ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுடன் வாழ்வது எளிதானது அல்ல. அதன் நோயறிதலுக்குப் பிறகு வருவது சித்தப்பிரமை, பதட்டம், மேலும் எது உண்மையானது மற்றும் எது இல்லாதது என்பதற்கு இடையிலான கோட்டை மங்கலாக்குகிறது. தனிப்பட்ட கதைகள் இந்த ‘கண்ணுக்கு தெரியாத’ போராட்டங்களை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகின்றன. அப்படிப்பட்ட ஒரு கதை கோடி கிரீன் என்ற மனிதரிடமிருந்து வந்தது. ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுடன் வாழும் ஒருவராக அவர் எதிர்கொள்ளும் போராட்டங்களுக்காக கோடி வாதிடுகிறார். சமீபத்தில், கோடி தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் @schizophrenichippie இல் ஒரு கண்கவர் சம்பவத்தைப் பகிர்ந்துள்ளார். ஸ்கிசோஃப்ரினியா மாயத்தோற்றத்தை சமாளிக்க அவரது செல்ல நாய் லூனா எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை இந்த சம்பவம் காட்டுகிறது. மயோ கிளினிக் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை ஒரு தீவிர மனநல நிலை என்று வரையறுக்கிறது, இது மக்கள் எப்படி நினைக்கிறார்கள், உணர்கிறார்கள் மற்றும் நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. இது மாயத்தோற்றங்கள், பிரமைகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற சிந்தனை மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றின் கலவையாக இருக்கலாம். மாயத்தோற்றம் என்பது…
Author: admin
பூண்டு உலகெங்கிலும் உள்ள பெரும்பாலான சமையலறைகளில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான பொருளாகும், மேலும் இது அதன் சமையல் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக விரும்பப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் வெள்ளை பூண்டு பற்றி அறிந்திருந்தாலும், கருப்பு பூண்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு என்று வரும்போது கோபமாக இருக்கிறது. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நொதித்தல் செயல்முறையின் மூலம் பூண்டு கருப்பு நிறமாக மாறுகிறது, இதனால் அதன் இரசாயன பண்புகள், அமைப்பு மற்றும் வாசனை மாறுகிறது. இது அதிக நறுமணத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் பெருகும்.வெள்ளை மற்றும் கருப்பு பூண்டுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, சமையல், ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தேவையற்ற பூண்டு சுவாசத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் சரியான வகையைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.வெள்ளை பூண்டு மற்றும் கருப்பு பூண்டு ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வதுவெள்ளை பூண்டுஇந்த வகை பூண்டு வெள்ளை பூண்டு அல்லது புதிய பூண்டு என குறிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் இது இயற்கையான பூண்டு. இது எந்த உணவையும் வெல்லக்கூடிய கடுமையான…
குளிர்காலம் இந்திய வீடுகளில் உணவு உண்ணும் முறையை மாற்றுகிறது. பகுதிகள் சற்று கனமாகின்றன, உணவு மெதுவாக இருக்கும், மேலும் இனிப்புகள் ஒரு விருந்தாக இருப்பதை நிறுத்துகின்றன. அவை செயல்படும் ஒன்றாக மாறும். லட்டுகள், குறிப்பாக, அடிக்கடி தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. பண்டிகைக் காலங்களில் மட்டும் எடுக்கப்படும் இனிப்புப் பண்டமாக அல்ல, மாறாக ஒரு ஸ்டீல் டப்பாவில் வைத்து, காலை அல்லது இரவு உணவிற்குப் பிறகு சூடான பாலுடன் சாப்பிடலாம். இந்த குளிர்கால லட்டுகள் நோக்கத்துடன் செய்யப்படுகின்றன. அவர்கள் பணக்காரர்கள், ஆம், ஆனால் அடித்தளமாகவும் இருக்கிறார்கள். நெய், வெல்லம், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் தானியங்கள் ஆகியவை தலைமுறைகளாக மீண்டும் மீண்டும் வரும் வழிகளில் ஒன்றாக வருகின்றன.பல வீடுகளில், குளிர்கால லட்டுகள் தொகுதிகளாக தயாரிக்கப்பட்டு பகிர்ந்து கொள்ளப்படுகின்றன. ஒரு நேரத்தில் ஒரு லட்டு. நிரம்பவும், சூடாகவும், கவனித்துக்கொள்ளவும் போதுமானது. இந்த ஆறு கிளாசிக்கல் இந்திய லட்டுகள் ஒவ்வொரு குளிர்காலத்திலும் தொடர்ந்து காண்பிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை அந்த…
2025 ஆம் ஆண்டு சுகாதார சூழலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்துடன் வந்தது. நிலையற்ற பற்றுகள் மற்றும் விரைவான திருத்தங்கள் வெளிச்சத்தைக் கொண்டிருந்தாலும், அவற்றின் பின்னால் சில நீண்ட கால, ஆழமான மாற்றங்கள் வழக்கமான விதிமுறைகளை மறுவடிவமைத்தன. அடுத்த கட்டம் மற்றும் ஆண்டிற்கு நாம் செல்லும்போது, இந்தப் போக்குகள் ஆரோக்கியம் பற்றிய அடித்தளம் மற்றும் தேர்வுகளை பெரும்பாலும் பாதிக்கும். 2025 ஆம் ஆண்டின் முதல் 3 உடல்நலப் போக்குகள் மற்றும் 2026 ஆம் ஆண்டில் ஆரோக்கியம் தொடர்பான உரையாடல்களை அவை எவ்வாறு மாற்றியமைக்கும் என்பதை மீண்டும் பார்ப்போம். 1. மனநலம் குறித்து தனிநபர்கள் மிகவும் திறந்தனர் மன ஆரோக்கியம் இனி தனிப்பட்ட மனங்களுக்குள் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. கவலை, சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான சோர்வு பற்றிய விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருவது, தடைசெய்யப்பட்ட தலைப்பைக் காட்டிலும் மன நலனை முக்கிய சுகாதார முன்னுரிமையாக மாற்றியது. நீண்ட ஆயுளையும் ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கும் பழக்கவழக்கங்கள் சிகிச்சை, நினைவாற்றல் அடிப்படையிலான…
பல பெண்களோ அல்லது யாரோ, உண்மையில் சுற்றிப் பார்க்கும் நோக்கத்திற்காக அல்ல, அவர்கள் பார்க்க விரும்பும் உலகெங்கிலும் உள்ள அடையாளங்களின் மனப் பட்டியலிலிருந்து தளங்களைச் சரிபார்ப்பதற்காக அல்ல, மாறாக இடைநிறுத்தி மீட்டமைக்க ஒரு வகையான பயணம் உள்ளது. மன உளைச்சலுக்குப் பிறகு, மன உளைச்சலுக்குப் பிறகு அல்லது வெறித்தனமான கூட்டத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் தங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளைக் கொண்டாடுவதற்காக, இந்தப் பயணங்கள் அனைத்தும் மெதுவான பயணத்தைப் பற்றியது, அவை அமைதியாகவும் ஆழமாகவும் தனிப்பட்டவை. அந்த சிறப்பு அமைதியான இடம் தேவைப்படுபவர்கள் அல்லது நகர்ப்புற குழப்பங்கள் இல்லாத யாத்திரையில் பயணம் செய்ய, அவர்கள் மூடுவதற்கு, புதிதாக தொடங்குவதற்கு அல்லது தங்கள் சுயத்தை மீண்டும் அளவீடு செய்வதற்கு எட்டு தேர்வு இடங்கள் இங்கே உள்ளன.
“மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ்” என்ற வார்த்தையை நாம் தினமும் கேட்டு வருகிறோம், அது கிரகத்தின் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பை எவ்வாறு அழித்து வருகிறது. அதே துகள்கள் இப்போது நம் உடலுக்குள் வந்துள்ளன. இரத்தம், உமிழ்நீர், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நஞ்சுக்கொடி உட்பட மனித உடல் முழுவதும் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் கண்டறியப்பட்டதாக ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளி போன்ற உலகளாவிய சுகாதார நிறுவனங்கள் மற்றும் நிறுவனங்கள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. மைக்ரோபிளாஸ்டிக் வெளிப்பாடு வீக்கம், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம், ஹார்மோன் குறுக்கீடு மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உடலில் இருந்து மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸை ‘டிடாக்ஸ்’ செய்வதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட வழி எதுவுமில்லை என்பதையும், நீண்டகால உடல்நல பாதிப்புகள் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன என்பதையும் நாம் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இருப்பினும், சில ஊட்டச்சத்துக்கள் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் உறிஞ்சுதலைக் கட்டுப்படுத்தவும், சேதத்தை குறைக்கவும் உதவும் என்று அறிவியல் சான்றுகள் காட்டுகின்றன.
துவா லிபா மற்றும் ஹெய்லி பீபர் ஆகியோர் தலா 90 சதவீத போட்டிகளைப் பெற்றனர், கூட்டு சுயவிவரம்/ இன்ஸ்டாகிராமுடன் இணைந்தனர் பல ஆண்டுகளாக, பத்திரிகை பட்டியல்கள் அதே கேள்விக்கு சற்று வித்தியாசமான வழிகளில் பதிலளிக்க முயன்றன: தற்போது, உயிருடன் இருக்கும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பெண்ணாக யார் கருதப்படுகிறார்கள்? ஒவ்வொரு ஆண்டும் பெயர்கள் மாறுகின்றன, புகைப்படங்கள் மாறுகின்றன, வாதங்கள் மீண்டும் தொடங்குகின்றன. இந்த முறை, ஒரு வெற்றியாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு தரவுக் குழு வேறு வழியில் சென்றது, கடந்த காலப் பட்டியல்களில் என்னென்ன குணாதிசயங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வருகின்றன என்பதைப் பார்க்கவும். ஏறக்குறைய ஒரு தசாப்தத்தை இணைப்பதன் மூலம் மாக்சிம்இன் ஹாட் 100 பட்டியல்கள், PlayersTime இன் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நவீன “பாலியல் முறையீடு” பெயர்களை அகற்றி, குணாதிசயங்களைக் குறைக்கும்போது எப்படி இருக்கும் என்பதை வரைபடமாக்க முயன்றனர். இதன் விளைவாக ஒரு பெண் இல்லை, ஆனால் ஒரு புள்ளிவிவர கலவை, பழக்கமான, குறிப்பிட்ட…
நீங்கள் வெளியேறும் போது பூனைகள் முற்றிலும் தொந்தரவில்லாமல் இருக்கும். சோபாவில் சுருண்டு படுத்து, அரைத்தூக்கத்தில், சாவியை எடுக்கும்போது ரியாக்ட் செய்யவில்லை. அந்த அமைதியான வெளிப்பாடே, பூனைகள் நீண்ட நேரம் தாங்களாகவே நன்றாக இருக்கும் என்று உரிமையாளர்களை நம்ப வைக்கிறது. ஒரு கட்டத்தில், அவை நாய்களை விட சுதந்திரமானவை. நீங்கள் வெளியேறும்போது அவர்கள் கதவைத் தட்டுவதில்லை அல்லது சிணுங்குவதில்லை. ஆனால் சுதந்திரம் என்பது பாதிக்கப்படாமல் இருப்பது அல்லது கவனிப்பு இல்லாமல் முழுமையாக வசதியாக இருப்பது போன்ற ஒன்றல்ல.ஒரு பூனையை நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பாதுகாப்பாக விட்டுவிடலாம் என்பது ஒரு கிண்ணத்தில் உணவு இருக்கிறதா என்பதை விட அதிகம் சார்ந்துள்ளது. வயது, உடல்நலம், தினசரி வழக்கம் மற்றும் ஆளுமை ஆகியவை ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. முதலில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, ஒரு பூனைக்கு சமாளிக்கக்கூடியதாக உணரக்கூடியது அமைதியாக மற்றொருவருக்கு மன அழுத்தம், சலிப்பு அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.வயது வந்த பூனையை பகலில் தனியாக…
கிறிஸ்துமஸ் என்பது அரவணைப்பு, மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் நேரமாக இருக்க வேண்டும், அதைச் சுற்றி விளக்குகள், உயர்தர உணவு மற்றும் உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக இருப்பது போன்ற அரவணைப்பு. இருப்பினும், பெரும்பான்மையான நபர்களுக்கு, கிறிஸ்துமஸ் மரம் வருவது தும்மல், அடைப்பு மூக்கு, அரிப்பு கண்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு வகையான குழந்தைத்தனமான உணர்வு. குளிர்கால குளிர் மிகவும் பொதுவான நோய் என்றாலும், மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த அறிகுறி எப்போதும் வைரஸின் விளைவாக இல்லை. உண்மையில், கிறிஸ்மஸ் பண்டிகைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் கிறிஸ்துமஸ் மரமாக இருக்கலாம். இந்த நோய்க்குறி கிறிஸ்துமஸ் மரம் நோய்க்குறி என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் மரங்கள் ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் மட்டுமே செயல்படுகின்றன.கிறிஸ்துமஸ் மரம் நோய்க்குறி மற்றும் அதன் மருத்துவ நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்வதுகிறிஸ்மஸ் என்பது அசௌகரியத்தின் நேரங்களை விட மகிழ்ச்சியான நேரங்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு பருவமாகும். இந்த பருவத்தை மகிழ்ச்சியுடன் மறக்கமுடியாததாகவும்,…
பீட் டேவிட்சன் தனது வாழ்க்கையின் புதிய அத்தியாயத்தில் நுழைந்துள்ளார். நகைச்சுவை நடிகரும் நடிகரும் தனது முதல் குழந்தையை தனது காதலியான மாடல் எல்சி ஹெவிட் உடன் வரவேற்று, அவரது குடும்ப வரலாறு மற்றும் செப்டம்பர் 11 க்கு நேரடி மற்றும் ஆழமான தனிப்பட்ட தொடர்பைக் கொண்ட ஒரு பெயரை வெளிப்படுத்தினார். முன்னாள் சனிக்கிழமை இரவு நேரலை நட்சத்திரம், 32, மற்றும் ஹெவிட், 29, கடந்த வாரம் சமூக ஊடகங்களில் பிறந்ததாக அறிவித்தனர், தங்கள் மகளின் முகத்தை வெள்ளை இதய ஈமோஜியுடன் மறைத்து வைத்திருக்கும் புகைப்படங்களின் சிறிய தொகுப்பைப் பகிர்ந்து கொண்டனர். ஹெவிட் குழந்தையை தனது “இன்னும் சிறந்த வேலை” என்று விவரித்தார்: “நான் முற்றிலும் அன்பு மற்றும் நன்றியுணர்வு மற்றும் அவநம்பிக்கையால் நிரம்பி வழிகிறேன்.” டேவிட்சன் தனது சொந்த சுருக்கமான குறிப்பை இடுகைக்கு கீழே சேர்த்தார்: “வூ டாங் என்றென்றும்.” அறிவிப்புடன், தம்பதியினர் தங்கள் மகளின் பெயரை வெளிப்படுத்தினர்: ஸ்காட்டி ரோஸ்…