ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்காக வெண்ணெய் பழங்கள் பெரும்பாலும் பாராட்டப்படுகின்றன. ஒரு நடுத்தர வெண்ணெய் பழத்தில் கிட்டத்தட்ட 58 மிகி மெக்னீசியம் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி குறைவாகப் பேசப்படுகிறது. இது அவற்றை மெக்னீசியத்தின் பணக்கார பழ ஆதாரங்களில் ஒன்றாக ஆக்குகிறது. கிரீமி அமைப்பும் வெண்ணெய் பழத்தை வயிற்றில் எளிதாக்குகிறது, செரிமானத்தில் சிரமத்தை குறைக்கிறது.
மலச்சிக்கலுடன் போராடுபவர்களுக்கு, வெண்ணெய் பழம் நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் அரிய கலவையை வழங்குகிறது. வெண்ணெய் பழத்தை உங்கள் உணவில் தவறாமல் சேர்த்துக்கொள்வது செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும், வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் சுவையான முறையில் ஒட்டுமொத்த ஊட்டச்சத்து சமநிலைக்கு பங்களிக்கும்.
