இந்திய இளைஞர்கள் டேட்டிங் முடிவுகளுக்காக நண்பர்களை நம்பியிருக்கிறார்கள். இந்த நிகழ்வு சக குழுக்கள் சாத்தியமான கூட்டாளர்களை பரிசோதிப்பதையும், தேர்வுகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதையும், நவீன காதலின் சிக்கல்களுக்கு மத்தியில் முக்கியமான யதார்த்த சோதனைகளை வழங்குவதையும் பார்க்கிறது. வாட்ஸ்அப் குழுக்கள் இதற்கு மையமாகி, உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு மற்றும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை வழங்குகின்றன, டேட்டிங் பயன்பாடுகளுக்கும் பாரம்பரிய மேட்ச்மேக்கிங்கிற்கும் இடையிலான இடைவெளியைக் குறைக்கின்றன. டேட்டிங் போக்குகள் வந்து செல்கின்றன, ஆனால் இது வீட்டிற்கு சற்று நெருக்கமாக இருக்கிறது, குறிப்பாக இந்தியாவில். இது ஃப்ரெண்ட்ஃப்ளூயன்சிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் எப்போதாவது ஒருவரின் இன்ஸ்டாகிராமில் ஒருவரின் இன்ஸ்டாகிராமைப் பின்தொடரும்படி உங்கள் சிறந்த நண்பரிடம் கேட்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் சொந்த பட்டாம்பூச்சிகளை விட உங்கள் கும்பலின் கருத்தை நம்பினால், நீங்கள் ஏற்கனவே அதில் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறீர்கள்.அப்படியானால் நட்பைப் பெறுதல் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் டேட்டிங் வாழ்க்கையில் நண்பர்கள் முன்பு செய்ததை விட மிகப் பெரிய…
Author: admin
செமகுளுடைட் மற்றும் டிர்ஸ்படைட் போன்ற எடை இழப்பு மருந்துகள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைத்துள்ளன, பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, செரிமானத்தை மெதுவாக்குவதன் மூலம் மில்லியன் கணக்கான பவுண்டுகளை குறைக்க உதவுகின்றன. ஆனால் அவற்றை நிறுத்துவது பெரும்பாலும் கடுமையான தலைகீழ் மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. பெரும்பாலான பயனர்கள் ஒரு வருடத்திற்குள் இழந்த எடையில் மூன்றில் இரண்டு பங்கை மீட்டெடுப்பதை மருத்துவ பரிசோதனைகள் வெளிப்படுத்துகின்றன, பசி மீண்டும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது. பிபிசி நியூஸ் பகிர்ந்துள்ள கதைகள் இந்த அறிவியலை உயிர்ப்பிக்கிறது, இது உணர்ச்சி-உடல் பாதிப்பைக் காட்டுகிறது.உடனடி மீளுருவாக்கம்உட்செலுத்துதல் நிறுத்தப்பட்டவுடன், ஹார்மோன் மிமிக்ஸ் சில வாரங்களில் அமைப்பிலிருந்து மறைந்துவிடும். கிரெலின் போன்ற பசியின்மை ஹார்மோன்கள் மீண்டும் உறுமுகின்றன, தீவிரமான “உணவு இரைச்சலை” உருவாக்குகின்றன, இது அதிகப்படியான உணவைத் தூண்டுகிறது. ஒரு STEP 1 சோதனை நீட்டிப்பு, செமகுளுடைட் பயன்படுத்துபவர்கள், மருந்துப்போலியில் வெறும் 1.9 சதவீதத்திற்கு எதிராக, ஒரு வருடத்தில் உடல் எடையில் 11.6 சதவீதத்தை மீட்டெடுத்தனர்.ஹார்மோன் விளைவுகள்…
எடை இழப்புக்கு வழிகாட்டும் ஒரு கொள்கையானது ‘தங்க பிரமிடு’ என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வீட்டைக் கட்டுவது போன்ற வரிசையில் அடையப்பட வேண்டியவற்றில் உறுதியான கவனம் செலுத்துகிறது. நீங்கள் அடித்தளத்தை மறந்துவிடலாம், மேலும் முழு கட்டிடமும் இடிந்து விழும். தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் எடை இழப்புக்கான தங்கள் அணுகுமுறையை அடிக்கடி விவரிக்கிறார்கள், எடை இழப்பை உருவாக்க அத்தகைய பிரமிடைப் பயன்படுத்தி ஒரு வீட்டைக் கட்டுவது.
அதிக யூரிக் அமிலம், அல்லது ஹைப்பர்யூரிசிமியா, அமைதியாக எண்ணற்ற மக்களை பாதிக்கிறது – மேலும் அடிக்கடி வலிமிகுந்த கீல்வாதத் தாக்குதல்கள் அல்லது சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளைத் தூண்டுகிறது. வாத நோய்களுக்கான சர்வதேச இதழில் ஒரு புதிய பைலட் ஆய்வு தினசரி எலுமிச்சை நீர் இயற்கையாகவே அந்த அளவைக் குறைப்பதில் உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகிறது. “எலுமிச்சை நீர் கீல்வாத நோயாளிகள் மற்றும் ஹைப்பர்யூரிசிமியாவுடன் கூடிய நபர்களில் சீரம் யூரேட் அளவைக் குறைக்கிறது-ஒரு பைலட் ஆய்வு,” இது கீல்வாதம் மற்றும் உயர் யூரிக் அமிலம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நிலையான சிகிச்சைக்கு ஒரு உதவியாக எளிய சிட்ரஸை சுட்டிக்காட்டுகிறது.ஆராய்ச்சியாளர்களை சந்திக்கவும்: இதை சாத்தியமாக்கிய குழுபோலந்து மற்றும் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த நிபுணர்கள் குழுவிடமிருந்து இந்த ஆய்வு வருகிறது. முன்னணி எழுத்தாளர் Biernat-Kaluza Edyta, போலந்தின் வார்சாவில் உள்ள Rheumatological Clinic FORM GL இல் பணிபுரிகிறார் – நோயாளியின் தரவுகளில் பெரும்பாலானவை இங்குதான் தோன்றின.லூய்கி புருனெட்டி…
நவீன வீடியோ கேம்களில் தலைசிறந்த நபராகவும், கால் ஆஃப் டூட்டி தொடரின் இணை உருவாக்கியவருமான வின்ஸ் ஜாம்பெல்லா, தெற்கு கலிபோர்னியாவில் உள்ள ஏஞ்சல்ஸ் கிரெஸ்ட் நெடுஞ்சாலையில் ஒரு வாகன விபத்தில் 55 வயதில் இறந்தார். ஞாயிற்றுக்கிழமை பிற்பகல் அவர் ஓட்டிச் சென்ற ஃபெராரி சுரங்கப்பாதையில் இருந்து வெளியேறியவுடன் சாலையை விட்டு வெளியேறி, கான்கிரீட் தடுப்புச் சுவரில் மோதி தீப்பிடித்த சம்பவம் நிகழ்ந்ததாக அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர். சாம்பெல்லா சம்பவ இடத்திலேயே இறந்துவிட்டதாக அறிவிக்கப்பட்டது, ஒரு பயணி பின்னர் மருத்துவமனையில் இறந்தார்.கலிபோர்னியா நெடுஞ்சாலை ரோந்துப் பிரிவின்படி, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸுக்கு வடக்கே சான் கேப்ரியல் மலைகளில் பிற்பகல் 12:45 க்கு சற்று முன்னர் இந்த மோதல் பதிவாகியுள்ளது. ஒரு சுரங்கப்பாதையிலிருந்து வெளியேறிய சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தெற்கு நோக்கிய ஃபெராரி வளைந்த இருவழிச் சாலையிலிருந்து விலகிச் சென்றதாக புலனாய்வாளர்கள் தெரிவித்தனர். விபத்துக்கான காரணம் இன்னும் கண்டறியப்படவில்லை, மேலும் விசாரணை நடந்து வருவதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர்.ஜாம்பெல்லா கால்…
2022 ஆம் ஆண்டில், ஜிம்மி கார் ஒரு நெட்ஃபிக்ஸ் ஸ்டாண்ட்-அப் ஸ்பெஷலை வெளியிட்டார், அவர் வெளிப்படையாக “தொழில்-எண்டர்” என்று பெயரிட்டார். சில நாட்களுக்குள், இங்கிலாந்தில் தலைப்புச் செய்திகள், அரசியல் விவாதங்கள் மற்றும் கலாச்சார விமர்சனங்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து ஒரே ஒரு ஜோக் ஆதிக்கம் செலுத்தியது. மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, லூயிஸ் தெரூக்ஸ் பாட்காஸ்டில் ஒரு பரந்த நேர்காணலில் கார் சர்ச்சையை மறுபரிசீலனை செய்தார், பின்னடைவு, வைரஸ் கிளிப்புகள் எடிட்டிங் மற்றும் அவர் குற்றத்திற்கும் நோக்கத்திற்கும் இடையில் கோட்டை வரைந்தார்.2022 கிறிஸ்துமஸ் தினத்தன்று Netflix இல் வெளியிடப்பட்ட ஹிஸ் டார்க் மெட்டீரியலில் இந்த ஜோக் தோன்றியது. அதில், ஹோலோகாஸ்டைப் பற்றி கார் குறிப்பிட்டு கூறினார்:”ஹோலோகாஸ்ட் பற்றி மக்கள் பேசும்போது, நாஜி போர் இயந்திரத்தால் 6 மில்லியன் யூத உயிர்கள் இழந்த சோகம் மற்றும் திகில் பற்றி பேசுகிறார்கள். ஆனால் நாஜிகளால் கொல்லப்பட்ட ஆயிரக்கணக்கான ஜிப்சிகளைப் பற்றி அவர்கள் ஒருபோதும் குறிப்பிடவில்லை.யாரும் அதைப் பற்றி…
பெரும்பாலான இந்திய வீடுகளில், சோயா துகள்கள் முக்கிய உணவாக இருந்து வருகின்றன, மேலும் அவை மிகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் சத்தானதாகவும் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஏனென்றால், சோயா துகள்களில் 52 கிராம் புரதம், 33 கிராம் கார்ப்ஸ், 13 கிராம் நார்ச்சத்து, 0.5 கிராம் கொழுப்பு, மேலும் 350 மிகி கால்சியம், 20 மிகி இரும்பு மற்றும் பி-வைட்டமின்கள் 100 கிராம் அளவில் உள்ளன. ஆனால் சோயா துண்டுகள் என்றால் என்ன? GMO அல்லாத சோயாபீன்களை சுத்தம் செய்தல், உமிழ்தல் மற்றும் எண்ணெய் பிரித்தெடுத்தல் மூலம் பெறப்பட்ட கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட சோயா மாவில் இருந்து சோயா துண்டுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. மாவு ஒரு குழம்பில் கலந்து, அதிக வெப்பம் மற்றும் அழுத்தத்தின் கீழ் வெளியேற்றப்பட்டு, நார்ச்சத்து, இறைச்சி போன்ற அமைப்பை உருவாக்கி, துண்டுகளாக வெட்டப்படுகிறது. பின்னர் துகள்கள் 5-10% ஈரப்பதத்தில் உலர்த்தப்பட்டு, குளிர்விக்கப்பட்டு, சமைப்பதற்காக இலகுரக, புரதம் நிரம்பிய (100 கிராமுக்கு 52 கிராம்) ஸ்டேபிள்ஸ்களாக…
2025 ஆம் ஆண்டிற்குள் நாம் அடியெடுத்து வைக்கும் போது, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சம்பவங்களை விட, சுகாதார அச்சுறுத்தல்கள் தொடர்ச்சியான யதார்த்தமாக உருவாகியுள்ளன என்பது தெளிவாகிறது. டெங்கு, காய்ச்சல் மற்றும் கோவிட்-19 ஆகியவற்றின் பழக்கமான எதிரிகள் எஞ்சியிருக்கிறார்கள், அதே சமயம் அம்மை நோயின் மீள் எழுச்சியானது முக்கியமான தடுப்பூசி குறைபாடுகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது. உயரும் வெப்பநிலையால் ஏற்படும் கண் தொற்று மற்றும் நோய்களின் அதிகரிப்பையும் நாங்கள் காண்கிறோம். நோய்கள் தனியாக வராது என்பதை 2025 ஆம் ஆண்டு மக்களுக்கு நினைவூட்டியது. வானிலை மாற்றங்கள், பயணம், நெரிசலான நகரங்கள் மற்றும் சோர்வான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் ஒன்றாக வேலை செய்தன. சில நோய்கள் புதிய வடிவங்களில் திரும்பியது, மற்றவை எதிர்பார்த்ததை விட வேகமாக பரவுகின்றன. மிகப்பெரிய பாடம் எளிமையானது: உடல்நல அச்சுறுத்தல்கள் இனி அரிதான நிகழ்வுகள் அல்ல. அவை வடிவங்கள். அந்த வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்வது 2026 க்கு மக்கள் தயாராக இருக்க உதவும்.டெங்கு மற்றும் பிற கொசுவினால் பரவும்…
உங்கள் காலையை சரியான முறையில் தொடங்க வேண்டுமா? உங்கள் மூளையை ‘ரீ-வயர்’ செய்யும் 7 பழக்கங்கள் இங்கே உள்ளன
நாக்கைத் துடைப்பது, வாய்வழி சுகாதாரத் துறையில் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சமீபத்திய போக்காக மாறியுள்ளது, இது நாக்கின் மேற்பரப்பில் உள்ள பாக்டீரியா எச்சங்களை திறம்பட நீக்குவதன் மூலம் வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க எளிதான முறையாகக் கூறப்படுகிறது. சமூக வலைப்பின்னல் தளங்கள் இந்த போக்கை ஊக்குவித்துள்ளன, வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் நாக்கை துடைப்பது ஒரு முக்கிய அம்சமாக மாறிவிட்டது என்ற கருத்தை விளக்கப்படங்கள் அடிக்கடி ஆதரிக்கின்றன. இது வாயில் கூச்ச உணர்வை ஏற்படுத்தினாலும், புதுப்பிக்கப்பட்ட புத்துணர்ச்சியைக் குறிக்கும், பல் வல்லுநர்கள் நாக்கைத் துடைப்பதும் பல அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று தெரிவித்துள்ளனர். மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நாக்கு துடைப்பதால் நாக்கில் இருக்கும் மென்மையான திசுக்களில் சிறிய, அரிதாகவே தெரியும் வெட்டுக்கள். இந்த வெட்டுக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் பாக்டீரியா தொற்றுகளை அனுமதிக்கின்றன, இது உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக முன்பே இருக்கும் இதய பிரச்சினைகள் அல்லது இதய இதயமுடுக்கிகள் உள்ளவர்களுக்கு.நாக்கு ஸ்கிராப்பர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப்…