மெக்னீசியம் உடலில் நூற்றுக்கணக்கான உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, இதில் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாடு, தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம் ஆகியவை அடங்கும். மெக்னீசியம் தேவைகளை உணவுகள் மூலம் பூர்த்தி செய்ய முடியும், இருப்பினும், சில நபர்களுக்கு கூடுதல் தேவைப்படுகிறது. சிறுநீரக பிரச்சினைகள், டைப்-2 நீரிழிவு போன்றவை உள்ளவர்களும் இதில் அடங்குவர்.
