Author: admin

பாதுகாப்பாகவும் அமைதியாகவும் உணரும் மென்மையான, அன்பான தொடுதலை யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? சரி, ‘குழந்தையாக இருப்பது’ உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மற்றும் உண்மையில் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவும் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னால் என்ன செய்வது. கோ-ரெகுலேட்டட் சி டச் தான். ‘இணை ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட சி டச் என்றால் என்ன, அதை எப்படி அன்றாட நடைமுறையில் இணைத்துக்கொள்ளலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.இணை ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட சி டச் என்றால் என்னபங்குதாரராக, பராமரிப்பாளராக, சிகிச்சையாளராக அல்லது மருத்துவராக இருக்கக்கூடிய இரு நபர்களிடையே ஒளி, மென்மையான மற்றும் இனிமையான தொடர்பு பரிமாற்றத்தைப் பயன்படுத்துவதை இந்த நடைமுறை உள்ளடக்குகிறது.இணை ஒழுங்குமுறை ஒரு நபர் மற்றொரு நபருக்கு நேரடியான தொடர்பு மூலம் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் செயல்முறையாகும்.சி-டச், உளவியல் ஆய்வு மதிப்பாய்வுகளின்படி, மென்மையான, மெதுவான தோல் தொடர்பை செயல்படுத்துகிறது சி-தொடு நரம்பு இழைகள்.எளிமையான வார்த்தைகளில், இந்த நடைமுறை C-tacttile தாக்குகிறது, இது நேரடியாக…

ஆஸ்திரேலிய கிரிக்கெட் வீரர் கேமரூன் கிரீன் ஐபிஎல் வரலாற்றில் அதிக விலை கொடுத்து விளையாடிய வெளிநாட்டு வீரர் என்ற பெருமையை கொல்கத்தா நைட் ரைடர்ஸ் (KKR) 25.20 கோடிக்கு வாங்கியது. 26 வயதான அவர் ஒரு கவர்ச்சிகரமான வாழ்க்கையைக் கொண்டிருந்தார், ஆனால் அவர் நீண்டகால சிறுநீரக நோய் (CKD) எனப்படும் நாள்பட்ட நிலையில் வாழ்கிறார் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. பார்ப்போம்…நோய் கண்டறிதல்கேமரூன் கிரீன் தனது தாயின் 19 வார கர்ப்ப பரிசோதனையின் போது அசாதாரண சோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில் பிறப்பதற்கு முன்பே நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் கண்டறியப்பட்டார். சிறுநீர்ப்பையின் தடித்தல் மற்றும் சிறுநீர்க் குழாயில் அடைப்பு இருப்பதாக அவரது பெற்றோரிடம் கூறப்பட்டது, இதனால் சிறுநீர் மீண்டும் சிறுநீரகங்களை நோக்கி பாய்கிறது மற்றும் அவை சரியாக வளர்ச்சியடையாமல் தடுக்கலாம். அவரது வயிறு வளர்ச்சியில் கடுமையான சிறுநீரக பிரச்சனைகள் இருந்ததால், அவரது ஆயுட்காலம் அவரது 12வது பிறந்தநாளை எட்டாது என்று மருத்துவர்கள் கணித்துள்ளனர்.இது குறித்து…

ஆண்டின் நடுப்பகுதியில் எல் நினோ தெற்கு அலைவு நடுநிலைக் கட்டம் கண்டறியப்பட்டபோது, ​​சிறிது இடைவெளிக்குப் பிறகு லா நினா பூமத்திய ரேகை பசிபிக் பகுதிக்கு மீண்டும் வந்தது. இந்த நிகழ்வு செப்டம்பர் 2025 முதல் டிசம்பர் வரை நீடிக்கும் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் பலவீனமான ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, எனவே உலகம் முழுவதும் வானிலை மற்றும் காலநிலை முறைகளில் அதன் தாக்கத்தின் அளவு பற்றிய கேள்வி எழுகிறது. பலவீனமான லா நினா நிகழ்வுகளால் கூட மழைப்பொழிவு, வெப்பநிலை மற்றும் கடல் மட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இன்னும் பெரிய அளவில் இருக்கலாம் மற்றும் அமெரிக்காவிலும் ஆசியா மற்றும் ஆஸ்திரேலியாவிலும் நீண்டகால வடிவங்களை பாதிக்கலாம். ஆராய்ச்சியாளர்கள் கடலின் வெப்பநிலை மற்றும் வளிமண்டலத்தின் சுழற்சியை மிகவும் உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து வருகின்றனர், ஏனெனில் இந்த மாற்றங்கள் பருவத்தின் காலநிலையை தீர்மானிக்கின்றன, பேரழிவுக்கான தயாரிப்புக்கு உதவுகின்றன, மேலும் உலகம் முழுவதும் காலநிலைக் கண்ணோட்டத்தை வழங்குகின்றன.லா நினா என்றால் என்ன, அது ஏன்…

உங்கள் பிள்ளையின் கல்வி வெற்றி அவர்களின் வீட்டுச் சூழலுடன் நெருக்கமாகப் பிணைந்துள்ளது என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. நெரிசல் மற்றும் ஈரப்பதம் போன்ற நிலைமைகள், ஆங்கிலம் மற்றும் கணிதம் போன்ற முக்கியமான பாடங்களில் வேலையில்லாமலிருப்பதைத் தடுக்கலாம். வீட்டுத் தரங்களை மேம்படுத்துவது சிறந்த கல்வி முடிவுகளை வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், சுகாதாரச் செலவுகளைக் குறைக்கிறது, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கான தரமான வாழ்க்கை இடங்களின் முக்கியத்துவத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. உங்கள் பிள்ளையின் அறிக்கை அட்டை அவர்கள் வகுப்பில் எவ்வளவு கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்பதன் பிரதிபலிப்பு மட்டுமல்ல. உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமைகள் உங்கள் குழந்தையின் தேர்வு முடிவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அது சரிதான்.ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜி அண்ட் கம்யூனிட்டி ஹெல்த் இதழில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், தரமற்ற வீடுகளில் வாழ்வது குழந்தைகளின் பள்ளிப்படிப்பு மற்றும் மோசமான தரங்களுடன் தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது.உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமைகள் ஏன் முக்கியம்வாழ்க்கை நிலைமைகளை மேம்படுத்துவது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை…

ஹேர் வாஷ் நாட்களைத் தவிர்ப்பது, நேரத்தைச் சேமிக்கும் எளிய பழக்கத்திலிருந்து வேறுபட்ட தனிப்பட்ட பராமரிப்புத் தேர்வாக மெதுவாக மாறிவிட்டது. உச்சந்தலையில் “பயிற்சி”, மிகச்சிறிய நடைமுறைகள் மற்றும் குறைந்த தயாரிப்பு பயன்பாடு ஆகியவற்றை பிரபலப்படுத்தும் சமூக ஊடக போக்குகள், நிறைய பேர் தங்கள் ஷாம்புவை நீண்ட காலத்திற்கு ஒத்திவைக்க வைத்துள்ளது. அதே நேரத்தில், தோல் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் தடுப்பு ஆரோக்கியம் பற்றிய அதிகரித்த விழிப்புணர்வு காரணமாக தூய்மை பற்றிய புரிதல் மாறிவிட்டது. முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் நீங்கள் நினைக்கும் இரண்டு கவர்ச்சிகரமான மேற்பரப்புகள் இல்லை, ஆனால் உண்மையில், அவை வியர்வை, எண்ணெய், நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் மாசுபாட்டிற்கு பதிலளிக்கும் வாழ்க்கை சூழல்கள். கழுவுதல் தாமதமாகும்போது, ​​இந்த இடைவினைகள் அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன மற்றும் சில சமயங்களில் சிறிது சங்கடமாகவும் இருக்கும். கழுவுவதற்கு இடையே நீண்ட இடைவெளியில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறிவது, சிலர் இந்த நாட்களில் ஏன் சகித்துக்கொள்ள முடியும், மற்றவர்கள் விரைவாக எரிச்சல்…

பலருக்கு, குளியலறை அமைதியாக ஸ்க்ரோலிங் செய்வதற்கான ஒரு மண்டலமாக மாறிவிட்டது. ஒரு காலத்தில் குறுகிய, செயல்பாட்டு விஜயமாக இருந்ததில், இப்போது சமூக ஊடகங்கள், செய்தி அறிவிப்புகள் அல்லது விரைவான செய்திகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த பழக்கம் பாதிப்பில்லாததாக உணரும் அதே வேளையில், பெரும்பாலான மக்கள் உணர்ந்ததை விட உங்கள் தொலைபேசியை கழிப்பறைக்கு எடுத்துச் செல்வது அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர்கள் பெருகிய முறையில் எச்சரித்து வருகின்றனர். பிரச்சனை சுகாதாரம் மட்டும் அல்ல, ஆனால் நீண்ட நேரம் கழிப்பறை வருகைகளின் போது உட்கார்ந்திருக்கும் நேரம் மற்றும் உணர்திறன் திசுக்களில் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது.இன்ஸ்டாகிராமில் ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட சுகாதார ஆலோசனைகளை தவறாமல் பகிர்ந்து கொள்ளும் டாக்டர் சௌரப் சேத்தி, குளியலறையில் தொலைபேசி பயன்படுத்துவது ஏன் மூல நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் மலக்குடல் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதை சமீபத்தில் எடுத்துரைத்தார். தனது இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், எவ்வளவு நேரம் உட்காரும் நேரம், மோசமான…

நேபாளத்தில் இந்தி பேசுபவர்களின் அடர்த்தி அதிகம், இந்தியாவிற்கு அடுத்தபடியாக இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது. நேபாளத்தில் சுமார் 8 மில்லியன் மக்கள் இந்தி பேசுகிறார்கள், ஆனால் 80,000 க்கும் குறைவானவர்கள் அதை தாய்மொழியாகக் கொண்டுள்ளனர். இந்தி, பரவலாக பேசப்பட்டாலும், இன்னும் நாட்டில் அதிகாரப்பூர்வ மொழியாக இல்லை.நேபாள நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்கள் 2016 ஆம் ஆண்டு இந்தியை அதிகாரப்பூர்வ மொழியாக அங்கீகரிக்கும் திட்டத்தை முன்வைத்தனர், 80 சதவீத மக்கள் இந்தி பேசுகிறார்கள் அல்லது புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்பது கண்டறியப்பட்டது. நேபாளத்தில் இந்தியின் ஆதிக்கம் ஓரளவு இந்தியாவுடனான கலாச்சார உறவுகள், தொடர்ச்சியான எல்லைகள் மற்றும் எல்லை தாண்டிய போக்குவரத்து, அத்துடன் இந்திய தொலைக்காட்சி, திரைப்படங்கள் மற்றும் இசை ஆகியவற்றின் பிரபலத்துடன் தொடர்புடையது.

சில முன்னும் பின்னுமாக, CDC தடுப்பூசி ஆலோசனையானது, பிறக்கும்போதே அனைத்து புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் “போர்வை” ஹெபடைடிஸ் பி தடுப்பூசியை நிறுத்துவதற்கு வாக்களித்தது, மேலும் வைரஸுக்கு எதிர்மறையான சோதனை செய்யும் தாய்மார்களுக்குப் பிறந்த குழந்தைகளின் தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறது. இருப்பினும், ஹெபடைடிஸ் பி உள்ள தாய்மார்களுக்கு பிறந்த அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படும் தடுப்பூசியாக பிறப்பு டோஸ் தொடரும், அல்லது அவர்களின் ஹெபடைடிஸ் பி நிலை தெளிவாக இல்லை.என்ன குறிப்பிட்ட மாற்றங்கள் செய்யப்பட்டுள்ளன30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, தாயின் தொற்று நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பிறந்த 24 மணி நேரத்திற்குள் ஹெபடைடிஸ் பி ஷாட் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்று அமெரிக்கக் கொள்கை பரிந்துரைக்கிறது. உலகளாவிய முறையானது குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஏற்படும் ஹெபடைடிஸ் பி நோய்த்தொற்றுகளில் 99% குறைப்பைக் கொண்டு வந்தது.குழந்தைகளில் ஹெபடைடிஸின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்ன?2025 டிசம்பரில், CDC கொள்கையை வழிநடத்தும் நோய்த்தடுப்பு நடைமுறைகளுக்கான ஆலோசனைக் குழு (ACIP),…

சிறுநீரக பாதிப்பு பொதுவாக அமைதியாக உருவாகிறது. ஆய்வக அறிக்கைகள் மாறுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, வீக்கம் அதிகரிக்கிறது, இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு பலவீனமடைகிறது, அமில சுமை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கழிவுப் பொருட்கள் குவியத் தொடங்குகின்றன. அறிகுறிகள் தோன்றும் நேரத்தில், பலருக்கு சேதம் நிரந்தரமானது என்றும் சிகிச்சையானது மேலும் குறைவதைக் குறைப்பது மட்டுமே என்றும் கூறப்படுகிறது. இந்த அடிப்படை அழுத்தங்கள் தொடர்ச்சியாகவும் ஆரம்பத்திலும் குறைக்கப்படும்போது சிறுநீரகங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கக்கூடியதாக இருக்கும் என்பது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகிறது.அழற்சி, இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற அமிலத்தன்மை ஆகியவை ஒன்றாகக் கையாளப்பட்டால், சிறுநீரகச் செயல்பாடு உறுதிப்படுத்தப்பட்டு, சில சமயங்களில் மேம்படும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. டயக்னாஸ்டிக்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட மதிப்பாய்வு, இந்த காரணிகள் எவ்வாறு சிறுநீரகச் சரிவை நேரடியாக துரிதப்படுத்துகின்றன என்பதையும் அவற்றைச் சரிசெய்வது எவ்வாறு காலப்போக்கில் சிறுநீரக செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்க உதவும் என்பதையும் விளக்குகிறது. விரைவான தீர்வுகளைத் துரத்துவதை…

டிசம்பர் 16, 2025 அன்று, வெள்ளை மாளிகை பிரகடனம் வெளியிடப்பட்டது, இது அமெரிக்காவிற்குள் நுழைய தடை விதிக்கப்பட்ட நாடுகளின் பட்டியலைப் பகிர்ந்து கொண்டது, சமீபத்திய புதுப்பிப்பில், அமெரிக்க அரசாங்கம் தனது அமெரிக்க குடியேற்றக் கொள்கையின் கீழ் பயணத் தடையை அதிகாரப்பூர்வமாக விரிவுபடுத்தியுள்ளது. பல நாடுகளைச் சேர்ந்த வெளிநாட்டினர் இப்போது அமெரிக்காவிற்குள் நுழைவதற்குத் தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது, இது தேசிய பாதுகாப்புக் கவலைகள் மற்றும் சோதனை மற்றும் தகவல் பகிர்வு ஆகியவற்றில் உள்ள சவால்கள் என்ற போலிக்காரணத்தின் கீழ் செய்யப்பட்டது. இந்த நடவடிக்கைகள் சர்வதேச பயணம் மற்றும் சுற்றுலாவை பெரிதும் பாதிக்கின்றன, குறிப்பாக இப்போது அமெரிக்காவிற்கு பயணம் செய்வதற்கு முழு அல்லது பகுதியளவு தடைகளை எதிர்கொண்டுள்ள நாடுகளுக்கு. வெள்ளை மாளிகை வெளியிட்டுள்ள அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பின்படி, அமெரிக்க அரசாங்கம் தனது கொள்கையை தொடர்கிறது: அடையாள மேலாண்மை, சோதனை மற்றும் அச்சுறுத்தல் தகவல் பகிர்வு நெறிமுறைகளில் குறைபாடுகள் இருப்பதால், கூட்டாட்சி அதிகாரிகளால் அமெரிக்க பாதுகாப்பிற்கு முக்கியமானதாகக் கருதப்படும்…