அறிவாற்றல் குறைவு மற்றும் நினைவாற்றல் இழப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும் ஓட்டுநர் முறைகள் – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

ஒவ்வொரு நாளும் வாகனம் ஓட்டுவது பெரும்பாலும் இரண்டாவது இயல்பு போல் உணர்கிறது. நீங்கள் பழக்கமான வழிகளில் நழுவி, அதிக சிந்தனை இல்லாமல் வேகத்தை சரிசெய்து, தன்னியக்க பைலட்டில் போக்குவரத்தை நெசவு செய்யுங்கள். ஆனால் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி சக்கரத்தின் பின்னால் இருக்கும் இந்த அமைதியான பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் உணர்ந்ததை விட அதிகமாக வெளிப்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. நினைவக சிக்கல்கள் வெளிப்படுவதற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பே நீங்கள் எப்படி, எப்போது ஓட்டுகிறீர்கள் என்பதில் நுட்பமான மாற்றங்கள் ஆரம்ப அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைக் குறிக்கும்.

மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு ஒரு சாளரமாக ஓட்டுதல்

நமது மூளை தினசரி கையாளும் மிகவும் கடினமான பணிகளில் வாகனம் ஓட்டுவதும் இடம் பெற்றுள்ளது. இதற்கு கூர்மையான கவனம், விரைவான காட்சி செயலாக்கம், இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு, திட்டமிடல், முடிவெடுத்தல் மற்றும் பிளவு-வினாடி எதிர்வினைகள் தேவை. அறிவாற்றல் திறன்கள் சிறிது சிறிதாக மங்கத் தொடங்கும் போது, ​​ஏன் என்று எப்போதும் கவனிக்காமல் இயற்கையாகவே மக்கள் ஓட்டுதலை சரிசெய்கிறார்கள்.நவம்பர் 26, 2025 அன்று நியூராலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பெரிய ஆய்வு, கிட்டத்தட்ட 300 வயதான பெரியவர்கள் தங்கள் கார்களில் ஜிபிஎஸ் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதை மூன்று ஆண்டுகளில் கண்காணித்தது. வாஷிங்டன் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நிஜ-உலக ஓட்டுநர் முறைகளை ஆய்வு செய்தனர், அவர்கள் லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டை (எம்சிஐ) முன்னறிவித்ததா என்பதைப் பார்க்க, இது பெரும்பாலும் டிமென்ஷியாவுக்கு முந்தைய நினைவக இழப்பின் ஆரம்ப கட்டமாகும்.ஆய்வின் தொடக்கத்தில், சாதாரண அறிவாற்றல் கொண்ட இயக்கிகள் மற்றும் நுட்பமான நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இதேபோல் ஓட்டினர். இருப்பினும், காலப்போக்கில், MCI ஐ உருவாக்கியவர்கள் அல்லது ஏற்கனவே இருந்தவர்கள் தெளிவான மாற்றங்களைக் காட்டினர். அவர்கள் மாதத்திற்கு குறைவான பயணங்களை ஓட்டினர், இரவில் அடிக்கடி வாகனம் ஓட்டுவதைத் தவிர்த்தனர், குறுகிய தூரங்களில் சிக்கிக் கொண்டனர், அதே எளிய வழிகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்தனர், குறைவான புதிய இடங்களை ஆராய்ந்தனர் மற்றும் அதிக வேகத்தில் குறைந்த நேரத்தை செலவிட்டனர்.இந்த மாற்றங்கள் என்ன சொல்கிறது? ஆரோக்கியமான வயதான ஓட்டுநர்கள் பெரும்பாலும் புத்திசாலித்தனமாக சுய-ஒழுங்குபடுத்துகிறார்கள். அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர இரவு வாகனங்கள் அல்லது நெடுஞ்சாலைகளைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஆனால் MCI குழு எச்சரிக்கைக்கு அப்பாற்பட்ட செங்குத்தான, சீரான வீழ்ச்சியைக் காட்டியது.இயந்திர கற்றல் மாதிரிகள் ஓட்டுநர் தரவை மட்டுமே வழங்குகின்றன, நினைவக சோதனைகள் அல்லது மூளை ஸ்கேன் இல்லை, 80 முதல் 87 சதவீதம் துல்லியத்துடன் MCI இயக்கிகளை அடையாளம் காணவில்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது வயது அல்லது மரபியல் போன்ற பாரம்பரிய திரையிடல் கருவிகளை விஞ்சியது. முன்னணி ஆய்வாளர் கணேஷ் எம். பாபுலால், “ஓட்டுனர் முறைகள் அன்றாட வாழ்வில் மூளை ஆரோக்கியத்தின் டிஜிட்டல் பயோமார்க்ஸர்களாக செயல்படுகின்றன” என்று குறிப்பிட்டார்.முந்தைய ஆய்வுகள் இதை ஆதரிக்கின்றன. 2022 ஆம் ஆண்டு முதுமை நரம்பியல் ஆய்வில், வாகனம் ஓட்டுவதை நிறுத்துவது டிமென்ஷியா அபாயத்தை ஆறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கணித்துள்ளது. PMC இல் உள்ள மதிப்புரைகள் டிமென்ஷியா டிரைவர்கள் அதிகமாக விபத்துக்குள்ளாவதையும், பாதை மாற்றங்கள் அல்லது குறுக்குவெட்டுகள் போன்ற சிக்கலான சூழ்ச்சிகளுடன் போராடுவதையும் உறுதிப்படுத்துகிறது.

இயல்பான எச்சரிக்கையா அல்லது மறைக்கப்பட்ட சரிவு?

ஒவ்வொரு ஓட்டுநர் மாற்றமும் சிக்கலைக் குறிக்காது. பல கூர்மையான முதியவர்கள் வசதிக்காக அவசர நேரத்தையோ அல்லது மோசமான வானிலையையோ தவிர்க்கிறார்கள். வித்தியாசம் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில் உள்ள வடிவங்களில் உள்ளது. ஒரு குறுகிய பாதையில் திடீரென நம்பிக்கை வைப்பது, பழக்கமான சாலைகளைப் பற்றிய புதிய கவலை அல்லது குடும்பம் “பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்” என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.புத்திசாலித்தனமான சுய-ஒழுங்குமுறை மற்றும் சுயநினைவற்ற இழப்பீடு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒன்றுடன் ஒன்று இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் காண்கிறார்கள். மங்கலான திட்டமிடல் திறன் கொண்ட ஒருவர் அறியாமலேயே தவறுகளைத் தவிர்க்கலாம். இதை முன்கூட்டியே கண்டறிவது தலையீட்டிற்கான கதவுகளைத் திறக்கிறது.

சிவப்பு கொடிகள்:

முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கான ஒரு கருவி

இந்த ஆராய்ச்சி செயலில் திரையிடலை உறுதியளிக்கிறது. எதிர்கால கார் அமைப்புகள் அல்லது பயன்பாடுகள் ஒப்புதலுடன் வடிவங்களைக் கண்காணிக்கலாம், போக்குகள் குறித்து மருத்துவர்களை எச்சரிக்கலாம். வடிவங்கள் அபாயத்தைக் கொடியிடும் வரை கிளினிக் வருகைகள் தேவையில்லை.அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் நியூராலஜி இந்த சாத்தியக்கூறுகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது: “ஓட்டுநர் தரவு எவ்வாறு அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை முன்கூட்டியே பிடிக்கும் என்பதை மாற்றும்”. இப்போதைக்கு, காகித சோதனைகளை விட வாகனம் ஓட்டுவது நிஜ உலக மூளை செயல்திறனை வெளிப்படுத்துகிறது என்பதை இது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது.

மூளையைப் பாதுகாப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்

டிரைவிங் மாற்றங்கள் ஒரு புதிர் துண்டு மட்டுமே. அறிவாற்றலைப் பாதுகாக்க:மூளை இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க தினசரி இயக்கம்இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதுதரமான தூக்கம் மற்றும் சமூக தொடர்புகள்ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் கொண்ட தாவரங்கள் நிறைந்த உணவுகள்மாற்றங்கள் உங்களுக்கு கவலையாக இருந்தால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்கவும். MoCA அல்லது டிரைவிங் சிமுலேஷன் போன்ற சோதனைகள் அடுத்த படிகளை தெளிவுபடுத்த உதவுகின்றன. ஆரம்ப நடவடிக்கை நெருக்கடியை வெல்லும்.உங்கள் சக்கர நேரம் ஒரு கதை சொல்கிறது. அந்த வழக்கமான தேர்வுகள் வார்த்தைகளுக்கு முன்பே மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கிசுகிசுக்கக்கூடும். கவனமாகக் கேளுங்கள், எதிர்காலத்தில் பாதுகாப்பு மற்றும் கூர்மையான ஆண்டுகளுக்கு.