வேலையில் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் ‘அமைதியாக விரிசல்’ இருக்கலாம் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

வேலையில் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்கிறீர்களா? பணியாளர்கள் “அமைதியான விரிசலை” அதிகளவில் அனுபவித்து வருகின்றனர், இது பணியிட மகிழ்ச்சியின்மையுடன் ஒரு அமைதியான போராட்டமாகும், இது பணிநீக்கம் மற்றும் செயல்திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த போக்கு, “அமைதியாக வெளியேறுவதற்கு” முன்னோடியாக, தனிநபர்கள் தங்கள் கடமைகளைச் செய்வதைப் பார்க்கிறார்கள், ஆனால் பிரிக்கப்பட்டவர்களாகவும் நிறைவேறாதவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள். பலர் தங்கள் அதிருப்தியை மீறி பொருளாதார நிச்சயமற்ற தன்மையால் தங்கள் பாத்திரங்களில் இருக்கிறார்கள்.

வேலை கலாச்சாரங்கள் ஊழியர்களுக்கு அரிதாகவே வளப்படுத்துகின்றன. இன்றைய உலகில், பலர் இலக்குகள், காலக்கெடு மற்றும் பாராட்டு இல்லாமை ஆகியவற்றுடன் போராடிக்கொண்டிருப்பதால், அழுத்தம் துரிதப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. தாமதமாக, ஊழியர்கள் ‘அமைதியாக வெளியேறுவதை’ பார்த்தோம், இது ஒரு வகையான கிளர்ச்சியாகும், அங்கு அவர்கள் தங்கள் வேலையைச் சுற்றி ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத கோட்டை வரைகிறார்கள். இப்போது, ​​பணியிடத்தில் மற்றொரு போக்கு அதிகரித்து வருகிறது – அமைதியான விரிசல். அமைதியான விரிசல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் மற்றும் நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன.அமைதியான விரிசல் என்பது அமைதியாக வெளியேறுவதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். எனவே அமைதியான விலகலை முதலில் புரிந்து கொள்வோம். நீங்கள் சிறந்தவராக இருப்பதை விட்டுக்கொடுக்கும்போது அமைதியான விலகல் ஆகும். சரியான நேரத்தில் வெளியேறுதல், ஊதியம் பெறாத கூடுதல் நேர வேலை வேண்டாம் என்று கூறுதல் மற்றும் சலசலப்பைக் காட்டிலும் ஓய்வைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும். சுருக்கமாக, ரெஸ்யூம் பில்டரின் கூற்றுப்படி, எந்தவொரு கூடுதல் முயற்சியும் அல்லது கூடுதல் நேரமும் இல்லாமல் உங்கள் வேலையைத் தக்கவைக்க குறைந்தபட்ச பணிகளைச் செய்யும்போது அமைதியான விலகல் ஆகும்.

மறுபுறம், அமைதியான விரிசல் என்பது ஊழியர்கள் வந்து தங்கள் வேலையைச் செய்யும் போது அவர்கள் அதைச் செய்யும்போது அமைதியாகப் போராடுகிறார்கள். கிளவுட் லேர்னிங் தளமான டேலண்ட்எல்எம்எஸ் மூலம் இந்த வார்த்தை உருவாக்கப்பட்டது. அவர்களின் ஆராய்ச்சியின் படி, அமைதியான விரிசல் என்பது “பணியிடத்தில் மகிழ்ச்சியின்மையின் தொடர்ச்சியான உணர்வு, இது வேலையில் இருந்து விலகுதல், மோசமான செயல்திறன் மற்றும் வெளியேறுவதற்கான அதிக விருப்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது”.

அமைதியான விரிசல் ஊழியர்களின் பணிநீக்கம் மற்றும் அதிருப்திக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உற்பத்தித்திறனையும் பாதிக்கலாம். அறிக்கையின்படி, 54% ஊழியர்கள் சில அளவிலான அமைதியான விரிசலை அனுபவிக்கின்றனர். மார்ச் மாதம் அமெரிக்காவில் 1,000 ஊழியர்களிடம் கருத்துக்கணிப்பு நடத்தப்பட்டது. அமைதியான விரிசல் மற்றும் அமைதியான விலகல் ஆகியவை ஒரே நாணயத்தின் இரு பக்கங்கள். அப்படியானால் அவர்கள் ஏன் விலகக்கூடாது?“சமீபத்தில் சந்தையில் நாம் பார்த்தது என்னவென்றால், நிறைய பேர் தங்கள் தற்போதைய முதலாளிகளுடன் தங்கியுள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் வேலையில் செழிக்கவில்லை” என்று EY அமெரிக்காஸின் தலைமை நல்வாழ்வு அதிகாரி ஃபிராங்க் ஜியாம்பிட்ரோ பிசினஸ் இன்சைடரிடம் கூறினார். அவர்கள் தங்கள் பாத்திரங்களில் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருந்தாலும், பொருளாதார நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் தற்போதைய வேலைச் சந்தை சவால்கள் காரணமாக பல ஊழியர்கள் தங்கள் நிறுவனங்களுடன் தொடர்கின்றனர்.“நிறைய மக்கள் உண்மையில் தாங்கள் இருக்கும் இடத்தில் சிக்கித் தவிப்பதாக உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தொடர்ந்து அங்கு இருப்பதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள் என்பது அவசியமில்லை, ஆனால் அவர்களுக்கு வேறு சிறந்த தேர்வுகள் இல்லை,” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

அமைதியான விரிசல் எப்போதாவது எரிந்துவிடுவதிலிருந்து வேறுபட்டது. பிந்தையது திடீரென மொத்த தேய்மானத்துடன் தாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் அமைதியான விரிசல் மெதுவாக உருவாகிறது, முடியின் எலும்பு முறிவுகள்.ஜியாம்பீட்ரோவின் கூற்றுப்படி, அமைதியான விரிசல் எரிவதைப் போலவே தோன்றலாம் ஆனால் அது தீவிரமானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அமைதியான விரிசலின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

ராக்கெட் ஹெல்த் நிறுவனத்தின் ஆலோசனை உளவியலாளரான அசீசிந்தர் கவுர் குரானா, ஹார்பர்ஸ் பஜாரிடம், அமைதியான விரிசல் என்பது செயல்பாட்டின் ஒரு வடிவமாகும் என்று கூறினார். இது உடல் மற்றும் மனரீதியான சவால்களுக்கு வழிவகுக்கும். “உணர்ச்சியை அடக்குவது உயிர்வாழும் உத்தியாகிறது, ஆனால் உடல் மற்றும் மனத்தால் செலவு உள்வாங்கப்படுகிறது. தூக்கம் குறைகிறது, கவனம் மங்குகிறது, எரிச்சல் அதிகரிக்கிறது. மகிழ்ச்சி கூட மறைந்துவிடும். நீங்கள் உயிருடன் இருப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள்,” என்று அவர் கூறினார்.அமைதியான விரிசல் என்பது பணியாளர் நலன் பிரச்சினையை விட அதிகம்; அது வணிகத்தையும் பாதிக்கிறது. ஒரு ஊழியர் சிதைந்தால், அது உற்பத்தித்திறன் மற்றும் படைப்பாற்றலை பாதிக்கிறது, மேலும் விசுவாசம் நிச்சயமாக அட்டவணையில் இல்லை.