Paige Raeleen என்ற பெண் 30 நாட்களுக்கு மதுவை விட்டுவிட்டு, தனது YouTube சேனலில் தனது அற்புதமான மாற்றத்தைக் காட்டினார். ஷாட்களுக்கு முன்னும் பின்னும் அவளிடம் பகிர்ந்து கொண்ட யோகா பயிற்றுவிப்பாளர், “நான் எனது முதல் உலர் ஜனவரியை நிறைவு செய்ததாலும், சமூகம் நிதானமான வாழ்க்கையை வாழ ஆர்வமாக உள்ளதாலும், சவாலை நீங்களே தொடங்குவது பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், உங்களிடம் உள்ள சில தவறான எண்ணங்களை நான் நீக்க விரும்புகிறேன். இந்த நிதானமான செயல்பாட்டின் மூலம் நான் கற்றுக்கொண்டதையும், வழியில் என்னை ஆச்சரியப்படுத்தியதையும் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்!”TikTok இல், அவர் எழுதினார், “ஒரு பழக்கத்தை முறிப்பது கடினம்!! நான் மதுவை நிறுத்துவதன் ஏற்ற தாழ்வுகளின் துல்லியமான சித்தரிப்பைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். பெரும்பாலான மக்கள் முதல் வாரம் கடினமானது என்று கூறுகிறார்கள், நான் நிச்சயமாக ஒப்புக்கொள்கிறேன். இந்த வீடியோவில், இந்த பயணம் முழுவதும் எனது உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டதை பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.”
முப்பது நாட்கள் மது அருந்தாமல் இருந்த பிறகு, தனது முகம் வீங்கிய மற்றும் மந்தமான நிலையில் இருந்து, பிரகாசமான, இறுக்கமான வழுவழுப்பான மற்றும் இளமையாக மாறுவதைக் காட்ட, ரெலீன் தனது முழுமையான தோல் மாற்றத்தை வெளிப்படுத்தினார். 2024 ஆம் ஆண்டில் அவரது உலர் ஜனவரி டிக்டோக் வீடியோ, ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை நிறுத்துவது தோல் தோற்றம் மற்றும் மொத்த உடல் ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிலும் விரைவான முன்னேற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை நிரூபித்தது, இது பலரை தங்கள் சொந்த தோல் ஆரோக்கியத்திற்காக நிதானமான சவால்களை முயற்சி செய்ய தூண்டியது. எப்படி என்று பார்ப்போம்…ஆல்கஹாலின் வீக்க விளைவுக்கு பின்னால் உள்ள அறிவியல்ஆல்கஹால் ஒரு சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, இது அதிகரித்த சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் உடலை விரைவாக நீரை இழக்கச் செய்கிறது, இது சருமத்தை உள்ளிருந்து நீரிழப்பு செய்கிறது மற்றும் வறட்சி, முன்கூட்டிய சுருக்கம், நெகிழ்ச்சி இழப்பு மற்றும் அந்த குணாதிசயமான தொய்வு தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆல்கஹாலை அகற்ற சிறுநீரகங்கள் அதிக வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும், இதன் விளைவாக முக வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது வீங்கிய கன்னங்கள் மற்றும் வட்டமான தாடையுடன் வீங்கிய “சந்திரன் முகம்” தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது, இது இயற்கையான எலும்பின் வடிவத்தை மறைக்கிறது மற்றும் அனைத்து அம்சங்களையும் பெரிதாக்கவும், தவறாகவும் தோன்றும். ரெலீன் மதுவிலக்கு மூலம் முழுமையான உடல் ரீஹைட்ரேஷனை அடைந்தார், இது அவரது தோல் செல்கள் இயற்கையாக விரிவடைவதற்கும், அவரது உடல் வீக்கத்தைக் குறைத்து இறுக்குவதற்கும் அனுமதித்தது, இதனால் அவரது முதல் மூன்று வார நிதானத்தின் போது முக வீக்கத்தை நீக்கியது.இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் மந்தமான தன்மை எவ்வாறு விரைவாக மறைந்துவிடும்தொடர்ந்து மது அருந்துவது ஆழ்ந்த உறக்க முறைகளை உடைக்கிறது, ஏனெனில் இது உடல் REM தூக்கத்தை அடைவதைத் தடுக்கிறது, இது கடுமையான கண் பைகள், கருவளையங்கள் மற்றும் மேக்கப்பை முழுமையாக மறைக்க முடியாத சோர்வு போன்றவற்றை உருவாக்குகிறது. ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் தோல் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, இது ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்து விநியோகம் மற்றும் நச்சுக் குவிப்பு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது, இது சாம்பல் நிற தோலின் நிறமாற்றம் மற்றும் தோல் மந்தமான தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது, இது பல ஆண்டுகளாக முகத்தின் வயதை துரிதப்படுத்துகிறது.தொடர்ந்து மது அருந்துவதால் தோல் நிரந்தரமான பாதிப்பு ஏற்படுகிறதுவழக்கமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதன் விளைவாக உடல் நீண்ட கால வீக்கத்தை அனுபவிக்கிறது, இது முகப்பரு வெடிப்புகள், ரோசாசியா விரிவடைதல் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை மோசமாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது, இதனால் துளைகள் தடுக்கப்படுகின்றன மற்றும் கடினமான கரும்புள்ளிகள் மற்றும் சிஸ்டிக் பருக்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றன. ஆல்கஹால் நச்சுகளை செயலாக்க கல்லீரல் போராடுகிறது, ஏனெனில் அதன் அதிகப்படியான சுமை நிலை, இது சில நேரங்களில் மஞ்சள் தோல் நிறமாற்றம் மற்றும் சிலந்தி நரம்பு தோற்றத்தில் விளைகிறது. சர்க்கரை மிக்சர்கள் மற்றும் காக்டெய்ல்களின் நுகர்வு வேகமாக கொலாஜன் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக நேர்த்தியான கோடுகள், காகத்தின் கால்கள் மற்றும் நாசோலாபியல் மடிப்புகள் உருவாகின்றன, இது ஒரு நபரை வயதானவராக மாற்றுகிறது.30 நாட்களில் என்ன நடக்கும்30-நாள் காலக்கெடு, மது அருந்தியதைத் தொடர்ந்து தோல் மீட்புக்கான மூன்று வெவ்வேறு கட்டங்களைப் படித்த தோல் மருத்துவர்களின்படி தோல் மேம்பாடுகளைக் கவனிக்க மக்களை அனுமதிக்கிறது. முதல் வாரத்தில் உடல் மீள்வதற்கான முதல் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகிறது, இது ரீஹைட்ரேஷன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரண்டாவது வாரம் மேம்பட்ட தோல் நீரேற்றத்தைக் கொண்டுவருகிறது, ஏனெனில் சிறந்த ஈரப்பதம் பாதுகாப்பு மற்றும் மூன்றாவது வாரம் மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் குறைவதால் விரும்பிய தோல் பளபளப்பை வெளிப்படுத்துகிறது. நான்கு வாரங்களுக்கு மது அருந்தாமல் இருந்த 90% பங்கேற்பாளர்கள், 90% பங்கேற்பாளர்கள் மேம்பட்ட பிரகாசம், சீரான தொனி மற்றும் அவர்களின் தாடைகளுடன் சிறந்த தோற்றத்தை அனுபவித்தனர் என்பதை மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் Raeleen இன் ஆய்வு முடிவுகளின் முடிவுகள் நிரூபிக்கின்றன.
