குளிர்காலத்தில் ஏன் குளிர் தூண்டப்பட்ட வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களை அதிகம் தாக்குகிறது – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

குளிர்காலம் அனைவருக்கும் குளிர்ச்சியான அலைகளையும் சூடான கோகோவையும் கொண்டு வருவதில்லை. சில துரதிர்ஷ்டவசமான ஆன்மாக்களுக்கு, விரல்களும் கால்விரல்களும் வீங்கிய, சிவப்பு தொல்லை கொடுப்பவர்களாக மாறி ஒவ்வொரு அடியிலும் பைத்தியம் போல் அரிப்பு மற்றும் வலியை உண்டாக்குகிறது. சிலிர்ப்பேன்கள், குளிர்ந்த காற்று மிக மோசமான முறையில் தோலுடன் குழுவைக் குறிக்கும் போது, ​​அந்த ஸ்னீக்கி குளிர்கால துயரங்கள் பாப் அப். கையுறைகளை கழற்றிய எவருக்கும் கோபமான ஊதா நிற புள்ளிகள் எரியும் பயிற்சி தெரியும். இது பனிக்கட்டி அல்ல, அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆனால் இது நிச்சயமாக தனிப்பட்டதாக உணர்கிறது, குறிப்பாக ஈரமான, குளிர்ந்த காலநிலையில், வெப்பநிலை எப்போதும் மிகக் குறைவாகக் குறையாமல் உறைபனிக்கு அருகில் இருக்கும்.

குளிரில் தோல் ஏன் புரட்டுகிறது

உறைபனியைச் சுற்றியுள்ள வெப்பநிலை, பெரும்பாலும் காற்று அல்லது ஈரப்பதத்துடன், தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகிலுள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களை இறுக்கமாகப் பிடிக்கிறது. உடலானது விரல்கள், கால்விரல்கள், காதுகள் அல்லது மூக்கில் இருந்து இரத்தத்தை விலக்கி, மையத்தை பாதுகாக்கவும் வெப்பத்தை பாதுகாக்கவும் செய்கிறது. வெப்பமயமாதலில் சிக்கல் உருவாகிறது. வெப்பத்தைத் தணிக்க உள்ளே ஓடுவது அல்லது குளிர்ந்த கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்கடிப்பது அந்தக் கப்பல்களை மிக வேகமாக விரிவடையச் செய்கிறது. அருகிலுள்ள திசுக்களில் திரவம் கசிந்து, வீக்கம், சிவத்தல், வீக்கம் – மற்றும் கடுமையான எரியும் அரிப்பு.மெலிதான உடலமைப்பு அல்லது குறைவான உடல் கொழுப்பைக் கொண்டவர்கள் இன்சுலேஷன் இல்லாததால், மூட்டுகள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன. புகைப்பிடிப்பவர்கள் அதிக முரண்பாடுகளை எதிர்கொள்கின்றனர், ஏனெனில் நிகோடின் பாத்திரங்களை மேலும் சுருக்குகிறது. Raynaud’s– இரத்த சோகை, நீரிழிவு அல்லது மோசமான சுழற்சி போன்ற நிலைகள் சீரான இரத்த ஓட்டத்திற்கு எதிராக அடுக்கை அடுக்கி வைக்கின்றன. இறுக்கமான காலணிகள், ஈரமான காலுறைகள் அல்லது சீரான வெப்பம் இல்லாத வீடுகள் சிறிய வெளிப்பாடுகளை முழு வீச்சில் விரிவடையச் செய்யும். மலைப்பாங்கான அல்லது கடலோரப் பகுதிகளில் குளிர்ச்சியான, ஈரப்பதமான குளிர்காலம் – சில்பிளேயின்கள் வருடந்தோறும் தாக்கும், சில வாரங்களுக்கு அசௌகரியம் ஏற்படும்.

ஒரு குளிர்கால தாக்குதலின் சொல்லும் அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் பின்தங்கியுள்ளன, குளிர்ச்சியான வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு 12 முதல் 24 மணிநேரம் வரை தோன்றும். சிவப்பு அல்லது ஊதா நிற திட்டுகள் முதலில் தோன்றும் – புதிய காயங்கள் போன்ற சூடான மற்றும் மென்மையானது. அரிப்பு ஒரு வெறித்தனத்தை உருவாக்குகிறது, தோலின் கீழ் ஊசிகள் குத்துவது போல் உணர்கிறேன், வெப்பமயமாதலின் போது மோசமாக இருக்கும். வீக்கம் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களை தொத்திறைச்சி போல மாற்றுகிறது, மேலும் அரிப்பதால் கொப்புளங்கள், விரிசல்கள் அல்லது புண்கள் ஏற்படும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தோல் உடைந்து, சீழ் அல்லது காய்ச்சலுடன் தொற்றுநோயை அழைக்கிறது. கால்விரல்கள் மிக மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, விரல்கள் நெருக்கமாகப் பின்தொடர்கின்றன, சிலருக்கு மூக்கு, கன்னங்கள் அல்லது காது மடல்கள் இணைகின்றன. உணர்வின்மை வலிக்கு முன்னதாக இருக்கலாம், ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் தளர்த்தப்படுவதற்கு சில நாட்களில் உச்சம் அடையும். குழந்தைகளும் அவர்களைப் பிடிக்கிறார்கள் – பெரும்பாலும் சரியான கையுறைகள் இல்லாமல் விளையாடுவது, குளிர்ச்சியான உதிரிபாகங்களை வயது இல்லை என்பதை நிரூபிக்கிறது.

நிவாரணம் தரும் மென்மையான திருத்தங்கள்

படிப்படியான மற்றும் நிலையான வெப்பமயமாதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெங்காயம் போன்ற கம்பளி அடுக்கு அல்லது காற்றோட்டமான துணி, வீட்டில் கூட, குளிர் வெளியே மற்றும் வியர்வை உள்ளே வைக்கிறது. சூடாக, சூடாக இல்லை, பிரச்சனை பகுதிகளில் ஊறவைக்கும், உலர்த்திய மற்றும் தாராள, மணமற்ற லோஷன் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, அசௌகரியத்தை விடுவிக்க. இப்யூபுரூஃபன் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீம்கள் நமைச்சலைக் குறைக்கின்றன. பகுதியை உயர்த்தவும், உலர வைக்கவும், எந்த சூழ்நிலையிலும், அதை கீற வேண்டாம். சரியான கவனிப்புடன், பெரும்பாலான புண்கள் சில வாரங்களில் சுத்தமாக குணமாகும்; இருப்பினும், சீழ், ​​காய்ச்சல் அல்லது குணமடையாத காயத்தின் வளர்ச்சி, வலுவான மருந்துகளுக்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிக்கிறது.

பம்ப் இல்லாத பருவங்களுக்கான ஸ்மார்ட் தடுப்பு

தயாரிப்பு எல்லாவற்றையும் மாற்றுகிறது. இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களை அடிக்கடி அசைத்து, படிப்படியாகக் கரைந்து, குளிர்ந்த வெளிப்புறத்திலிருந்து லேசான உட்புற வெப்பத்திற்கு நகரவும். தளர்வான, ஈரப்பதம்-விக்கிங் அடுக்குகள் இறுக்கமான பொருத்தங்களை வெல்லும் – மற்றும் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது பாத்திரங்களை அகலமாக திறக்கிறது. சுழற்சிக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் வாசோடைலேட்டர்கள் அல்லது கம்ப்ரஷன் கியர் பற்றிக் கேட்கலாம். சூடான இன்சோல்கள், கையுறைகள் அல்லது காலுறைகள் கடுமையான இடங்களில் கூடுதல் கவசத்தை வழங்குகின்றன. சில்பிளைன்கள் அரிதாகவே நிரந்தரமாக வடுவை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் புத்திசாலித்தனமான பழக்கவழக்கங்கள் குளிர்காலத்தை வசதியாக வைத்திருக்கின்றன, கொடூரமானவை அல்ல, சாத்தியமான வலியை மிருதுவான நினைவகமாக மாற்றுகின்றன.