ஜான் ஜீனாவின் தோல் புற்றுநோய் கண்டறிதல்: சன்ஸ்கிரீன் விழிப்புணர்வுக்கான விழித்தெழு அழைப்பு | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

ஜான் ஜான் எப்போதுமே அவரது வலிமை, கவர்ச்சி மற்றும் வளையத்தில் அச்சமற்ற இருப்புக்காக அறியப்படுகிறார். ஆனால் சமீபத்தில், மல்யுத்த வீரராக மாறிய-நடிகர் ஒரு வித்தியாசமான சண்டையை வெளிப்படுத்தினார், இது வீட்டிற்கு மிக நெருக்கமாக இருக்கும் வரை பலர் கவனிக்கவில்லை. பீப்பிள் பத்திரிகையுடன் ஒரு நேர்மையான அரட்டையில், ஜான் தனது தோல் புற்றுநோயைக் கண்டறிதல் பற்றியும், சூரியப் பாதுகாப்பைப் பார்க்கும் விதத்தை அது எவ்வாறு முற்றிலும் மாற்றியது என்பதையும் பற்றியது.
“நான் ஒருபோதும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவில்லை,” என்று ஜான் ஒப்புக்கொண்டார். வழக்கமான பரிசோதனையின் போது அவரது தோல் மருத்துவர் சந்தேகத்திற்கிடமான ஒன்றைக் கண்டபோது அது மாறியது. “நான் ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் சென்று ஒரு தோல் பரிசோதனையைப் பெற்று, என் வலது பெக்கிலிருந்து ஒரு புற்றுநோய் இடத்தை அகற்றும் வரை அல்ல,” என்று அவர் கூறினார், “நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி.”

அனுபவம் ஒரு விழித்தெழுந்த அழைப்பு. செய்தியைப் பெறுவது தீர்க்கமுடியாதது என்று ஜான் ஒப்புக்கொண்டார். “அந்த தொலைபேசி அழைப்பு நீங்கள் பெற விரும்புவதில்லை, ஏனெனில் இது கணிக்க முடியாதது, அது எவ்வளவு மோசமாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது,” என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார். ஒரு வருடம் கழித்து, அவர் மற்றொரு இடத்தை அகற்றினார்- இந்த முறை அவரது வலது தோளில் இருந்து. “இது என் மார்பு மற்றும் தோள்பட்டையின் பக்கத்தில் ஒரு வெள்ளை போல்கா புள்ளி போல காட்டுகிறது,” என்று அவர் கூறினார். “நீங்கள் WWE ஐப் பார்த்தால், நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்க முடியும்.”
சிலர் அனுபவத்தைத் துலக்கியிருக்கலாம் என்றாலும், ஜான் அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டார். நோயறிதலின் உணர்ச்சி எடையின் மூலம் அவரை வழிநடத்தியதற்காக அவர் தனது தோல் மருத்துவரைப் பாராட்டுகிறார். “ஒரு சிறந்த தோல் மருத்துவரைக் கொண்டிருப்பது என்னைக் கையால் பிடித்து, நான் தனியாக இல்லை என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்- அது மிகப்பெரியது,” என்று அவர் கூறினார். அவரது குரலில் பாதிப்பு தெளிவாக இருந்தது: “இது குறித்த புள்ளிவிவரங்கள் மிகப்பெரியவை, ஆனால் நான் அவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொண்டே, அந்த எண்கள் உங்களுக்கு நடக்கும் வரை எதையும் குறிக்காது.”
இப்போது, ​​ஜான் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாமல் வெளியே செல்லவில்லை, மற்றவர்கள் அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று அவர் விரும்புகிறார். “நான் என் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய இடத்தில் இருக்கிறேன், அது இப்போது எனக்கு முக்கியமானது,” என்று அவர் கூறினார். “அந்த இரண்டு தோட்டாக்களையும் ஏமாற்ற முடிந்ததற்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். ஆனால் நான் அந்த மதிப்பெண்களை ஒரு நினைவூட்டலாக அணியிறேன் – ‘ஏய் மனிதனே, ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள கூடுதல் சில வினாடிகள் எடுக்க வேண்டும்.”

சன்ஸ்கிரீன்: வெயில் பற்றி மட்டுமல்ல

பெரும்பாலான மக்கள் சன்ஸ்கிரீன் ஒரு கோடைகால அத்தியாவசியமாக நினைக்கிறார்கள், கடற்கரை விடுமுறையில் வெயிலைத் தவிர்ப்பதற்கு ஏதோ ஒன்று. ஆனால் உலகெங்கிலும் உள்ள தோல் மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: சன்ஸ்கிரீன் ஒரு ஆண்டு முழுவதும், தினசரி அவசியம், இது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடியது.
இங்கே ஏன்: மெலனோமா அல்லாத தோல் புற்றுநோய்களில் 90% க்கும் மேற்பட்டவை சூரியனில் இருந்து புற ஊதா (புற ஊதா) கதிர்வீச்சால் ஏற்படுகின்றன. நீண்ட கால, பாதுகாப்பற்ற சூரிய வெளிப்பாடு உங்கள் தோல் உயிரணுக்களில் டி.என்.ஏவை சேதப்படுத்துகிறது. காலப்போக்கில், இந்த சேதம் தோல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் பிறழ்வுகளை ஏற்படுத்தும், இதில் அடித்தள உயிரணு புற்றுநோய், ஸ்குவாமஸ் செல் புற்றுநோய் மற்றும் மிகவும் ஆபத்தான மெலனோமா ஆகியவை அடங்கும்.

சன்ஸ்கிரீன் ஒரு பாதுகாப்புத் தடையாக செயல்படுகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் UVA மற்றும் UVB கதிர்களைத் தடுப்பது அல்லது உறிஞ்சி உங்கள் சருமத்தை ஊடுருவி நீடித்த சேதத்தை ஏற்படுத்தும். யு.வி.ஏ கதிர்கள் சருமத்திற்கு வயது, சுருக்கங்கள் மற்றும் சூரிய புள்ளிகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதே நேரத்தில் யு.வி.பி கதிர்கள் தோலை எரிக்கின்றன – இரண்டும் உங்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

நீங்கள் என்ன எஸ்.பி.எஃப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

டெர்மட்டாலஜிஸ்டுகள் ஒவ்வொரு நாளும் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றுடன் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், அது மேகமூட்டமாக இருக்கும்போது கூட. நீங்கள் வியர்த்தல் அல்லது நீந்தினால், ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும். உங்கள் காதுகள், கழுத்து மற்றும் உங்கள் கால்களின் டாப்ஸ் போன்ற எளிதில் கவனிக்கப்படாத பகுதிகளை மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஜான் இருந்து எடுத்துச் செல்லுங்கள் – உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்

ஜான் ஜீனாவின் கதை ஒரு சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டலாகும், நம்மிடையே வலிமையானவர்கள் கூட வெல்லமுடியாதவர்கள் அல்ல. தோல் புற்றுநோய் வயது, பாலினம் அல்லது உடற்பயிற்சி மட்டத்தின் அடிப்படையில் பாகுபாடு காட்டாது. இது யாரையும் பாதிக்கும், மேலும் முன்கூட்டியே கண்டறிதல் முக்கியமானது.

எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, ​​உங்கள் உள் ஜான் ஜீனாவை சேனல் செய்யுங்கள் – நம்பிக்கையுடன் மட்டுமல்ல, சன்ஸ்கிரீன் ஒரு பொம்மையுடன். உங்கள் எதிர்கால சுய நன்றி.