சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: நிறைய தண்ணீர் குடித்தாலும், அதிகம் சிறுநீர் கழிக்கவில்லையா? இதன் அர்த்தம் இதோ | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, ஆனால் சிறுநீர் கழிப்பது என்பது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி, புறக்கணிக்க வேண்டிய ஒன்று அல்ல. இது பொதுவாக உங்கள் உடல் தண்ணீரைப் பிடித்துக் கொள்கிறது, முதலில் போதுமானதாக இல்லை, அல்லது சிறுநீர் வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது, இவை அனைத்திற்கும் கவனம் தேவை.எந்த அளவு சிறுநீர் உற்பத்தி போதுமானதாக இல்லைமருத்துவ வல்லுநர்கள் “ஒலிகுரியா” என்ற வார்த்தையின் மூலம் குறைந்த சிறுநீர் வெளியீட்டை அடையாளம் காண்கின்றனர். சிறுநீரகங்களின் இயல்பான செயல்பாடு 400-500 மில்லிக்கு மேல் (2 கப் குறைவாக), 24 மணி நேர காலம் முழுவதும் சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை சார்ந்துள்ளது. நீங்கள் போதுமான அளவு திரவங்களை அருந்தும்போது உங்கள் சிறுநீரகங்கள், இரத்த ஓட்டம் அல்லது சிறுநீர் பாதை அடைப்பு சந்தேகத்திற்கு இடமளிக்கிறது, ஆனால் சாதாரண சிறுநீரை விட குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் உங்கள் சிறுநீர் கருமையாக தோன்றுகிறது அல்லது சிறுநீர் வெளியேறாது. நோயாளிகள் சிறிய அளவிலான சிறுநீரை அல்லது சிறுநீர் வெளியேறாதபோது மருத்துவ பணியாளர்கள் உடனடியாக அவசர சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நிலைக்கு உடனடி மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

திரவ சமநிலை மற்றும் நீர்ப்போக்கு மதிப்பீடுநீங்கள் போதுமான திரவங்களை உட்கொள்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினாலும், உங்கள் உடல் நீரிழப்பு அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். வியர்வையின் மூலம் உங்கள் உடல் திரவத்தை இழக்கும் போது அல்லது உங்களுக்கு காய்ச்சல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் சிறுநீரகங்கள் தண்ணீரைச் சேமிப்பதற்காக சிறுநீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடலில் இரத்தம் மற்றும் திசுக்களில் கூடுதல் நீர் உள்ளது, அதே நேரத்தில் உங்கள் சிறுநீர் கருமையாகிறது மற்றும் நீங்கள் அதை குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறீர்கள். உங்கள் சிறுநீர் அடர் மஞ்சள் அல்லது அம்பர் நிறமாக மாறும் போது உங்கள் உடலுக்கு அதிக திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அது வெளிர் வைக்கோல் நிறமாக இருக்க வேண்டும்.சிறுநீரக பிரச்சினைகள்சிறுநீரகங்கள் வடிகட்டிகளாக செயல்படுகின்றன, அவை சிறுநீரை உருவாக்க இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுப் பொருட்கள் மற்றும் அதிகப்படியான நீரை அகற்றும். சிறுநீரகங்கள் சேதத்தை அனுபவிக்கும் போது அல்லது இந்த உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் போதுமானதாக இல்லாதபோது குறைவான சிறுநீரை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் கடுமையான சிறுநீரக பாதிப்பு, நீடித்த உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள், இரத்த இழப்பு, இதய செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் குறிப்பிட்ட மருந்துகள். அடிப்படை நிலை அதிகரித்த நீர் நுகர்வுக்கு பதிலளிக்காது, மேலும் உங்கள் உடல் அதிகரித்த வீக்கம் மற்றும் சுவாசக் கஷ்டங்களை அனுபவிக்கலாம்.அடைப்புகள்: சிறுநீர் வெளியேற முடியாமல் போகும் போதுஉடல் சிறுநீரகங்கள் மூலம் சிறுநீரை உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் சில தடைகள் சிறுநீர் உடலை விட்டு வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். இந்த நிலைக்கான மருத்துவச் சொல் “சிறுநீரகத்திற்குப் பிந்தையது.” சிறுநீரக கற்கள், புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம், இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் கடுமையான மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் அமைந்துள்ள கட்டிகள் ஆகியவை சிறுநீரகத்திற்கு பிந்தைய அடைப்புக்கான முக்கிய காரணங்களாகும். அறிகுறிகள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம், ஆனால் குறைந்த அளவு சிறுநீரை மட்டுமே உற்பத்தி செய்வது, கீழ் வயிற்று முதுகுவலி மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வுகள் மற்றும் சிறுநீரில் இரத்தம் ஆகியவை அடங்கும். மருத்துவ மதிப்பீடு அவசியமாகிறது, ஏனெனில் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் அடைப்புகள் சிறுநீரகங்களுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5-2 லிட்டராக இருக்க வேண்டிய போதுமான திரவங்களை நீங்கள் உட்கொண்டாலும், உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாகக் குறிப்பிடாத வரை, உங்கள் சிறுநீர் உற்பத்தி குறைவாக இருக்கும் போது நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். குறைந்த அளவு சிறுநீர் வெளியேறி மார்பு வலி, கடுமையான மூச்சுத் திணறல், கடுமையான பக்கவாட்டு அல்லது தொப்பை வலி, குழப்பம், கண் மற்றும் கால் வீக்கம் போன்றவற்றை அனுபவிக்கும் போது, ​​நீங்கள் உடனடியாக அவசர சிகிச்சை மையத்திற்குச் செல்ல வேண்டும். சிறுநீரக செயல்பாடு, எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மற்றும் அடைப்புகளைக் கண்டறிய அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றைக் கண்டறியும் முன், வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் சிறுநீர்ப்பை பரிசோதனைகளுடன், முக்கிய அறிகுறி சோதனைகளை மருத்துவர்கள் செய்வார்கள். ஆரம்பகால மருத்துவ நோயறிதல் மருத்துவர்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது சிறந்த நீண்ட கால சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும் (மற்றும் என்ன செய்யக்கூடாது)சிறுநீர் குறைவாக இருந்தால், கூடுதல் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் நிலைமைக்கு உதவாது. உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் அறிகுறிகளை ஆவணப்படுத்தும்போது, ​​முந்தைய நாளிலிருந்து உங்கள் திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண்ணைக் கண்காணிக்கவும். சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிறுநீரகத்தைப் பாதுகாக்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை