நரை முடி அரிதாக எந்த வகையான எச்சரிக்கையுடன் வருகிறது. ஒரு நாள், அது இல்லை, அடுத்த நாள் அது முன்பக்கத்தில் சரியாகக் காட்டுகிறது, புறக்கணிக்க முடியாது. சிலருக்கு, இது ஆரம்பத்தில் நடக்கும், மற்றவர்களுக்கு மிகவும் தாமதமாக, ஆனால் அது தொடங்கியவுடன், எதிர்வினை பொதுவாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடி. சாயங்கள், வண்ண ஷாம்புகள், வரவேற்புரை சந்திப்புகள். அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பராமரிப்பு, சேதம் மற்றும் செலவினங்களைக் கொண்டு வருகிறார்கள், இது எல்லோரும் நீண்ட காலத்திற்கு சமாளிக்க விரும்புவதில்லை. அதனால்தான் சிறிய வீட்டு வைத்தியங்கள் அமைதியாகப் புழங்குகின்றன, நண்பர்கள், உறவினர்கள் அல்லது ஆன்லைன் கருத்துகளுக்கு இடையில் பகிரப்படுகின்றன. அந்த யோசனைகளில் ஒன்று வியக்கத்தக்க எளிமையானது. உங்கள் வழக்கமான ஷாம்புவில் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணெயைச் சேர்ப்பது. இது பாதிப்பில்லாததாகத் தெரிகிறது, இது மிகவும் அடிப்படையானது, ஆனால் பலர் இது முடி கருமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், காலப்போக்கில் சாம்பல் நிறமாகவும் தோற்றமளிக்க…
Author: admin
அசுத்தமான உணவு மற்றும் நீர் வழங்கல் காரணமாக டைபாய்டு காய்ச்சல் இன்னும் பல சமூகங்களில் பதுங்கி இருப்பதால், இது ஒரு தொடர்ச்சியான அச்சுறுத்தலாகும், குறிப்பாக சரியான சுகாதார உள்கட்டமைப்பு இல்லாத பகுதிகளில். ஆபத்தான கட்டுக்கதைகள் அங்கீகாரம் மற்றும் சிகிச்சையை சிக்கலாக்கும், இதன் விளைவாக நோயாளிகளுக்கு மோசமான விளைவுகள் ஏற்படும். டைபாய்டு காய்ச்சல் இன்னும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆயிரக்கணக்கானவர்களை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக பாதுகாப்பற்ற தண்ணீர் மற்றும் மோசமான சுகாதாரம் உள்ள நாடுகளில். இந்த நோய் சால்மோனெல்லா டைஃபி பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது மற்றும் அசுத்தமான உணவு மற்றும் நீர் மூலம் பரவுகிறது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO), இந்தியாவின் சுகாதாரம் மற்றும் குடும்ப நல அமைச்சகம் (MoHFW), மற்றும் அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) போன்ற அரசு சுகாதார அமைப்புகள், ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை உயிர்களைக் காப்பாற்றும் என்று தெளிவாகக் கூறுகின்றன. ஆனால், பலர் தாமதமாக மருத்துவமனைகளுக்குச்…
பெருவியன் ஷாமன்களுடன் விளையாடக்கூடாது என்று தெரிகிறது. புதிய வருடத்திற்கு சில நாட்களிலேயே, அவர்களின் மிகவும் அதிர்ச்சியூட்டும் வருடாந்திர கணிப்புகளில் ஒன்று முழு உலகிற்கும் முன்பாக செயல்படுவதை அவர்கள் கண்டிருக்கிறார்கள். திங்களன்று, பெருவின் தலைநகரான லிமாவில் ஷாமன்கள் குழு ஒன்று கூடியது, உலகத் தலைவர்களின் அதிர்ஷ்டத்தை முன்னறிவிப்பதற்காக அவர்களின் வருடாந்திர சடங்கு. இப்போது, அவர்களின் மூன்று விசித்திரமான கணிப்புகளில் ஒன்று ஏற்கனவே உண்மையாகிவிட்டது. மதுரோவின் உள் வட்டம் ‘ஸ்கிரிப்ட் புரட்டப்பட்டது’; ரோட்ரிக்ஸ் எப்படி ‘ரகசியமாக விற்றார்’ வெனிசுலா பிரஸ். டிரம்பிற்கு ஜனவரி 3, 2025 அன்று அமெரிக்க ஜனாதிபதி டொனால்ட் டிரம்ப் உத்தரவின் பேரில் கடத்தப்பட்ட நிக்கோலஸ் மதுரோவின் வீழ்ச்சியை ஷாமன்கள் முன்னறிவித்தனர். நீண்டகாலமாக ஆளும் வெனிசுலா ஜனாதிபதியை ட்ரம்ப் வெளியேற்றுவார் என்று கூட அவர்கள் முன்னறிவித்துள்ளனர். அசோசியேட்டட் பிரஸ் படி, “மதுரோவை விட்டு வெளியேறவும், ஓய்வு பெறவும், அமெரிக்க ஜனாதிபதி டொனால்ட் டிரம்ப் அவரை அகற்றவும் நாங்கள் கேட்டுக் கொண்டோம், அடுத்த…
அமெரிக்காவில் வசிக்கும் மனநல மருத்துவரான சஞ்சய் தத்தின் மகள் த்ரிஷாலா தத், இன்ஸ்டாகிராமில் சில தீவிர அறிவுரைகளை வெளியிட்டு அனைவரையும் பேச வைத்துள்ளார். கண்களைத் திறக்கும் இன்ஸ்டாகிராம் கதைகளின் தொடரில், ஆரோக்கியமான அமைதிக்கும் நச்சு அமைதியான சிகிச்சைக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தையும், யாரோ ஒருவரின் மௌனத்தால் தண்டிக்கப்பட்டதாக உணரும் எவருக்கும் இது எப்படி ஒரு விளையாட்டை மாற்றும் என்பதை அவர் உடைத்தார்.ஆரோக்கியமான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் அமைதி”ஆரோக்கியமான மௌனம் குளிர்விக்க எடுக்கப்பட்டது- தெளிவாகத் தெரிவிக்கப்பட்டது” என்று திரிஷாலா எழுதினார். யோசியுங்கள்: “ஏய், எனக்குச் செயல்பட சிறிது நேரம் தேவை. விரைவில் பேசுங்கள்.” அது எளிய, நேரடியான, நேர்மையான மற்றும் மரியாதைக்குரிய தொடர்பு; மன விளையாட்டுகள் இல்லை.ஆனால் பின்னர் இருண்ட பக்கமும் உள்ளது: “ஒருவரை சிறியதாகவோ அல்லது அவநம்பிக்கையாகவோ உணர தீங்கு விளைவிக்கும் அமைதியான சிகிச்சை (பயன்படுத்தப்படுகிறது).” அப்போதுதான் யாராவது உங்களைப் பேய்பிடிக்கிறார்கள்- தங்களை ரீசார்ஜ் செய்வதற்காக அல்ல, உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காக. “உங்கள் நரம்பு…
நியூயார்க்கின் பெரும்பகுதி அவர்களின் புதிய மேயர் ஜோஹ்ரான் மம்தானியை மீளமுடியாமல் காதலித்து வந்தாலும், அவர் அமெரிக்க நிதி மூலதனத்தின் தலைமையில் இருப்பதை வெறுக்கும் நகரத்தின் ஒரு பகுதி உள்ளது. அவர்களில் ஒருவர் நடிகர் மைக்கேல் ராப்பபோர்ட், அவர் தனது பிரச்சாரத்தை தொடங்கியதிலிருந்து மம்தானியை கடுமையாக விமர்சித்து வருகிறார். இருப்பினும், இந்திய வம்சாவளித் தலைவர் மீதான அவரது ஏமாற்றம், அவரை மாற்றவும், NYC மக்களைக் காப்பாற்றவும் அவர் முடிவு செய்யும் அளவிற்கு எட்டியுள்ளது. திங்களன்று நடந்த அவரது போட்காஸ்டின் சமீபத்திய எபிசோடில், ஆம் ரபாபோர்ட், ‘முகமூடிப் பாடகர்’ நடிகர் கூறினார்: “இடையூறுகளின் ஜிக்கி மண்டலத்திற்கு வரவேற்கிறோம். என் பெயர் மைக்கேல் ராபாபோர்ட், மேயர் ராபாபோர்ட். திரு. மேயர் ராபபோர்ட், தி க்ரிங்கோ மாண்டிங்கோ அல்லது தி என்ஃப்ளேம்ட் அஷ்கெனாசி, அக்கா தி சுல்தான் ஆஃப் ஸ்னிஃப்.” ‘1% பேருக்கு சேவை செய்ய மாட்டேன்’: ஜோஹ்ரான் மம்தானி மேயராக முதல் உரையில் நியூயார்க்கர்களுக்கு ‘புதிய…
தூள் ஆளி விதைகளில் உள்ள தாவர ஒமேகா-3 ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம் (ALA) கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்தும் திறனின் மூலம் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதிக கொழுப்புச் சத்து உள்ள நோயாளிகள், முதல் மூன்று மாத சிகிச்சைக்கு, தினமும் 30 கிராம் இந்த பொருளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அவர்களின் மொத்த கொழுப்பை 15% ஆகவும், ட்ரைகிளிசரைடுகள் 20% ஆகவும் குறைக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. லிக்னான்கள் பலவீனமான ஈஸ்ட்ரோஜன் சேர்மங்களாக செயல்படுகின்றன, அவை இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாவதைக் குறைக்க உதவுகின்றன, மேலும் சி-ரியாக்டிவ் புரதம் உட்பட அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைக்கின்றன. ஆளி விதைகளின் ஊட்டச்சத்து விவரம், அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்க வேண்டியவர்களுக்கு அல்லது அவர்களின் குடும்பத்தில் இதய நோய்களைக் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. காலை உணவின் போது இந்த கலவையை ஓட்ஸ் அல்லது தயிர் சேர்த்து கலக்க வேண்டும், இது…
O-1 விசா பெரும்பாலும் அமெரிக்காவின் ‘மேதை விசா’ என்று விவரிக்கப்படுகிறது, இது அறிவியல், கல்வி, வணிகம், தடகளம் மற்றும் கலை போன்ற துறைகளில் அசாதாரண திறன் கொண்டவர்களுக்காக ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஃபைனான்சியல் டைம்ஸ், குடியேற்ற வழக்கறிஞர்கள் மற்றும் பத்திரிகையாளர்களால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட விசா தாக்கல்கள், வயது வந்தோருக்கான திரைப்பட கலைஞர்கள் மற்றும் படைப்பாளிகள் அதிக எண்ணிக்கையில் அதற்குத் தகுதிபெறுவதைக் காட்டுகின்றன, இது விசா யாருக்கானது என்பது பற்றிய பிரபலமான அனுமானங்களை சவால் செய்கிறது.இந்த போக்கு ஆன்லைனிலும் குடியேற்ற உலகிலும் விவாதத்தைத் தூண்டியுள்ளது. ஆதரவாளர்கள் ஒப்புதல்கள் சட்டப்பூர்வமாக சரியானவை என்றும் நவீன பொழுதுபோக்கு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பிரதிபலிக்கிறது என்றும் வாதிடுகின்றனர். “அசாதாரண திறன்” எவ்வாறு விளக்கப்படுகிறது என்பதில் உள்ள ஓட்டைகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை அம்பலப்படுத்துவதாக விமர்சகர்கள் கூறுகின்றனர்.O-1 விசாவிற்கு உண்மையில் என்ன தேவைO-1 ஆனது அமெரிக்க குடியுரிமை மற்றும் குடிவரவு சேவைகளால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட தரங்களால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. விண்ணப்பதாரர்கள் “அசாதாரண…
முதல் பார்வையில், லீக்ஸ் மற்றும் பச்சை வெங்காயம் ஒரே மாதிரியாகத் தெரிகிறது. நீண்ட தண்டுகள், பச்சை டாப்ஸ், வெளிர் கீழே. சந்தையில் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில், அவை ஒன்றுக்கொன்று மாறக்கூடியவை, எனவே பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றை அப்படித்தான் நடத்துகிறார்கள். சுற்றி கிடப்பதைப் பயன்படுத்துங்கள். பொதுவாக உணவு சமைத்த பிறகுதான் பிரச்சனை தோன்றும். சூப் எதிர்பார்த்ததை விட தட்டையான சுவை கொண்டது. வறுவல் மிகவும் கூர்மையாக உணர்கிறது. ஏதோ ஒரு உணர்வு இருக்கிறது, ஆனால் ஏன் என்று சொல்வது கடினம். ஏனென்றால், லீக்ஸ் மற்றும் பச்சை வெங்காயம் வெப்பம் சம்பந்தப்பட்டவுடன் மிகவும் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கின்றன. அவை வித்தியாசமாக மென்மையாக்கப்படுகின்றன, வெவ்வேறு வேகத்தில் சுவையை வெளியிடுகின்றன, மேலும் அவற்றின் சொந்த வழிகளில் அமைப்பை மாற்றுகின்றன. எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவது ஆடம்பரமான சமையல் பற்றியது அல்ல. இது அன்றாட உணவின் சுவையை மேலும் செட்டில் செய்து வேண்டுமென்றே செய்கிறது.வாசனையில் லீக் மற்றும்…
வெனிசுலாவில் அமெரிக்காவின் சோதனைகளுக்கு எதிர்ப்பு தெரிவித்த பெண் ஒருவர், வெனிசுலா அதிபர் நிக்கோலஸ் மதுரோவை ட்ரம்ப் நிர்வாகம் கைப்பற்றியதை விமர்சித்து தொலைக்காட்சி பேட்டி அளித்து முடித்த சில நிமிடங்களில், மிச்சிகனில் உள்ள கிராண்ட் ரேபிட்ஸ் டவுன்டவுனில் கேமராவில் கைது செய்யப்பட்டார்.சனிக்கிழமையன்று இரண்டு போலீஸ் அதிகாரிகள், உள்ளூர் ஸ்டேஷன் WZZM உடன் பேசியபோது, ஆர்வலர் ஜெசிகா ப்ளிச்டாவை பின்னால் இருந்து அணுகியபோது செய்தி கேமராக்கள் இன்னும் உருளும். மதுரோவையும் அவரது மனைவியையும் குறிவைத்து அமெரிக்கா நடத்திய நடவடிக்கை குறித்து ப்ளிச்டா கூட்டத்தினரிடமும் செய்தியாளரிடமும் பேசினார்.நேர்காணலின் போது, ”எங்களால் முடிந்த எல்லா இடங்களிலும் நாங்கள் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும்,” என்று அவர் கூறினார். “இது ஒரு வெளிநாட்டுப் பிரச்சினை மட்டுமல்ல, இந்தப் போர்க்குற்றங்களைச் செய்வதற்கு நமது வரி டாலர்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன” என்று ப்ளிச்டா தொடர்ந்தார்.அமெரிக்காவிலும், வெனிசுலாவில் உள்ள மக்களுக்கும் எதிரான குற்றங்களைச் செய்த டிரம்ப் ஆட்சி, டிரம்ப் நிர்வாகத்திற்கு எதிராக நிற்பது அமெரிக்க மக்களின்…
பீட்ரூட் ஹல்வா ஒரு துடிப்பான இந்திய இனிப்பு ஆகும், இது பாரம்பரிய தயாரிப்பு முறைகளை ஆரோக்கியமான பொருட்களுடன் இணக்கமாக இணைக்கிறது. தானியங்கள் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் பெரும்பாலான இந்திய சமையலறைகளில் காணப்படும் ஹல்வாவின் மற்ற வடிவங்களைப் போலல்லாமல், பீட்ரூட் அல்வா என்பது ஒரு இனிப்புப் பொருளாகும், இது பீட்ரூட்டின் நன்மையைத் தவிர வேறு எதையும் அதன் முக்கிய அடிப்படை மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தாது. குளிர்காலத்தில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்பு வகையாக உருவான பீட்ரூட் ஹல்வா ஒரு சிறப்பு பண்டிகை இனிப்பாக மாறியுள்ளது. இது முதன்மையாக இந்த இனிப்பு தயாரிக்கத் தேவையான தனித்துவமான, மெதுவாக சமைக்கும் தயாரிப்பு காரணமாகும். இந்த இனிப்பு ஹிட் ஆனதற்கு மற்றொரு காரணம், ஆரோக்கியமான இனிப்பு விருப்பங்கள் முக்கியத்துவம் பெறுவதற்கான போக்கு, பீட்ரூட் ஹல்வா ஒரு தெளிவான வெற்றியாகும். அதன் தோற்றம், வாசனை மற்றும் அமைப்பு ஆகியவை இந்த இனிப்பை ஒரு சிறந்த தேர்வாக ஆக்குகின்றன, கவனத்துடன்…