அன்றைய ஊட்டச்சத்து உண்மை – இந்த குளிர்காலத்தில் நீங்கள் ஏன் அத்திப்பழத்தை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான 5 காரணங்கள்

அத்திப்பழம், அல்லது அஞ்சீர் ஒரு பிரபலமான சிற்றுண்டியாகும், இது பெரும்பாலும் உலர்ந்த வடிவத்தில் உண்ணப்படுகிறது. சிறந்த ருசியை தவிர, இந்த பழங்களில் ஏராளமான உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.