இந்த போக்கு உங்கள் இன்ஸ்டாகிராமிற்கான நெகிழ்வு அல்ல. ஜெனரல் இசட் எப்படி குடிக்கிறது என்பதில் இது ஒரு முழு மனநிலை மாற்றமாகும்: புரதம் ஜிம்மிற்குப் பிறகு குலுக்கல்களுக்கு மட்டும் அல்ல. இது ப்ரூன்ச்கள், இரவு உணவுகள் மற்றும் எப்போது வேண்டுமானாலும் சுவையாகவும், சமூகமாகவும், உண்மையில் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள்.
பட கடன்: Freepik | இந்த போக்கு உங்கள் இன்ஸ்டாகிராமிற்கான நெகிழ்வு அல்ல
அடிப்படை ஜிம் ஷேக்ஸ் முதல் பார்ட்டி-ரெடி டிரிங்க்ஸ் வரை
உண்மையாக இருக்கட்டும், புரோட்டீன் ஷேக்குகள் சலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. வெண்ணிலா, சாக்லேட், ஸ்ட்ராபெரி, துவைக்க மற்றும் மீண்டும் செய்யவும். செயல்பாட்டுக்குரியதா? நிச்சயமாக. உற்சாகமா? நஹ் ஆனால் இப்போது, புரதம் பிரகாசமாகி வருகிறது. புரோட்டீன் சோடாக்களை உள்ளிடவும்: ஃபிஸி, ருசியான மற்றும் புரதம் நிரம்பியது (தாவர அடிப்படையிலான, மோர், உங்கள் அதிர்வு எதுவாக இருந்தாலும்).
இவை வெறும் பானங்கள் அல்ல; அவை ஒரு வாழ்க்கை முறை மேம்படுத்தல். மூலிகைகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், குளிர்ந்த ப்ரூ, அல்லது பளபளப்பான நீர் மற்றும் பூம் ஆகியவற்றுடன் அவற்றைக் கலந்து, புருஞ்சில் காக்டெய்ல் போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு பானம் உங்களுக்கு கிடைத்துள்ளது, ஆனால் அது ஊட்டச்சத்து நெகிழ்வைச் செய்வதால் உண்மையில் வித்தியாசமானது.
பட கடன்: Freepik | குற்ற உணர்ச்சியின்றி, ஃபிஸியான, அழகான பானத்தில் நீங்கள் ஈடுபடலாம்.
சோடாவைப் போலல்லாமல், நீங்கள் வெறும் கலோரிகளை மட்டும் பருகவில்லை. இந்த பானங்கள் உங்களை நிரப்புகின்றன, உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தருகின்றன, மேலும் உங்கள் உடலைப் பார்க்க வைக்கின்றன. ஆம், நீங்கள் அவற்றை தனியாக பருகலாம் அல்லது ‘கிராமுக்கு மாக்டெய்ல் மாஸ்டர் பீஸ்ஸாக மாற்றலாம்.
