குளிர்காலம் என்பது பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதைப் பற்றி இன்னும் அதிக கவனம் செலுத்தும் காலமாகும். குளிர்ந்த காலநிலை, காற்றில் உள்ள நோய்க்கிருமிகளுடன் இணைந்து, குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாக்கும் முயற்சியில் அடுக்குகள் சேர்க்கப்படுவதால் ஆடைகள் அதிகரிக்கின்றன. குளிர்காலத்தில் குளிர்ச்சியான சூழலில் இருந்து பாதுகாக்கும் போது ஆடைகள் அவசியமான ஒரு அங்கம் என்றாலும், அதிகப்படியான ஆடைகள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தடையாக இருக்கும் என்று எச்சரிக்கும் குழந்தை நிபுணர்களின் கவலைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. ஏனென்றால், குழந்தைகள் தங்கள் உடல் வெப்பநிலையை தங்கள் பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது தனிப்பட்ட முறையில் நிர்வகிக்கிறார்கள். கூடுதலாக, குளிர்ந்த காலநிலையிலும் குழந்தைகளுக்கு நிலையான செயல்பாடு தேவைப்படுகிறது.
கனமான குளிர்கால ஆடைகள் இயக்கம் மற்றும் உடல் வளர்ச்சியை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது
குழந்தைகள் நகருவதன் மூலம் வளரும். ஓடுதல், குதித்தல், ஏறுதல் மற்றும் விளையாடுதல் போன்ற செயல்பாடுகள் அவர்களின் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளை வலுவாகவும் அடர்த்தியாகவும் வளர தூண்டுகிறது. தடிமனான ஜாக்கெட்டுகள், தடிமனான ஸ்வெட்டர்கள் அல்லது பல அடுக்கு இறுக்கமான ஆடைகள் இந்த சாதாரண செயல்களை அவர்களுக்கு சங்கடமான அல்லது சோர்வடையச் செய்யலாம். இது இந்த குழந்தைகளுக்கு விளையாட்டில் ஈடுபடுவதற்கு பதிலாக உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும். உடல் செயல்பாடு இல்லாதது, இந்த வளரும் ஆண்டுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது தசை வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் மோசமான எலும்பு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். எலும்புகள் ஒழுங்காக வளர இயந்திரத்தனமாகத் தூண்டப்பட வேண்டும் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர், இது தோல்வியுற்றால் வயதுக்கு ஏற்ப எலும்பு அடர்த்தி குறையும்.மறுபுறம், குளிர்காலம், பகலின் குறுகிய காலம் மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலை காரணமாக சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறது. குழந்தைகளை முழுவதுமாக மறைக்கும் ஆடைகளை அணிந்திருப்பதால், வீட்டிற்குள்ளேயே இருப்பதைக் குறிப்பிடாமல், நேரடியாக சூரிய ஒளியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது. சூரிய ஒளி உடலில் வைட்டமின் டி உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. வைட்டமின் டி உடலில் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. வைட்டமின் டி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது.பப்மெட் சென்ட்ரலின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட குளிர்ச்சிக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கின்றனர், மேலும் குளிர்காலத்தில் அவர்கள் எப்படி ஆடை அணிகிறார்கள் என்பது அவர்களின் ஆறுதல், செயல்பாடு மற்றும் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். கனமான ஆடைகள் அல்லது அதிகப்படியான அடுக்குகள் உடலின் வெப்பத்தை கணிசமாக மாற்றாமல், இயக்கம் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டைக் கட்டுப்படுத்தாமல் தோலின் வெப்பநிலையை உயர்த்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. குறைக்கப்பட்ட செயல்பாடு மற்றும் குறைவான சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு வைட்டமின் டி உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம், இது கால்சியம் உறிஞ்சுதல், எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், சூரிய ஒளியைப் பெறவும், ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும் அனுமதிக்கும் அதே வேளையில் குளிரிலிருந்து பாதுகாக்கும் சீரான குளிர்கால ஆடைகளின் முக்கியத்துவத்தை இந்த கண்டுபிடிப்புகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
ஆறுதல் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக வெப்பத்தின் தாக்கம்
பிரபலமான கருத்துக்கு மாறாக, குழந்தைகளுக்கு குளிர்காலத்தில், வீட்டிற்குள் அல்லது சூடான சூழலில், மற்றும் காலை வெப்பத்தின் போது அதிக வெப்பம் சாத்தியமாகும். குழந்தைகளில் அதிக வெப்பமடைவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் ஆடைகளின் பல அடுக்குகளால் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது அடங்கும், இது வியர்வையை ஏற்படுத்துகிறது, இறுதியில் நீராவி உடல் மேற்பரப்பில் விளைகிறது. மேலும், சுவாசிக்க முடியாத ஆடைகளில் மீண்டும் மீண்டும் வியர்ப்பது குழந்தைகளில் தொற்றுநோயை அதிகரிக்கக்கூடும். இதன் விளைவாக, பல எரிச்சலூட்டும், அமைதியற்ற, மற்றும் சோர்வாக தோற்றமளிக்கும் குழந்தைகள் குளிர்ச்சியாக இருப்பதை விட அதிக வெப்பமடைகிறார்கள்.குளிர் காலங்களில் குழந்தைகள் அதே அளவு தாகத்தை உணராவிட்டாலும், அதிகப்படியான அடுக்குகள் காரணமாக வியர்வையின் தாது இழப்பு நீரிழப்புக்கு பங்களிக்கிறது. மேலும், குழந்தைகள் திரவ இழப்பை நிரப்பத் தவறினால், லேசான நீரிழப்பு ஏற்படலாம். குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக விளையாடும் போது அல்லது வீட்டிற்குள் அதிக அளவில் ஆடை அணிந்திருக்கும் போது இது முக்கியமாக நிகழலாம்.
ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு குளிர்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு சரியான ஆடைகளை அணியுங்கள்
குளிர்கால ஆடைகளின் முதன்மை நோக்கம் காப்புக்கு பதிலாக ஆறுதல் மற்றும் பல்துறை திறன் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும்.” ஒளி மற்றும் நுண்துளைகள் இரண்டும் இருக்கும் ஆடைகளின் அடுக்குகள் குழந்தையை சூடாக இருக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் இயக்கம் மற்றும் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறையை எளிதாக்குகிறது. உடனடியாக அடுக்கி வைக்கப்படும் அல்லது அடுக்கப்படாத ஆடைகள் DS உடைய பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகளை உட்புற மற்றும் வெளிப்புற காலநிலைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றுகிறது. அத்துடன் சூரிய ஒளியில் வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்கிறது. நன்கு சமநிலையான உணவு மற்றும் போதுமான கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவை குளிர்கால மாதங்களில் குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியை உறுதி செய்கின்றன.
