மாலை நேரம் பாதிப்பில்லாததாக உணர்கிறது. வேலை குறைகிறது, திரைகள் ஒளிரும், தின்பண்டங்கள் தோன்றும், மேலும் உடலுக்கு இறுதியாக “எனக்கு நேரம்” கிடைக்கிறது. ஆனால் இதயம் அமைதியாக அதன் மீட்பு வேலையைத் தொடங்கும் போது இதுதான். இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, இதயத் துடிப்பு சீராகிறது மற்றும் உடல் பழுதுபார்க்கும் முறைக்கு மாறுகிறது.
ஜலந்தரின் ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையின் இயக்குநர் மற்றும் மூத்த இருதயவியல் ஆலோசகர் டாக்டர் வி.பி. ஷர்மா தெளிவாகக் கூறுகிறார், “இரவு 7 மணிக்குப் பிறகு உடல் படிப்படியாக சர்க்காடியன் மீட்பு நிலைக்கு மாறுகிறது, இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள் மெதுவாகத் தொடங்கும். இந்த தாளத்தை சீர்குலைப்பது இருதய அமைப்பில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.”
பகலில் என்ன நடக்கிறது என்பதில் பிரச்சனை இல்லை. அது நிறுத்தப்பட்ட பிறகும் தொடர்கிறது. இந்த ஏழு மாலைப் பழக்கங்கள் சிறியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் காலப்போக்கில், அவை அமைதியாக இதயத்தை அழுத்தத்திற்குத் தள்ளும்.
