பட உதவி: Bettmann/ Getty Images லியோ டால்ஸ்டாயை படித்தவர்களுக்கு அவர் ஒரு லைனர்களில் வல்லவர் என்பது தெரியும். அவர் எழுதிய ஒவ்வொரு வாக்கியமும் ஆழமான அர்த்தமும், கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய பாடமும் கொண்டது. இன்றும் மதிக்கப்படும் ஒரு எழுத்தாளர், லியோ டால்ஸ்டாய் ஒரு சிந்தனையாளர், தார்மீக தத்துவவாதி மற்றும் அறிவு மற்றும் ஞானத்தின் அமைதியற்ற தேடுபவர். அவர் 1828 ஆம் ஆண்டில் ஒரு பணக்கார ரஷ்ய உயர்குடும்பத்தில் பிறந்தார் மற்றும் ஆரம்ப ஆண்டுகளில் வசதியான வாழ்க்கை வாழ்ந்தார். ஆனால் அவர் வளர்ந்தவுடன், தன்னைச் சுற்றியுள்ள சமத்துவமின்மை மற்றும் துன்பங்களைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலையும் உணர்திறனையும் வளர்த்துக் கொண்டார். இராணுவத்தில் பணிபுரியும் போது அவர் போரின் கொடூரத்தைக் கண்டார் மற்றும் இலக்கியத்தில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த நாவல்களை எழுதியுள்ளார். அவரது புத்தகங்களில் மிகவும் பிரபலமானவை, போர் மற்றும் அமைதி மற்றும் அன்னா கரேனினா. அவர் வயதாகும்போது, டால்ஸ்டாய் ஒரு ஆன்மீக நெருக்கடியைச் சந்தித்தார் மற்றும்…
Author: admin
குஷிங் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒப்பீட்டளவில் அசாதாரணமான ஹார்மோன் கோளாறாகும், இது உடலில் கார்டிசோலின் அளவுகள் நாள்பட்ட அளவில் அதிகரித்ததன் விளைவாக எழுகிறது. கார்டிசோல் இரத்த அழுத்தம், வளர்சிதை மாற்ற விகிதம், இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் “அழுத்தத்தை எதிர்க்கும் அமைப்பு” ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.”இருப்பினும், இந்த முக்கியமான ஹார்மோனின் உடலில் நாள்பட்ட அளவு அதிகரித்ததன் விளைவாக, பலவிதமான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் வருவதற்கு இரண்டு காரணங்கள் ஸ்டீராய்டு மாத்திரைகளை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாகும், அதே போல் ஒரு நபரின் உடலில் இந்த ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியின் விளைவாகும். அதன் சிக்கல்கள் இருந்தபோதிலும், “சீக்கிரத்தில் பிடிபட்டால் நன்றாக வேலை செய்யும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.நசுக்கும் நோய்க்குறி மற்றும் அதன் வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்வதுகுஷிங் சிண்ட்ரோம், ஹைபர்கார்டிசோலிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நீண்ட காலத்திற்கு அதிகப்படியான கார்டிசோல் அளவை வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகளின் குழுவாகும். கார்டிசோல் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி…
ஆட் அஸ்ட்ராவுக்கு இரண்டு பராமரிப்பாளர்கள் உள்ளனர், கிரஹாம் பட்டாசுகள் மற்றும் தின்பண்டங்களுக்கு ஆப்பிள்களை வழங்குகிறார்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கட்டில்கள் உள்ளன எலோன் மஸ்க், சமீபத்தில் $600 பில்லியனை எட்டிய நிகர மதிப்பு கொண்ட உலகின் மிகப் பெரிய பணக்காரர் ஆவார். விண்வெளி, ஆட்டோமொபைல், AI, சமூக ஊடகங்கள், நிர்வாகம் என அவர் தட்டிக் கேட்காத மற்றும் சிறந்து விளங்காத முன்னேறும் துறையே இல்லை. ஆனால் 54 வயதான அவர் கல்வித் துறையை மாற்றியமைப்பதைக் காட்சிப்படுத்தியிருந்தார் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. கற்றல் ஊடாடும் மற்றும் “முடிந்தவரை வீடியோ கேமிற்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும்” என்று அவர் ஒருமுறை கூறினார். பள்ளிகள் குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த வேகத்தில் முன்னேற அனுமதிக்க வேண்டும், மேலும் கல்வி அவர்களின் திறன்கள் மற்றும் திறன்களுடன் பொருந்த வேண்டும், என்றார். ஆனால் அவரது சொந்த பள்ளியான ஆட் அஸ்ட்ராவில், மஸ்க் மற்றும் அவரது மாணவர்களுக்கு விஷயங்கள் கொஞ்சம் மூடுபனியாக இருக்கின்றன.…
வசீகரிக்கும் ஆப்டிகல் மாயை சமூக ஊடகங்களை புயலால் தாக்கியுள்ளது, பயனர்கள் இரண்டு துணிச்சலான மனிதர்களை உடைகளில் பிரிக்கும் தனி வித்தியாசத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்கின்றனர். பலர் தங்கள் முகபாவனைகள் மற்றும் ஆடைகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஆனால் முக்கிய மாறுபாடு என்ன? ஆப்டிகல் மாயை சவால்கள் சமூக ஊடகங்களில் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன, ஆனால் சில உண்மையிலேயே தனித்து நிற்கின்றன. அப்படிப்பட்ட ஒரு மூளை டீசர் இப்போது மக்களை இடைநிறுத்தவும், பெரிதாக்கவும், அவர்களின் கண்களை சந்தேகிக்கவும் செய்கிறது. இந்த சமீபத்திய காட்சி புதிர் X இல் @Beno10_MFC ஆல் வெளியிடப்பட்டது, மேலும் அதன் எளிமையான தோற்றம் மற்றும் தந்திரமான திருப்பம் ஆகியவற்றால் இது விரைவாக கவனத்தை ஈர்க்கிறது.முதலில், படம் எளிதாக இருக்கும். இரண்டு மனிதர்கள் அருகருகே நிற்பதைக் காட்டுகிறது. இரண்டு பேரும் ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியான தோற்றத்தில் உள்ளனர். அவர்கள் அடர் சாம்பல் நிற உடைகளை அணிந்து, நேர்த்தியாக உடையணிந்து, ஒவ்வொருவரும் ஒரு பிரீஃப்கேஸை…
முன்னணி அணுக்கரு இணைவு விஞ்ஞானியும், எம்ஐடியின் பிளாஸ்மா சயின்ஸ் அண்ட் ஃப்யூஷன் சென்டரின் இயக்குநருமான நுனோ லூரிரோ கொல்லப்பட்டது, உலகளாவிய அறிவியல் சமூகத்தை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது மற்றும் சாத்தியமான நோக்கங்கள் குறித்த ஆன்லைன் ஊகங்களின் அலையைத் தூண்டியது. 47 வயதான லூரிரோ, டிசம்பர் 15, 2025 அன்று மாசசூசெட்ஸின் புரூக்லைனில் உள்ள அவரது வீட்டில் சுட்டுக் கொல்லப்பட்டார். இந்த மரணம் கொலை என உறுதி செய்துள்ள பொலிசார், சந்தேக நபர்களோ அல்லது நோக்கங்களோ பகிரங்கமாக அடையாளம் காணப்படாத நிலையில், விசாரணை தொடர்ந்து நடைபெற்று வருவதாகவும் தெரிவித்துள்ளனர். உத்தியோகபூர்வ விவரங்கள் இல்லாத நிலையில், சமூக ஊடகங்கள் அவரது மரணத்தை இணைவு ஆற்றலுக்கான உலகளாவிய பந்தயத்துடன் இணைக்கும் கோட்பாடுகளுடன் தகவல் வெற்றிடத்தை விரைவாக நிரப்பியுள்ளன.விஞ்ஞானியின் மரணத்திற்குப் பிறகு ஆன்லைன் ஊகங்களின் அலைலூரிரோவின் மரணம் பற்றிய செய்தி வெளிவந்த உடனேயே, உத்தியோகபூர்வ விவரங்கள் இல்லாத நிலையில் கொலையை விளக்க முயற்சிக்கும் ஊக மற்றும் அடிக்கடி முரண்பாடான கூற்றுகளால்…
பல்லிகள் வீடுகளுக்குள் நுழைவது வழக்கமான பிரச்சனையாகும், குறிப்பாக சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான இடங்களில். பூச்சிகள், ஈரம் மற்றும் அவை மறைந்திருக்கும் அமைதியான இடங்கள் பொதுவாக அவற்றை உள்ளே கொண்டு வருகின்றன. இரசாயன விரட்டிகள் உள்ளன, ஆனால் பலர் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளைக் கொண்ட குடும்பங்களுக்கு பாதுகாப்பான இயற்கையானவற்றைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். சில தாவரங்கள் வலுவான வாசனை அல்லது பல்லிகளுக்கு கடினமானதாக உணர்கின்றன, இதனால் இந்த பகுதிகள் அவர்களுக்கு விரும்பத்தக்கதாக இல்லை. இந்த தாவரங்கள் பல்லிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் அவை தங்குவதை அல்லது அடிக்கடி திரும்பி வருவதைத் தடுக்கின்றன. கதவுகள், ஜன்னல்கள், பால்கனிகள் அல்லது முற்றத்தின் விளிம்புகளுக்கு அருகில் வைக்கப்படும் போது இந்த ஆலைகள் மென்மையான, இயற்கையான தடையாக செயல்படும். அவர்கள் வீட்டை அழகாகவும் அழகாகவும் மாற்ற முடியும்.பல்லிகள் வீடுகளுக்குள் வருவதை தாவரங்கள் எவ்வாறு ஊக்கப்படுத்துகின்றனபல்லிகள் தங்கள் வாழ்விடத்தில் எவ்வளவு வசதியாக இருக்கின்றன, எவ்வளவு நன்றாக வாசனை வீசுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது.…
‘துரந்தர்’ படத்தில் ரன்வீர் சிங்கின் அசத்தலான, துள்ளலான மேனி அவரது அர்ப்பணிப்பான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு ஒரு சான்றாகும். இது அவர் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, சுத்தமான உச்சந்தலையில் அவரது அர்ப்பணிப்பு, அவரது ஹேர்கட்டில் துல்லியமான அடுக்குகள் மற்றும் ஈரப்பதம் நிறைந்த, இலகுரக ஸ்டைலிங் அத்தியாவசியங்கள். துரந்தரில் ரன்வீர் சிங்கின் தோற்றம் ஒரு காரணத்திற்காக தனித்து நிற்கிறது. முடி நிரம்பியதாகவும், ஓட்டமாகவும், அலை அலையாகவும், சற்று உண்மையற்றதாகவும் உணர்கிறது. இது வசிப்பதாகத் தெரிகிறது, கடினமாக இல்லை. அவர் நகரும் போது அது நகரும். அந்த விளைவு ஒரு தயாரிப்பு அல்லது ஒரு ஹேர்கட் மூலம் வராது. இது சரியான வரிசையில் செய்யப்படும் சிறிய, புத்திசாலித்தனமான பழக்கங்களிலிருந்து வருகிறது. அதே அதிர்வை நோக்கி வேலை செய்வதற்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.பாணியை விட அடிப்படை முக்கியமானதுமிகப்பெரிய முடி உச்சந்தலையில் தொடங்குகிறது, முனைகளில் அல்ல. ஒரு சுத்தமான ஆனால் அதிகமாக சுத்தம் செய்யாத…
காலை உணவு நாள் முழுவதும் மனநிலையை அமைக்கிறது. அமைதியான வயிறு, நிலையான ஆற்றல் மற்றும் லேசான உடல் பெரும்பாலும் எழுந்தவுடன் உண்ணும் முதல் உணவில் இருந்து தொடங்குகிறது. பழுத்த பப்பாளி இந்த இடத்தில் இயற்கையாகவே பொருந்துகிறது. இது மென்மையானது, ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் குடலில் மென்மையானது. சுவைக்கு அப்பால், இந்த பழம் உடலின் பல அமைப்புகளில் வேலை செய்கிறது, இது ஒரு ஸ்மார்ட் தினசரி காலை உணவாக அமைகிறது.
இத்தாலியின் வடக்கில், பாறைகள் நிறைந்த பாறை முகத்தில், ஒரு சாதாரண அவதானிப்பு ஐரோப்பிய கண்டத்தில் டைனோசர் தடங்களின் மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்றை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. ஒரு வனவிலங்கு புகைப்படக் கலைஞர் மான் மற்றும் கழுகுகளின் படங்களைத் தேடி மலைகளுக்குச் சென்றபோது இது தொடங்கியது. அதற்கு பதிலாக, அவர் 210 மில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு முந்தைய வாழ்க்கையின் எழுச்சியைக் கண்டுபிடித்தார். ஸ்டெல்வியோ தேசிய பூங்காவில் உள்ள பாறை முகத்தில் செதுக்கப்பட்ட ஆயிரக்கணக்கான டைனோசர்கள் பிற்பகுதியில் ட்ரயாசிக் காலத்திலிருந்து எழுந்தன. இது விழிப்புணர்வின் எண்ணிக்கையால் மட்டுமல்ல, இந்த வரலாற்றுக்கு முந்தைய உயிரினங்கள் எவ்வாறு வாழ்ந்தன என்பதைப் பற்றிய தகவல்களாலும் ஒரு தனித்துவமான கண்டுபிடிப்பு ஆகும். டைனோசர்களின் அமைதியான ஓட்டம், ஒருவேளை ஒரு குழுவாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நினைக்கிறார்கள்.ட்ரயாசிக் டைனோசர் கால்தடங்கள் இத்தாலியின் ஸ்டெல்வியோ தேசிய பூங்காவில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதுஎலியோ டெல்லா ஃபெரெரா என்ற வனவிலங்கு புகைப்படக் கலைஞரால் சுவிட்சர்லாந்தின் எல்லைக்கு அருகில் உள்ள போர்மியோவுக்கு அருகிலுள்ள மலைத்தொடர்களில்…
யோகா யூரிக் அமில உற்பத்தியை நேரடியாகத் தடுக்காது, ஆனால் உடல் அதை அகற்ற உதவும் அமைப்புகளை ஆதரிக்கிறது. நல்ல செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றமானது பில்டப்பைக் குறைக்கிறது, சிறுநீரகத் தூண்டுதல் அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் நிதானமாக சுவாசிப்பது மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைக்கிறது, இது உடலை வீக்கம் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வை நோக்கித் தள்ளும்.யோகா ஆரோக்கியமான உடலியல் தழுவல் மற்றும் யூரிக் அமிலம் உள்ளிட்ட உயிர்வேதியியல் குறிப்பான்களில் நேர்மறையான மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கும் என்று பல்வேறு குழுக்களிடையே ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.குறிப்பிட்ட நன்மைகள் கொண்ட சில யோகா போஸ்கள் இங்கே: