சிலர் சுய சந்தேகம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கைத் தேர்வுகளின் சுழற்சிகளில் சிக்கித் தவிப்பது ஏன் என்று எப்போதாவது யோசித்தீர்களா? சரி, பல உளவியலாளர்கள் அதை குறைந்த சுயமரியாதையுடன் இணைக்கிறார்கள், இது ஒருவரை மேலும் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது மற்றும் நம்பிக்கையற்றதாக இருக்கும். குறைந்த சுயமரியாதையைக் கண்டறிந்து அதை சிறந்த பழக்கவழக்கங்களுடன் மாற்றுவது எப்படி என்பது இங்கே. இது உங்களை மேலும் நெகிழ்ச்சியுடனும், நம்பிக்கையுடனும், வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றும். இது ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்கவும் உதவும்:
