எளிமையான சொற்களில், அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வது என்பது, உங்களால் நிறுத்த முடியாத உணர்வுடன், அதிக அளவு உணவை உட்கொள்வதைக் குறிக்கிறது. ஒரு தொடரை அதிகமாகப் பார்ப்பது போன்ற கருத்து உள்ளது, அங்கு நீங்கள் நிறுத்தாமல் அடுத்த அத்தியாயத்திற்கு நகர்ந்து கொண்டே இருப்பீர்கள். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறு (BED) என்பது ஒரு நடத்தைக் கோளாறு ஆகும், இது நாள்பட்ட, கட்டாயமாக அதிகமாக சாப்பிடுவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
அதிக உணவு உண்ணும் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிட உணர்ச்சிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுவது போல் உணரலாம். க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, எப்போதாவது ஒரு முறை அதிகமாக சாப்பிடுவது ஒரு கோளாறு என்று அழைக்கப்படாமல் இருக்கலாம், இது வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது அதற்கு மேல் நடந்தால், நீங்கள் அதனால் பாதிக்கப்படலாம்.
இதையும் படியுங்கள்: டாம் வாக்கர் தனது சிகிச்சையாக பாடல் எழுதுவதைப் பற்றி திறக்கிறார்: ஆக்கப்பூர்வமான வெளிப்பாடு மனநலத்தை ஆதரிக்கும் 5 வழிகள்
