ஒரே ஒரு சிகரெட்டிலிருந்து வரும் புகை, புகைப்பிடிக்காதவரின் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் சேதப்படுத்தும். இதில் இதயம், நுரையீரல், மூளை மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பு ஆகியவை அடங்கும் என்று டாக்டர். குணால் சூட், எம்.டி. சுருக்கமான வெளிப்பாடு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு அல்லது அதிக கொழுப்பு அளவுகள் போன்ற ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்களிடையே. பொதுவான அறிகுறிகளுடன் வந்த ஒரு நோயாளி ஆபத்தான நோயறிதலுடன் அவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்றினார்.
உண்மையில் இரண்டாவது கை புகை என்றால் என்ன
புகைப்பிடிப்பவர் வெளியேற்றும் புகை மற்றும் சிகரெட்டின் எரியும் முனையிலிருந்து நேரடியாக வரும் புகையின் கலவையே இரண்டாம் நிலை புகை என்று டாக்டர் எச்சரிக்கிறார். குணால் சூட், எம்.டி. இதில் பென்சீன், ஃபார்மால்டிஹைட் மற்றும் நைட்ரோசமைன்கள் போன்ற அறியப்பட்ட புற்றுநோய்கள் உட்பட ஆயிரக்கணக்கான இரசாயனங்கள் உள்ளன.புகைபிடிக்காதவர்கள் வீட்டில், கார்கள், அலுவலகங்கள், உணவகங்கள் மற்றும் பொது இடங்களில் இந்த நச்சு கலவையை சுவாசிக்கிறார்கள். குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்பு ஆபத்துகள், ஏனெனில் அவர்களின் உறுப்புகள் இன்னும் வளர்ச்சியில் உள்ளன.
இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
புகையிலை புகை இரத்தத்தை ஒட்டும் தன்மையுடையதாக மாற்றுகிறது. இரத்த நாளங்களில் உள்ள மெல்லிய அடுக்கு அழிக்கப்பட்டு, இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்கிறது. இது பிளேக் கட்டமைப்பை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் இதயம் அல்லது மூளைக்கான பெரிய தமனிகளைத் தடுக்கும் இரத்தக் கட்டிகளைத் தூண்டுகிறது.புகைபிடிக்கும் அறையில் 30 நிமிடங்கள் கூட இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு சில சிகரெட்டுகளை புகைப்பதைப் போல, வழக்கமான வெளிப்பாடு கரோனரி தமனி நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
நுரையீரல் மற்றும் சுவாசத்தில் தாக்கம்
இரண்டாவது கை புகை காற்றுப்பாதைகளை எரிச்சலூட்டுகிறது. இது நுரையீரல் திசுக்களை வீக்கப்படுத்துகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் நுரையீரல் செயல்பாட்டை குறைக்கிறது. புகைபிடிக்காதவர்கள் வீட்டில் அல்லது வேலையில் வெளிப்படும் போது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா விரிவடைதல் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோயின் அதிக ஆபத்து உள்ளது.புகைபிடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு அதிக சளி, காது தொற்று, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சுவாசக் கோளாறுக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்கிறார்கள். ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி உள்ளவர்களில், குறுகிய வெளிப்பாடு கூட கடுமையான மூச்சுத் திணறல் மற்றும் அவசர வருகைகளைத் தூண்டும்.
குழந்தைகள், கர்ப்பம் மற்றும் கருவுறுதல் ஆகியவற்றுக்கான ஆபத்துகள்
குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் வேகமாக சுவாசிக்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு கிலோகிராமுக்கு அதிக காற்றை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அதாவது அதே புகை சூழலில் இருந்து அதிக நச்சுகள். கர்ப்ப காலத்தில் வெளிப்படுதல் குறைந்த பிறப்பு எடை, முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி அல்லது SIDS அதிக ஆபத்து ஆகியவற்றுடன் இணைக்கிறது.புகைப்பிடிப்பவர்களைச் சுற்றி வளரும் குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்துமா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். விந்தணுவின் தரம் மற்றும் முட்டை ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்துவதன் மூலம் இரண்டாவது கை புகையானது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கருவுறுதலை பாதிக்கிறது.
மற்றவர்களுக்கு அருகில் ஒரு சிகரெட் ஏன் பாதிப்பில்லாதது
இரண்டாவது கை புகையின் பாதுகாப்பான நிலை இல்லை. கார்கள் அல்லது சிறிய அறைகள் போன்ற மூடப்பட்ட இடங்களில் நச்சுகள் விரைவாக உயர் அளவை அடைகின்றன. ஜன்னல்களைத் திறப்பது – மின்விசிறிகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது பால்கனிக்கு அருகில் நிற்பது ஆகியவை காற்றில் தேங்கிக் கிடக்கும் மற்றும் மேற்பரப்பில் படியும் தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை நம்பத்தகுந்த முறையில் அகற்றாது.மூன்றாவது கை புகை என்பது ஆடைகள், முடி, தளபாடங்கள் மற்றும் திரைச்சீலைகள் ஆகியவற்றில் எஞ்சியிருக்கும் நச்சு எச்சமாகும். குழந்தைகள் பின்னர் உட்கொள்ளலாம் அல்லது சுவாசிக்கலாம். கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களுக்கு அப்பால், வெளிப்புறங்களில் மட்டுமே புகைபிடிப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உட்புற புகைபிடிப்பதை விட சிறந்தது, ஆனால் அருகில் உள்ளவர்களுக்கு முற்றிலும் ஆபத்து இல்லை.
அன்புக்குரியவர்களை பாதுகாப்பதற்கான நடைமுறை படிகள்
வீடுகள் மற்றும் வாகனங்களுக்கு கடுமையான புகை இல்லாத விதியை உருவாக்குவது குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பாதுகாப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழியாகும். புகைபிடிக்கும் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள், குழந்தைகளை வைத்திருக்கும் முன் அல்லது நெருங்கிய தொடர்பில் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு முன், நன்றாக வெளியே செல்லவும், கைகளை கழுவவும், வெளிப்புற ஆடைகளை மாற்றவும் ஊக்குவிக்கப்படலாம்.கடுமையான புகை இல்லாத கொள்கைகளைக் கொண்ட பணியிடங்கள், உணவகங்கள் மற்றும் பொது இடங்கள் சமூகத்தில் குறைந்த மாரடைப்பு மற்றும் சுவாசப் பிரச்சனைகளைக் காட்டுகின்றன. புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான தூண்டுதலாகப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலும் சுய தீங்குகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதை விட சிறப்பாக செயல்படுகிறது. டாக்டர் குணால் சூட் அவர்கள் அக்கறை காட்டும் நபர்களுக்கு ஏற்படும் தாக்கத்தை இது எடுத்துக்காட்டுகிறது.
