மில்லியன் கணக்கான உயிர்களைக் கொன்ற கொடிய வைரஸால் ஆதிக்கம் செலுத்திய கோவிட் சகாப்தத்தை நாம் அனைவரும் நினைவில் கொள்கிறோம். “2025 எங்களை வைரஸால் பயமுறுத்தவில்லை” என்று கலிபோர்னியாவைச் சேர்ந்த மருத்துவர் சித்தாந்த் பார்கவா மேற்கோள் காட்டினார். டாக்டரின் கண் திறக்கும் இடுகை, இன்னும் இதே போன்ற அப்பட்டமான யதார்த்தத்துடன் நம்மைத் தாக்குகிறது. டாக்டரின் வார்த்தைகள் தொடர்கின்றன, “இது (2025) நாங்கள் எப்படி வாழ விரும்புகிறோம் என்று பயமுறுத்தியது.” அவரது இடுகை தொடர்கிறது, “ஆபத்தானது அரிதான நோய்கள் அல்ல. அது உச்சநிலை, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் ஆவேசமாக மாறுவேடமிட்டது.” 2025 ஆம் ஆண்டு நமக்குக் கற்றுத்தந்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய 10 விஷயங்களை மருத்துவர் பார்கவா குறிப்பிட்டார்.
1. ஆரோக்கியத்தை அதிகமாக மேம்படுத்துவது பின்வாங்கலாம்
டாக்டர் பார்கவா எழுதுகிறார், “அதிக நீண்ட ஆயுள் இறுதியாக அதன் இருண்ட பக்கத்தைக் காட்டியது.” அவர் ஆழமான ஒன்றை நோக்கித் திரும்பி, “நீண்ட காலம் வாழ்வது சிறப்பாக வாழ்வது என்று அர்த்தமல்ல” என்று எழுதுகிறார்.
2. சுகாதார அச்சுறுத்தலாக காற்று மாசுபாடு
சில வாரங்கள் நீடித்த காற்று மாசுபாடு, சில பகுதிகளில், நாம் சுவாசிக்கும் காற்று மனித சகிப்புத்தன்மையின் அளவை விட அதிகமாக இருப்பதை அம்பலப்படுத்தியது. டாக்டர் பார்கவா எழுதுகிறார், “ஆஸ்துமா, மாரடைப்பு, கர்ப்பகால சிக்கல்கள் மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடுகள் போன்றவற்றின் கூர்மைகள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் தெரிவித்தனர். காற்று மாசுபாடு இனி ஒரு குளிர்கால பிரச்சினையாக இல்லை. இது ஆண்டு முழுவதும் சுகாதார அச்சுறுத்தலாக மாறியது.”
3. புகைபிடிக்காமல் கூட நுரையீரல் வேகமாக வயதாகிறது
டாக்டர். பார்கவா எழுதுகிறார், “20 மற்றும் 30 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் நகரக் காற்று நுரையீரல் திறனைக் குறைப்பதாக நுரையீரல் நிபுணர்கள் எச்சரித்தனர். புகைப்பிடிப்பவர்களைப் போலவே நுரையீரல் செயல்பாட்டையும் பலர் காட்டினர், புகைபிடிக்கவில்லை.”
4. மன உளைச்சல் இனி ஒரு “உணர்ச்சி” பிரச்சினை மட்டுமல்ல
டாக்டர் பார்கவா கூறுகிறார், “2025 ஆய்வுகள் நாள்பட்ட வேலை அழுத்தத்தை குடல் பாதிப்பு, தன்னுடல் தாக்கம் மற்றும் ஹார்மோன் சீர்குலைவு ஆகியவற்றுடன் இணைத்துள்ளது.”
5. சமூக தனிமை என்பது புகைபிடிப்பதைப் போலவே கடுமையாகப் பாதிக்கப்படுகிறது
ஒரு நாளைக்கு 15 சிகரெட்டுகளை புகைப்பதோடு ஒப்பிடக்கூடிய தனிமை அதிக இறப்பு அபாயத்தை உலகளாவிய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. பிஸியாக இருப்பதும் இணைந்திருப்பதும் வித்தியாசமான விஷயங்களாக மாறியது.
6. ‘செயலற்ற தன்மையை’ விட உடற்தகுதி ஆவேசம் மிகவும் ஆபத்தானது
மூட்டுக் காயங்கள், கார்டிசோல் சமநிலையின்மை மற்றும் மாதவிடாய் இடையூறுகள் அதிகப் பயிற்சி, குறைவான உணவு மற்றும் “ஓய்வு நாள் இல்லை” கலாச்சாரம் ஆகியவற்றின் காரணமாக மருத்துவர்கள் அதிகரித்துள்ளனர்.
7. வெப்ப அலைகள் இருதய ஆபத்தாக மாறியது
வெப்பம் இனி சங்கடமானதாக இல்லை, அது ஆபத்தானது. இந்தியாவின் தீவிர வெப்பம், நீரிழப்பு தொடர்பான பக்கவாதம், சிறுநீரக அழுத்தம் மற்றும் இளம் வயதினருக்கு கூட திடீர் இருதய நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வெப்பம் அசௌகரியமாக நின்றது. அது ஆபத்தானதாக மாறியது.
8. தூக்கக் கடன் மூளையை மாற்றியது
தூக்கமின்மையும் கூர்மையான கவனத்திற்கு வந்தது. நாள்பட்ட தூக்கமின்மை மூளையின் முடிவெடுக்கும் பகுதிகளை சுருக்கி, கவலையை மோசமாக்குவதாகக் காட்டப்பட்டது. வார இறுதி நாட்களில் பிடிப்பது சேதத்தை மாற்றியமைக்கவில்லை.
9. AI மருத்துவத்தின் நெறிமுறைகளை மாற்றியது
AI கருவிகள் புற்றுநோய் மற்றும் நோயறிதலில் பாரிய அதிகப்படியான சிகிச்சையை வெளிப்படுத்தின. முதல் முறையாக, கேள்வி “நாம் சிகிச்சை செய்ய முடியுமா?” “வேண்டுமா?”
10. சுகாதார கவலை அமைதியாக ஆரோக்கியத்தை மாற்றியது
ஒவ்வொரு அளவீடுகளையும், ஒவ்வொரு அறிகுறிகளையும், ஒவ்வொரு எண்ணையும் கண்காணிப்பது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, பாதுகாப்பு அல்ல. தொல்லை அதன் சொந்த நோயாக மாறுகிறது என்று மருத்துவர்கள் எச்சரித்தனர்.மருத்துவர் பார்கவா பதிவுகளை குறிப்பிட எழுதவில்லை. எதிர்காலத்திற்கு தீவிர நடைமுறைகள் அல்லது இடைவிடாத சுயக்கட்டுப்பாடு தேவையில்லை, உண்மையில், அது சமநிலையை விரும்புகிறது என்ற ஆழமான செய்தி இடுகையின் பின்னால் இருந்தது.
