பிசிஓஎஸ் என அழைக்கப்படும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம், பெண்களை பாதிக்கும் பொதுவான ஹார்மோன் நிலைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் இது பெரும்பாலும் வெற்றுப் பார்வையில் மறைகிறது. பிசிஓஎஸ் தான் காரணம் என்பதை உணராமல் பல பெண்கள் பல ஆண்டுகளாக அறிகுறிகளைக் கையாளுகிறார்கள். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், திடீர் எடை மாற்றங்கள், தோல் பிரச்சினைகள் அல்லது நிலையான சோர்வு ஆகியவை சீரற்ற, குழப்பமான அல்லது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியை உணரலாம்.PCOS ஐ மிகவும் தந்திரமானதாக மாற்றும் ஒரு பகுதி, அது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சில பெண்களுக்கு கர்ப்பம் தரிப்பதே மிகப்பெரிய போராட்டமாக இருக்கும். மற்றவர்களுக்கு, இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு, பிடிவாதமான எடை அதிகரிப்பு அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அதிக ஆபத்து போன்றவற்றைக் காட்டுகிறது. பெரும்பாலும், அறிகுறிகள் துலக்கப்படுகின்றன அல்லது குறைக்கப்படுகின்றன. பல பெண்களுக்கு இது “தீவிரமான ஒன்றும் இல்லை” அல்லது அவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், ஏமாற்றம், நியாயமற்ற மற்றும் நேர்மையான சோர்வை உணரக்கூடிய ஆலோசனை.
PCOS பற்றி போதுமான அளவு பேசப்படவில்லை என்பதே பெரிய பிரச்சனை. பள்ளிகளில் இல்லை, வீட்டில் இல்லை, சில நேரங்களில் மருத்துவர் வருகையின் போது கூட இல்லை. மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் இன்னும் பல இடங்களில் தடைசெய்யப்பட்ட தலைப்பாக கருதப்படுகின்றன, எனவே பெண்கள் தங்கள் அசௌகரியங்களைச் சகித்துக்கொண்டு முன்னேற வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் இறுதியாக உதவி கேட்கும் நேரத்தில், நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு, பதட்டம் அல்லது கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் போன்ற பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்கனவே படத்தில் இருக்கலாம்.அதனால்தான் விழிப்புணர்வு மிகவும் முக்கியமானது. PCOS ஐ சீக்கிரம் பிடித்தால் எல்லாவற்றையும் மாற்றலாம். இதைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு வெளிப்படையாகப் பேசுகிறோமோ, அவ்வளவு விரைவில் பெண்கள் பதில்கள், ஆதரவு மற்றும் சரியான கவனிப்பைப் பெற முடியும், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.“பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) என்பது ஒரு ஹார்மோன் கோளாறு மற்றும் இந்தியாவில் உள்ள 5 பெண்களில் ஒருவரை பாதிக்கும் ஒரு நாளமில்லா நிலை. PCOS இல், கருப்பைகள் இயல்பை விட அதிகமான ஆண்ட்ரோஜன்களை (ஆண் ஹார்மோன்கள்) உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின், கருப்பையில் சிறிய நீர்க்கட்டிகள், முகப்பரு, முடி வளர்ச்சி மற்றும் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்,” என்கிறார் டாக்டர் ப்ரீத்தி பிரபாகர் ஷெட்டி, எம்பிபிஎஸ், எம்.டி.
“ஆனால் பிசிஓஎஸ் ஒரு இனப்பெருக்க பிரச்சினை மட்டுமல்ல, இது ஒரு வலுவான வளர்சிதை மாற்றக் கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது, அங்குதான் உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் இணைப்பு வருகிறது” என்று டாக்டர் ப்ரீத்தி மேலும் கூறுகிறார். 2012 நீண்ட கால வருங்கால ஆய்வு 255 இத்தாலிய பெண்களை PCOS உடன் சராசரியாக 16.9 ஆண்டுகள் பின்தொடர்ந்தது. இது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் நிகழ்வு விகிதம் 100 நபர்களுக்கு 1.05 மற்றும் 39.3% வயது-தரப்படுத்தப்பட்ட பரவலைக் கண்டறிந்தது, இது பொது மக்களின் 5.8% ஐ விட மிக அதிகம்.2025 ஆம் ஆண்டு UK பயோபேங்க் பகுப்பாய்வின்படி, PCOS உள்ள பெண்கள், உயர் இருதய அபாயங்களுடன், வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான 1.47 மடங்கு அதிக ஆபத்து விகிதத்தைக் காட்டுகின்றனர். பிசிஓஎஸ் உள்ள பல பெண்களின் மூலப் பிரச்சனை இன்சுலின் எதிர்ப்புதான் என்கிறார் மருத்துவர். இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது உடலின் செல்கள் இன்சுலினுக்கு ஆரோக்கியமான முறையில் பதிலளிக்காத ஒரு நிலை மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க, கணையம் அதிக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக அதிக இன்சுலின் அளவுகள் பிசிஓஎஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது, ஆண்ட்ரோஜனின் அதிகப்படியான உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது காலப்போக்கில் அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இது வகை 2 நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.பிசிஓஎஸ் வகை 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான 4 முதல் 7 மடங்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக வாய்ப்பு மற்றும் இதய நோய் அபாயம் அதிகரிக்கும். எனவே பிசிஓஎஸ்ஸை முன்கூட்டியே நிர்வகிப்பது மாதவிடாய், கருவுறுதல் அல்லது எடையைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, நீண்ட கால ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை நோய்களைத் தடுப்பதும் ஆகும் என்று டாக்டர் ப்ரீத்தி விளக்குகிறார்.
நீரிழிவு ஆபத்து காரணியாக PCOS ஏன் அதிக கவனம் தேவை
PCOS க்கு அதிக கவனம் தேவை, ஏனெனில் அதன் ஆபத்து ஹார்மோன் நோயிலிருந்து வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு மாறுகிறது. நீரிழிவு நோய், இருதய ஆபத்து, சிக்கல்கள் மற்றும் சிகிச்சைப் பதில்கள் போன்ற பகுதிகளில் ஆண்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக பெண்களைப் பாதிக்கிறது, குறைந்த முழுமையான பாதிப்பு இருந்தபோதிலும் பெண்கள் பெரும்பாலும் அதிக உறவினர் அபாயங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள் அதிக இறப்பு விகிதங்கள், பாதகமான விளைவுகள் மற்றும் பெண்களின் உளவியல் சுமைகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றன. நீரிழிவு நோயில் வெளியிடப்பட்ட 2023 ஆய்வின்படி, டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள், ஆண்களை விட, குறிப்பாக இளம் பெண்களை விட அதிக உறவினர் இருதய நோய் (CVD) மற்றும் இறப்பு அபாயங்களை வெளிப்படுத்துகின்றனர். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு ஆண்களை விட இதய செயலிழப்பு அதிக ஆபத்து இருப்பதாக 12 மில்லியன் நபர்கள் உட்பட 47 கூட்டாளிகளின் ஒரு முறையான ஆய்வு, நீரிழிவு நோயில் வெளியிடப்பட்டது. சில சிகிச்சை முறைகளில் மிகவும் கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் மோசமான கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டையும் பெண்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
என்ன செய்ய முடியும்?
நன்றாக சாப்பிடுங்கள்: முழு தானியங்கள், புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உடற்பயிற்சி: உங்கள் உடலை நகர்த்தவும், ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிட விறுவிறுப்பான நடை உங்கள் உடலுக்கு உதவும்.எடை கட்டுப்பாடு: நீங்கள் கூடுதல் எடையை சுமந்தால், வெறும் 5-10% இழப்பது ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்தும். மருத்துவம்: இன்சுலின் கட்டுப்பாட்டை ஆதரிக்க சிலருக்கு மெட்ஃபோர்மின் போன்ற மருந்துகளும் தேவைப்படலாம். வழக்கமான சோதனைகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.
