நடைப்பயிற்சியின் பல நன்மைகளை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இருப்பினும், சற்று வித்தியாசமான அணுகுமுறை வழக்கமான நடைப்பயணங்கள் செய்ய முடியாத வழிகளில் மூளைக்கு சவால் விடும். முன்னோக்கிப் படிகளுக்குப் பதிலாக, பக்கவாட்டில் படிகளை எடுத்தால் என்ன ஆகும். இந்த நாட்களில் சமூக ஊடகங்களில் கவனத்தை ஈர்த்து, இந்த நடைபயிற்சி நுட்பம் விளையாட்டு பயிற்சி மற்றும் வீழ்ச்சி தடுப்பு திட்டங்களில் பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளது. எனவே நீங்கள் பக்கவாட்டில் நடைபயிற்சி செய்யும் போது என்ன நடக்கும் என்று பார்ப்போம்.
