Author: admin

ஜனவரி 2025 இல் காஷ்மீர் அப்சர்வரில் வெளியிடப்பட்ட அறிக்கையின்படி, காஷ்மீரில் உள்ள மருத்துவர்கள் மூடிய இடங்களில் கண்டுபிடிக்கப்படாத கேஸ் ஹீட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து எச்சரிக்கை விடுத்தனர், கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற நச்சு எரிப்பு துணை பொருட்கள் அமைதியாகக் குவிந்து, குறிப்பாக தூங்கும் போது ஆபத்தான ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.எரிபொருள் எரியும் ஹீட்டர்களில் இது ஒரு முக்கிய பிரச்சினை. இத்தகைய ஹீட்டர்கள் கார்பன் மோனாக்சைடு (CO), நிறமற்ற, மணமற்ற வாயுவை உருவாக்குகின்றன, இது மோசமான காற்றோட்டமான அறைகளில் குவிந்துவிடும். ஒரே இரவில் CO க்கு குறைந்த அளவிலான வெளிப்பாடு கூட தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், அதே நேரத்தில் அதிக செறிவு உயிருக்கு ஆபத்தானது.

தேசியக் கொடி முழு நாட்டையும் குறிக்கும். எந்தவொரு தேசத்தின் சக்திவாய்ந்த காட்சி பிரதிநிதியாக இருப்பதால், இந்த கொடிகள் அடையாளத்தைப் பற்றி மட்டும் பேசுவதில்லை, அது வரலாற்றையும் மதிப்புகளையும் பிரதிபலிக்கிறது. உலகளாவிய வரைபடத்தில் 190 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகள் உள்ளன, ஒவ்வொரு கொடியும் நிறங்கள் அல்லது சுருக்கமான சின்னங்களை சார்ந்துள்ளது; சில அம்சங்கள் விலங்குகள், புராண உயிரினங்கள் மற்றும் தேசத்தின் வலிமையைக் குறிக்கும் பறவைகள். தேசியக் கொடிகளில் விலங்குகளைக் கொண்ட 10 நாடுகளைப் பார்ப்போம்:

எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பதில் மிக முக்கியமான தவறுகளில் ஒன்று. இது ஜிம்மிற்கு செல்பவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல, பொதுவாக அனைவருக்கும் பொருந்தும். உடற்பயிற்சி கூடம் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் உடல் உழைப்பு பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் கடுமையான இதய நிகழ்வுகளைத் தூண்டும். எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்: மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம், அதிகப்படியான மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது தீவிர சோர்வு.

அவரது திரை மரபுக்கு அப்பால், ஹாரிசன் ஃபோர்டு, 83 வயதிலும், கருணையுடன் வயதை மீறுகிறார். இந்தியானா ஜோன்ஸ் நட்சத்திரம் தனது நீடித்த உயிர்ச்சக்தியால் அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்துகிறார். ஃபோர்டின் நீண்ட கால நல்வாழ்வின் ரகசியம் உடல்நலப் பற்றுகளைச் சுற்றி வரவில்லை, ஆனால் நிலையான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அவரது வாழ்க்கைமுறையில் பிரதிபலிக்கும் நெகிழ்ச்சியான மனநிலை. ஹாரிசன் ஃபோர்டின் அணுகுமுறை அடிப்படையானது மற்றும் நீண்ட ஆயுட்காலம் தீவிரம் குறைவாகவும், மேலும் நிலைத்தன்மையாலும் வடிவமைக்கப்படுகிறது என்பதை வலியுறுத்துகிறது. ஹாரிசன் ஃபோர்டின் வாழ்க்கை முறையிலிருந்து ஆறு ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் இங்கே உள்ளன. புகைப்பட உதவி: Vittorio Zunino Celotto/Getty Images

புகைப்படம்: தி பிரைட் சைட்/ யூடியூப் ஆப்டிகல் மாயை ஆளுமை சோதனைகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கூறுகளைக் கொண்ட விசித்திரமான படங்கள். அவை பெரும்பாலும் உளவியல் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, ஒரு நபர் முதலில் என்ன பார்க்கிறார் என்பதைப் பொறுத்து, அவர்களின் உண்மையான இயல்பு மற்றும் ஆளுமை பற்றி நிறைய டிகோட் செய்ய முடியும். உதாரணமாக, YouTube இல் Bright Side ஆல் பகிரப்பட்ட இந்த குறிப்பிட்ட சோதனையானது, உறவில் ஏற்படும் மோதல்களின் போது ஒரு நபர் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.எப்படி? மேலே காட்டப்பட்டுள்ள படத்தில் இரண்டு முக்கிய கூறுகள் உள்ளன: இரண்டு கழுகுகள் அல்லது ஒரு குதிரை. இருப்பினும், முதல் பார்வையில், ஒரு நபர் பொதுவாக அவற்றில் ஒன்றை மட்டுமே பார்க்க முடியும். ஒரு நபர் முதலில் என்ன கவனிக்கிறார் என்பதன் அடிப்படையில், அவர்கள் தங்கள் உறவுகளில் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நிறைய புரிந்து…

மலச்சிக்கல், ஒழுங்கற்ற மற்றும் கடினமான மலம் கழித்தல், செரிமானம் தொடர்பான ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது எவருக்கும் ஏற்படலாம். மலச்சிக்கல், சில சமயங்களில், ஒரு பொதுவான நிகழ்வாக இருந்தாலும், அது ஒரு வழக்கமான நிகழ்வாக இருந்தால், அது ஒரு பெரிய வாழ்க்கையை மாற்றும் சூழ்நிலையாக இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனை தவிர்க்கப்படுவதையும் நீக்குவதையும் உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று உணவு. உணவு இந்த பிரச்சனைக்கு தீர்வுக்கான ஆதாரமாக இருக்கலாம் மற்றும் சில நேரங்களில் இந்த பிரச்சனைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சீரான முறையில் உட்கொள்வது, வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன், தனிநபர்கள் சீரான குடல் இயக்கத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும்.உணவு மற்றும் நார்ச்சத்து மலச்சிக்கல் மற்றும் குடல் இயக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதுமலச்சிக்கலுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் சில உட்கார்ந்த வாழ்க்கை…

எகிப்தின் வடக்கில் உள்ள தொல்பொருள் ஆராய்ச்சியாளர்கள், 4,500 ஆண்டுகள் பழமையான சூரிய கோவில் வளாகத்தின் பெரிய பகுதிகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர், இது ஐந்தாவது வம்சத்தின் ஆட்சியாளரான கிங் நியூசெர்ரோவுடன் தொடர்புடையது, அவர் சூரிய கடவுள் ராவின் வழிபாட்டுடன் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையவர். எகிப்தின் சுற்றுலா மற்றும் தொல்பொருட்கள் அமைச்சகத்தின் கண்டுபிடிப்புகள், பழைய இராச்சிய காலத்தில் அரச அதிகாரம், மதம் மற்றும் இயற்கை உலகம் ஆகியவற்றின் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதை விளக்க உதவுகின்றன.சூரியன் கோவில்கள் எகிப்தின் தொல்பொருள் பதிவில் கிட்டத்தட்ட இல்லை, நீண்ட காலமாக, அவற்றின் அமைப்பை பரிந்துரைக்க மிகக் குறைவான உடல் ஆதாரங்கள் மட்டுமே உள்ளன. மெம்பிஸின் நெக்ரோபோலிஸில் அமைந்துள்ள இந்த புதிதாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட வளாகம், பண்டைய எகிப்திய அரசின் சித்தாந்தத்தின் வரலாற்று திருப்புமுனையில் ஒரு தெய்வீகக் கொள்கையாக சூரியனை சடங்கு ரீதியில் பயன்படுத்துவதற்கான புதிய காரணங்களை வழங்குகிறது.இந்த சூரியக் கோவிலின் அளவைப் பற்றி அபுசிர் அகழ்வாராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறதுஐந்தாவது வம்சத்தின் அரச நினைவுச்சின்னங்களின் செறிவுக்கு…

நீண்ட காலமாக, மாதுளம் பழச்சாறு பழக்கமானதாக இருந்ததால், மக்கள் குடித்து வந்தனர். இது வீடுகளில், மதக் கூட்டங்களில், சிறிய கண்ணாடிகளில் அதிக சிந்தனை இல்லாமல் ஊற்றப்பட்டது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அல்லது தமனிகள் பற்றி யாரும் அப்போது பேசவில்லை. இது இதயத்திற்கு நல்லது என்று நம்பப்பட்டது. எப்போதாவது அல்ல, ஒவ்வொரு நாளும் மாதுளை சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்ளும்போது உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினர்.அவர்கள் கண்டுபிடித்தது ஒரே இரவில் வியத்தகு மாற்றம் அல்ல. இது ஒரு மெதுவான முன்னேற்றம். நீண்ட கால இதய ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான வகை. ஜர்னல் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வு, கரோடிட் தமனிகளின் குறுகலான மக்களைப் பின்தொடர்ந்தது. ஒரு வருடம் தினசரி மாதுளை சாறு உட்கொண்ட பிறகு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் தமனி தடிமன் அளவிடக்கூடிய குறைப்பைக் கண்டனர், இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய குறிப்பான். சாறு…

டேராடூனில் உள்ள இந்தியன் மிலிட்டரி அகாடமியில் (ஐஎம்ஏ) இளம் அதிகாரிகளின் பாசிங்-அவுட் அணிவகுப்பின் போது, ​​ராணுவத் தளபதி உபேந்திரா திவேதி, கேடட்களுடன் புஷ்-அப்களுக்குச் சேர்ந்தார். இந்த தருணம் பல காரணங்களுக்காக தனித்து நின்றது, அவற்றில் ஒன்று அது எடுத்துச் சென்ற சக்திவாய்ந்த உடற்பயிற்சி செய்தி. 61 வயதில், ஜெனரல் த்விவேதியின் உடற்தகுதி நெகிழ்ச்சி, ஒழுக்கம் மற்றும் வயதைக் குறைக்கும் உடல் தயார்நிலையை வெளிப்படுத்தியது; இராணுவ வாழ்க்கையின் அடிப்படை. ஒரு அடித்தளமாக ஒழுக்கம்இராணுவ வாழ்க்கை மற்றும் ஒழுக்கம் ஒத்த சொற்கள் போன்றது, மேலும் ஒழுக்கம் நீடித்த உடல் தகுதிக்கு முதுகெலும்பாகும். நடத்தை அறிவியலில் உள்ள ஆராய்ச்சி, நோக்கம் மற்றும் நீடித்த செயலுக்கு இடையிலான இடைவெளியைக் குறைக்க ஒழுக்கம் உதவுகிறது என்பதை வலியுறுத்துகிறது. உற்சாகம் அசையலாம், ஆனால் ஒழுக்கம் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறுவதை உறுதி செய்கிறது. இதையும் படியுங்கள்: 2040 ஆம் ஆண்டுக்குள் 2 மில்லியன் புற்றுநோயாளிகளை இந்தியா…

மேற்கு இமயமலையின் மேல் பகுதிகளுக்கு இடையே வச்சிட்டுள்ளது, அழகான குல்மார்க் அமைந்துள்ளது, இது முதல் முறையாக வருபவர்களைக் கூட சிறிது நேரத்தில் திசைதிருப்பும் (நல்ல வழியில்) ஒரு இலக்கு. பரந்த புல்வெளிகள், ஃபிர்-கோடு சரிவுகள் மற்றும் தொலைதூர பனி மூடிய சிகரங்களுடன், இது முதல் பார்வையில் இந்திய தோற்றத்தை விட ஆல்பைன் மலையைக் கொண்டுள்ளது. கடல் மட்டத்திலிருந்து சுமார் 2,650 மீ உயரத்தில் அமைந்துள்ள குல்மார்க்கின் திறந்தவெளி காட்சிகளும் அதன் குளிர்ந்த மலைக்காற்றும் நீங்கள் சுவிட்சர்லாந்து அல்லது ஆஸ்திரியாவிற்கு கொண்டு செல்லப்பட்டதை உணர வைக்கிறது, ஆனால் இவை அனைத்தும் இந்தியாவில் உள்ளது.