உங்கள் தலைமுடி எண்ணெயில் கறி இலைகளைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் கறி இலை-உட்செலுத்தப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சித்தீர்களா? கறி இலைகளில் பீட்டா கரோட்டின், புரதம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவை அதிகமாக உள்ளன, இது முடி மீளுருவாக்கத்திற்கு உதவுகிறது, முடி வீழ்ச்சியைக் குறைக்கிறது, மற்றும் முன்கூட்டிய சாம்பல் நிறத்தைத் தடுக்கிறது.
நீங்கள் கறி இலைகளை நீர் வடிவத்தில் உட்கொள்ளும்போது, அவை உச்சந்தலையில் சுத்தப்படுத்தவும், முடி வேர்களை வளர்க்கவும் உள்ளே இருந்து வேலை செய்கின்றன. கூடுதலாக, இது உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்வதற்கும், உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்- முடி தரத்தில் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத மற்றொரு காரணி.
உட்கொள்வது எப்படி: 10–15 புதிய கறி இலைகளை ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும், கஷ்டமாகவும், வெற்று வயிற்றில் வாரத்திற்கு சில முறை குடிக்கவும்.
போனஸ் உதவிக்குறிப்பு: அடிப்படைகளை மறந்துவிடாதீர்கள்
முடி தனிமையில் வளராது. நீரேற்றம், தூக்கம், ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் குடல் ஆரோக்கியம் அனைத்தும் சமன்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் செரிமானம் மோசமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் மன அழுத்த அளவுகள் கூரை வழியாக இருந்தால், அருமையான முடி வைட்டமின்கள் கூட பெரிதும் உதவாது.
மேலும், சீராக இருங்கள். ஒரு மாதத்தில் உங்கள் தலைமுடி ஆறு அங்குலமாக வளர எந்த ஒரு உணவு அல்லது அதிசய உணவும் செய்யாது. ஆனால் சரியான உணவுப் பழக்கத்தை உருவாக்குவது காலப்போக்கில் ஒரு வித்தியாசமான உலகத்தை உருவாக்கும்.
