உங்கள் மலம் கழிக்கும் வண்ணம் முக்கியமான சுகாதார நுண்ணறிவுகளை வெளிப்படுத்தலாம், இது சாத்தியமான சிக்கல்களுக்கான ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறியாக செயல்படுகிறது. உங்கள் மலம் நிறத்தைப் பார்ப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதை இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் டாக்டர் ஜோசப் சல்ஹாப் விளக்குகிறார். பழுப்பு நிறமானது சாதாரணமாக இருக்கும்போது, பச்சை, மஞ்சள், வெளிர், கருப்பு அல்லது சிவப்பு நிற மலம், செரிமான பிரச்சனைகள், மாலப்சார்ப்ஷன் அல்லது இரத்தப்போக்கு மருத்துவ கவனிப்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். உங்கள் மலம் நிறம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நிறைய கூறுகிறது. உண்மையில், சில நேரங்களில் அது உங்களுக்குத் தெரியாத கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கூட கொடுக்கலாம். பூப்பைப் பற்றி பேசுவது எளிதான உரையாடலாக இருக்காது, ஆனால் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இன்ஸ்டாகிராமில் பகிரப்பட்ட வீடியோவில், லேக் எரி ஆஸ்டியோபதி மருத்துவக் கல்லூரியில் பயிற்சி பெற்ற போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் டாக்டர் ஜோசப் சல்ஹாப், உங்கள் மலத்தின் நிறம்…
Author: admin
நாம் இயல்பாக நம்பும் விஷயங்களில் முட்டையும் ஒன்று. அவர்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் நாட்கள், சில நேரங்களில் வாரங்கள் அமர்ந்திருப்பார்கள், நாங்கள் அவர்களிடம் கேள்வி கேட்பது அரிது. நீங்கள் ஒன்றைப் பிடித்து, அதைத் திறந்து, அது செயல்படும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள். பெரும்பாலான நேரங்களில் அது செய்கிறது. ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் ஏதோ ஒரு குறையை உணர்கிறேன். ஒரு வித்தியாசமான வாசனை. ஒரு ரன்னி குழப்பம். உங்கள் மூளை கூறும் சிறிய இடைநிறுத்தம், நான் இதை இன்னும் பயன்படுத்த வேண்டுமா? உணவின் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பு பற்றி இப்போது பல உரையாடல்கள் இருப்பதால், அந்த தயக்கம் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. வீட்டில் உங்களுக்கு சிறப்பு கருவிகள் அல்லது சோதனைகள் தேவையில்லை. ஒரு சில சிறிய சோதனைகள் ஒரு முட்டை இன்னும் சமைக்க சரியாக உள்ளதா அல்லது நேரடியாக தொட்டியில் செல்ல வேண்டுமா என்பதைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும்.சமைப்பதற்கு முன் முட்டைகளை சரிபார்க்க வேண்டியது ஏன்?முட்டைகள்…
தாமஸ் ஸ்டோல்ட்ஸ் ஹார்வி 1994 இல் ஐன்ஸ்டீனின் மூளையின் ஒரு பகுதியைப் பிடித்துள்ளார், அதை அவர் பல தசாப்தங்களாக தன்னுடன் வைத்திருந்தார் (மைக்கேல் பிரென்னன்/கெட்டி இமேஜஸ்) ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் 18 ஏப்ரல் 1955 அன்று 76 வயதில் இறந்தார். அவரது மரணம் வரலாற்றில் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க அறிவியல் வாழ்க்கையின் முடிவைக் குறித்தது. இது அவரது மூளைக்கு ஒரு நீண்ட, அமைதியற்ற பிற்பட்ட வாழ்க்கையின் தொடக்கத்தையும் குறித்தது. நேற்று மாலை ஐன்ஸ்டீன் நெஞ்சுவலி காரணமாக பிரின்ஸ்டன் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார். அதிகாலையில், அடிவயிற்றில் உள்ள பெருநாடி அனீரிசிம் சிதைவு காரணமாக அவர் இறந்தார். அவர் அறுவை சிகிச்சையை மறுத்துவிட்டார், மருத்துவர்களிடம் “நான் செல்ல விரும்பும் போது” செல்ல விரும்புவதாகவும், ஆயுளை செயற்கையாக நீடிக்க வேண்டாம் என்றும் கூறினார். பின்பற்ற வேண்டியவை பற்றிய அவரது அறிவுறுத்தல்கள் தெளிவாக இருந்தன: அவரது உடல் தகனம் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் அவரது சாம்பல் ரகசியமாக சிதறடிக்கப்பட்டது, குறிப்பாக…
ஒரு நாளில் எத்தனை இடங்களைச் சுற்றிப்பார்க்க முடியும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? அநேகமாக உறுதியாக தெரியவில்லை. ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் ஒரு நாளில் மறைக்கக்கூடிய நாடுகள் உள்ளன என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னால் என்ன செய்வது. ஆம், பார்வையிடுதல், அருங்காட்சியக வருகைகள் மற்றும் பல, இவை அனைத்தும் ஒரே நாளில். இவை ஒரு அரிய பயண நன்மையை வழங்கும் நாடுகள், ஆனால் அதற்கு நீங்கள் தயாரா? இந்த கச்சிதமான இடங்கள் வரலாறு, இயற்கைக்காட்சி, கலாச்சாரம், கடி அளவு எல்லைகளாக, உங்கள் பணம் மற்றும் முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது. எனவே, ஒரு நாளில் ஆராய்வதற்கு போதுமான சிறிய நாடுகளும், பார்வையிட எவ்வளவு செலவாகும் என்பதும் இதோ.
எதிர்பாராத திருப்பத்தில், மில்லி பாபி பிரவுன், சமீபத்தில் விழுந்ததில் ஏற்பட்ட காயம் காரணமாக, தனது குட் மார்னிங் அமெரிக்கா தோற்றத்தில் இருந்து தலைவணங்க வேண்டியதாயிற்று. சமூக ஊடகங்களில், அவர் ஒரு இதயப்பூர்வமான வீடியோ செய்தியை ரசிகர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார், ஆதரவான ஸ்லிங்கில் தனது கையைக் காட்டினார். மில்லி பாபி பிரவுன் தனது நீண்டகால இணை நடிகரான நோவா ஷ்னாப்புடன் குட் மார்னிங் அமெரிக்காவில் எதிர்பார்க்கப்பட்டார். அவள் இல்லாததை பார்வையாளர்கள் கவனித்தனர். சிறிது நேரத்தில் காரணம் தெரிந்தது. நடிகை கீழே விழுந்து அவரது கையில் காயம் ஏற்பட்டது. அவள் ஸ்டுடியோவிலிருந்து விலகி இருந்தாள், ஆனால் அந்த தருணத்திலிருந்து விலகி இருக்கவில்லை. ஒரு குறுகிய வீடியோ செய்தி என்ன நடந்தது என்பதை விளக்கியது மற்றும் அவள் இடது கை கவண் மீது ஓய்வெடுத்ததைக் காட்டியது.காலைத் திட்டத்தை மாற்றிய திடீர் வீழ்ச்சிகாயம் பிரவுனின் சொந்த வார்த்தைகளில் பகிரப்பட்டது. வியத்தகு விவரங்களைச் சேர்க்காமல், தான் விழுந்ததாகச் சொன்னாள்.…
பல ஆண்டுகளாக, சிறுகோள்கள் விண்வெளியில் அமைதியாக மிதக்கும் மிகவும் தொலைதூர, உயிரற்ற உடல்களின் படத்தை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் மூலம், சில சிறுகோள்கள் பொருளாதாரம் மற்றும் அறிவியல் உலகிற்கு மிகப்பெரிய மதிப்பைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. சிறிய, கார்பன் நிறைந்த சிறுகோள்கள் நீர், கரிம பொருட்கள் மற்றும் விலைமதிப்பற்ற தாதுக்கள் ஆகியவற்றை வழங்க முடியும் என்று சமீபத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்டது, அவை வரும் ஆண்டுகளில் விண்வெளிக்கு எரிபொருளாக இருக்கும். விண்வெளிச் சுரங்கம் பற்றிய சிந்தனை அறிவியல் புனைகதைகளில் இருந்து ஒரு கருப்பொருளாகத் தோன்றினாலும், சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகள் நடைமுறையில் முன்பு கற்பனை செய்ததை விட மிகவும் சாத்தியமானது என்பதைக் காட்டுகின்றன. இந்த சிறுகோள்களிலிருந்து வரும் சிறப்பு விண்கற்களின் பண்புகளை ஆய்வு செய்வதன் மூலம், விஞ்ஞானிகள் அவற்றின் மெல்லிய மேலோடுகளுக்கு அடியில் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி அதிகம் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.சிறிய சிறுகோள்கள் எப்படி விண்வெளி சுரங்கத்திற்கான மிகவும் மதிப்புமிக்க இலக்குகளாக மாறும்சிறிய சிறுகோள்களும்…
முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் ஒரு வழி செயல்முறையாக கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக இது குடும்பங்களில் இயங்கும் போது. முடி மெலிந்தவுடன், நுண்ணறைகள் நிரந்தரமாக மறைந்துவிட்டன, மேலும் சேதத்தை குறைப்பதைத் தாண்டி சிறிதும் செய்ய முடியாது என்று பலர் கருதுகின்றனர். ஆனால் அமெரிக்காவை தளமாகக் கொண்ட டாக்டர் ஆஃப் பார்மசி டாக்டர் ஷயான் சென் மூலம் பரவலாக பகிரப்பட்ட நூல் அந்த நம்பிக்கையை சவால் செய்கிறது, பல சமயங்களில் மயிர்க்கால்கள் இறக்கவில்லை, செயலற்ற நிலையில் உள்ளது என்று வாதிடுகிறார்.டாக்டர் சென் கருத்துப்படி, ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா உட்பட முடி உதிர்தலின் பொதுவான வடிவங்கள், நிலையான மரபணு வாக்கியத்தை விட உச்சந்தலையின் வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்பாக நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டம், நாள்பட்ட அழற்சி, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் குறைந்த செல்லுலார் ஆற்றல் ஆகியவை நுண்ணறைகளை நீண்ட ஓய்வு நிலைக்கு தள்ளும். அந்த காரணிகளை நிவர்த்தி செய்வது, வளர்ச்சியை மீண்டும் செயல்படுத்த உதவும் என்று…
இந்திய உணவில் புதுமைக்காக பூக்கள் சேர்க்கப்படவில்லை. அவை இருந்ததால் பயன்படுத்தப்பட்டன. அதிகாலையில் எடுத்து, கையால் சுத்தம் செய்து, மெதுவாக சமைத்து, விளக்கமில்லாமல் சாப்பிடலாம். பல வீடுகளில், யாரும் அவற்றை உண்ணக்கூடிய பூக்கள் என்று அழைப்பதில்லை. அவை வெறும் பொருட்களாகவே இருந்தன. வாழைப்பழங்கள் வளரும்போது வாழைப்பூக்கள் தோன்றின. காய்கறி தயாராகும் முன் பூசணி பூக்கள் தோன்றின. வேப்பம்பூக்கள் வருடத்திற்கு ஒருமுறை வந்து, ருசி பிடித்தாலும் விரும்பாவிட்டாலும் உண்ணப்படும். இந்தப் பழக்கங்கள் எழுதப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைக் காட்டிலும் பருவம், காலநிலை மற்றும் உள்ளுணர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து வந்தவை. இன்று, உண்ணக்கூடிய இந்திய மலர்கள் பெரும்பாலும் மறக்கப்பட்டவை அல்லது கவர்ச்சியானவை என்று விவரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் தலைமுறைகளாக, அவை அன்றாட சமையலின் ஒரு பகுதியாக இருந்தன. அவற்றின் பயன்பாடு, இந்திய சமையலறைகள் இயற்கை வழங்கியவற்றிற்கு எவ்வாறு மாற்றியமைக்கப்பட்டன என்பதைப் பற்றிய ஒரு அமைதியான கதையைச் சொல்கிறது, கழிவுகள் இல்லாமல் மற்றும் வம்பு இல்லாமல்.உண்ணக்கூடிய இந்தியப் பூக்கள் எப்படி அன்றாட…
ஒரு தைரியமான நடவடிக்கையில், ஹாலிவுட் சின்னமான ஏஞ்சலினா ஜோலி இரட்டை முலையழற்சிக்கு உட்படுத்தப்படுவதற்கான தனது விருப்பத்தை பகிரங்கமாக பகிர்ந்து கொண்டார், இது அவரது தனிப்பட்ட போரில் வேரூன்றியது. அவரது புற்றுநோய் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் நோக்கில் இந்த துணிச்சலான செயல் ஒரு சக்திவாய்ந்த கதையாக உருவெடுத்துள்ளது. 2013 ஆம் ஆண்டில், உலகம் முழுவதும் அறியப்பட்ட ஹாலிவுட் நடிகை ஏஞ்சலினா ஜோலி, பலரை ஆச்சரியப்படுத்தும் ஒரு தேர்வு செய்தார். புற்றுநோய் கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு அவர் இரட்டை முலையழற்சிக்கு உட்படுத்தப்பட்டார். தன் உடல் நலத்தைப் பாதுகாக்கவும், தன் குடும்பத்துடன் இருக்கவும் இதைச் செய்தாள். ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக, ஜோலி தனது முடிவைப் பற்றி மட்டும் பேசாமல், அதனுடன் வந்த தழும்புகளைப் பற்றி பேசுகிறார், அவருடைய அனுபவம் மற்றவர்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறார்.என்ன முடிவு எடுக்கப்பட்டதுஏஞ்சலினா ஜோலி BRCA1 என்ற மரபணுவில் ஒரு பிறழ்வைக் கொண்டிருப்பதை அறிந்தார். இந்த மரபணு மாற்றம் மார்பக மற்றும் கருப்பை…
முன்னாள் கொலராடோ இருதயநோய் நிபுணரால் போதைப்பொருள் கொடுத்து கற்பழிக்கப்பட்டதாகக் கூறும் ஆறு பெண்கள், டிண்டர் மற்றும் ஹிங்கின் தாய் நிறுவனமான மேட்ச் குரூப் மீது சிவில் வழக்குத் தொடுத்துள்ளனர். டென்வர் மாவட்ட நீதிமன்றத்தில் தாக்கல் செய்யப்பட்ட வழக்கு, அந்த மனிதனைப் பற்றிய தொடர்ச்சியான அறிக்கைகள் புறக்கணிக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது தவறாகக் கையாளப்பட்டதாகவோ குற்றம் சாட்டுகிறது, தி கார்டியன் அறிக்கையின்படி, பயன்பாடுகள் மூலம் பெண்களைத் தொடர்ந்து சந்திக்கவும் தாக்கவும் அவருக்கு உதவுகிறது.புகாரின்படி, டென்வர் இருதயநோய் நிபுணரான ஸ்டீபன் மேத்யூஸ், ஹிங்கில் அவர் சந்தித்த பெண்களுக்கு போதைப்பொருள் மற்றும் பாலியல் வன்கொடுமை செய்ததாக பல அறிக்கைகளைப் பெற்ற பிறகு, மேட்ச் குரூப் தீர்க்கமாக செயல்படத் தவறிவிட்டது. மேத்யூஸ் “நிரந்தரமாகத் தடை செய்யப்பட்டார்” என்று உறுதியளிக்கப்பட்ட பிறகும், அவரது சுயவிவரம் செயலில் இருந்தது அல்லது மீண்டும் தோன்றி, பயனர்களுடன் தொடர்ந்து ஒத்துப்போவதற்கு அவரை அனுமதித்தது என்று வாதிகள் வாதிடுகின்றனர்.”பாலியல் வேட்டையாடுபவர்களுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்யும் தளத்தை” நிறுவனம் ஊக்குவித்ததாக…