டேன்டேலியன்கள் அர்த்தமற்றவை என்று நினைக்கிறீர்களா? டேன்டேலியன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

டேன்டேலியன்கள் உண்மையில் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன, தோட்டங்கள், புல்வெளிகள் மற்றும் நடைபாதையின் விரிசல்களில் கூட முளைக்கின்றன, மேலும் பெரும்பாலான மக்களால் அவை தொல்லை தரும் களைகளைத் தவிர வேறில்லை. இருப்பினும், டேன்டேலியன் செடியின் பிரகாசமான மஞ்சள் பூக்கள் அதை விட அதிகம். பல ஆண்டுகளாக, டேன்டேலியன் ஆலை (Taraxacum officinale) பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அதன் பல குணப்படுத்தும் பண்புகள் இப்போது நவீன அறிவியலால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. டேன்டேலியன் செடியின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும், இலைகள் முதல் வேர்கள் வரை பூக்கள் வரை, பல்வேறு வழிகளில் உடலை ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் இயற்கை கலவைகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான செரிமானம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதில் இருந்து நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க உதவுவது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பது வரை, டேன்டேலியன்கள் எந்தவொரு இயற்கையான சுகாதார விதிமுறைகளுக்கும் ஒரு அற்புதமான கூடுதலாகும். டேன்டேலியன் இரத்த சர்க்கரை, மூட்டுகள் மற்றும் எடையில் லேசான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது ஒரு உண்மையான மூலிகையாகும்.

டேன்டேலியன் செடியின் 8 நன்மைகள்

“மனித ஆரோக்கியத்தில் Taraxacum அஃபிசினேலின் நன்மைகள் பற்றிய ஒரு விரிவான ஆய்வு” என்ற தலைப்பில் ஒரு ஆய்வின்படி, டேன்டேலியன் செரிமானம், ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.டேன்டேலியனின் சில முக்கியமான பயன்பாடுகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன, எனவே இந்த பொதுவான ஆலை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு உதவும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.

டேன்டேலியன் உங்கள் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீரை இயற்கையாகவே வெளியேற்ற உதவுகிறது. பாரம்பரியமாக, ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்களை மேம்படுத்தவும், கடுமையான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் லேசான வீக்கத்தைப் போக்கவும் மக்கள் டேன்டேலியன் இலை தேநீரைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

டேன்டேலியன் வேர் பகுதி உங்கள் கல்லீரல் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது பித்தத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது கொழுப்பு முறிவுக்கு உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது உங்கள் கல்லீரல் சிறப்பாக செயல்பட உதவும், அதனால்தான் டான்டேலியன் பாரம்பரியமாக கல்லீரலுக்கான மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

டேன்டேலியன் உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் திறன் கொண்டது. இது உங்கள் உடல் பொதுவான நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் இது உதவும். மேலும், இது உங்கள் உடலை பொதுவான நோய்களிலிருந்து மீட்கவும் உதவும்.

ஆராய்ச்சியின் படி, டேன்டேலியன் சில வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது. இருப்பினும், சிகிச்சைக்காக நீங்கள் டேன்டேலியன் மீது மட்டுமே தங்கியிருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆனால் அது நிச்சயமாக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

டேன்டேலியன் உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரையின் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. டேன்டேலியன் உங்கள் உடல் குளுக்கோஸை மிகவும் திறம்பட செயலாக்க உதவும் திறனையும் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரையின் சீரான அளவை பராமரிக்க உதவும்.

டேன்டேலியன் ஒரு செரிமான மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஊக்கியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம், இது எடை நிர்வாகத்தில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். டேன்டேலியன் டையூரிடிக் தரம் வீக்கத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. டேன்டேலியன் டீ அல்லது இலைகளை உணவில் பயன்படுத்துவது உடல் எடையை இயற்கையான முறையில் நிர்வகிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.டேன்டேலியன் சில பண்புகள் இயற்கையாகவே மூட்டுகளில் உள்ள விறைப்பு அல்லது வலியைப் போக்குவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதனால்தான் டேன்டேலியன் பெரும்பாலும் மூட்டு நிவாரணத்திற்காக மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.உங்கள் உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளை எதிர்ப்பதற்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உதவுகின்றன, அவை காலப்போக்கில் திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் உணவில் டேன்டேலியனைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமாக வயதாகி, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்க உதவும். இலை, வேர் மற்றும் பூ பாகங்கள் அனைத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதனால் ஆலை முற்றிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டேன்டேலியன் டீ: அதன் பலன்களை அனுபவிக்க ஒரு எளிய வழி

டேன்டேலியன் உங்கள் வாழ்க்கையில் இணைப்பதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்று டேன்டேலியன் தேநீர் ஆகும், இது இலைகள், வேர்கள் அல்லது பூக்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படலாம். இது உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது இங்கே:

டேன்டேலியன் தேநீர் தயாரிக்க, உலர்ந்த டேன்டேலியன் இலைகள், வேர்கள் அல்லது பூக்களை 5-10 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் ஊறவைக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் டேன்டேலியன் தேநீர் குடிப்பது மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பல நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான பாதுகாப்பான வழியாகும், இருப்பினும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் முதலில் தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.