நீங்கள் யாரை திருமணம் செய்துகொள்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் வெற்றியை மட்டுமல்ல, உங்கள் உடல் எடையையும் பாதிக்கிறது! ஆம், அது உண்மைதான். உங்கள் எடை எவ்வளவு என்பதில் உங்கள் கணவன் அல்லது மனைவி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறார்கள். இது பழி விளையாட்டு அல்ல; அது அறிவியல்!UCLA ஹெல்த் நிறுவனத்தின் புதிய ஆராய்ச்சியின்படி, மூளை-குடல் இணைப்பு மூலம் நீங்கள் பருமனாக உள்ளீர்களா இல்லையா என்பதில் திருமணத்தின் பங்கு உள்ளது. அற்புதமான ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் குட் மைக்ரோப்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன.எடை அதிகரித்தது, உங்கள் துணையை குறை கூறுங்கள்புதிய UCLA ஹெல்த் ஆராய்ச்சியாளர்கள், மூளை, குடல் நுண்ணுயிரி மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்களை இணைக்கும் ஆக்ஸிடாஸின் பாதைகள் மூலம் ஆதரவான உறவுகள் எடையை பாதிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறிந்தனர். வலுவான சமூக உறவுகள், குறிப்பாக உயர்தர திருமணங்கள், உடல் பருமனில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர்!சமூகப் பிணைப்புகள் உடல் எடை மற்றும் உண்ணும் நடத்தைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நிரூபிக்கும் முதல் ஆய்வு இதுவாகும். மூளையின் செயல்பாடு, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் காதல் ஹார்மோனான ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒருங்கிணைந்த பாதையான மூளை-குடல் இணைப்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை போன்ற பாரம்பரிய ஆபத்துக் காரணிகளைப் போலவே உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் உறவின் தரம் முக்கியமானதாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.“சமூக உறவுகள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்பதை நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக அறிந்திருக்கிறோம், ஆதரவான இணைப்புகள் உயிர்வாழும் விகிதங்களை 50% வரை அதிகரிக்கின்றன. இந்த இணைப்பை விளக்கும் உயிரியல் வழிமுறைகள் மழுப்பலாகவே உள்ளன. திருமணம் மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவு ஆகியவை உடல் பருமன் அபாயத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் காட்டும் ஒரு புதிய பாதையை எங்கள் ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது,” என முன்னணி எழுத்தாளர் டாக்டர் அர்பனா சர்ச் கூறினார்.இந்த கண்டுபிடிப்புகள் முக்கியமானவை, குறிப்பாக உடல் பருமன் உலகளாவிய சுமையாக வெளிப்படும் நேரத்தில். WHO இன் 2022 தரவுகளின்படி, உலகில் 8 பேரில் ஒருவர் உடல் பருமனால் வாழ்கிறார்கள். CDC இன் 2020 தரவுகளின்படி, 100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பெரியவர்களுக்கு உடல் பருமன் இருந்தது, மேலும் 22 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பெரியவர்கள் அமெரிக்காவில் கடுமையான உடல் பருமனைக் கொண்டிருந்தனர்.உங்கள் பிஎம்ஐயில் உங்கள் பங்குதாரர் பங்கு வகிக்கிறார்லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் பகுதியில் இருந்து கிட்டத்தட்ட 100 பங்கேற்பாளர்கள் இந்த ஆய்வில் ஈடுபட்டனர். திருமண நிலை, தற்போதைய உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ), இனம், வயது, பாலினம், உணவு முறை மற்றும் தரம் மற்றும் சமூகப் பொருளாதார நிலை உள்ளிட்ட அவர்களின் தரவை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பார்த்தனர். உணவுப் படங்கள் காட்டப்படும்போது மூளை இமேஜிங் உட்பட பல்வேறு சோதனைகளையும் அவர்கள் நடத்தினர்; வளர்சிதை மாற்றங்களை சோதிக்க மலம் மாதிரிகள்; ஆக்ஸிடாஸின் அளவை அளவிட இரத்த பிளாஸ்மா சோதனைகள்; மற்றும் அவர்களின் உணரப்பட்ட உணர்ச்சி ஆதரவு அமைப்பின் மதிப்பீடு உட்பட மருத்துவ மற்றும் நடத்தை மதிப்பீடுகள்.அதிக உணர்திறன் கொண்ட உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைக் கொண்ட திருமணமான நபர்கள் குறைந்த பிஎம்ஐ மற்றும் குறைந்த உணர்ச்சி ஆதரவுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான உணவு அடிமையாதல் நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தினர் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். உணவுப் படங்களைப் பார்க்கும்போது பசி மற்றும் பசியை நிர்வகிக்கும் டார்சோலேட்டரல் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கார்டெக்ஸில் இத்தகைய நபர்கள் மேம்பட்ட செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதை மூளை இமேஜிங் வெளிப்படுத்தியது. மாறாக, வலுவான உணர்ச்சி ஆதரவுடன் மற்றும் இல்லாத திருமணமாகாதவர்கள் ஒரே மாதிரியான மூளை வடிவங்களைக் காட்டவில்லை. இது மிகவும் மாறுபட்ட மற்றும் குறைவான சீரான சமூக ஆதரவு நெட்வொர்க்குகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.குடல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சமூக ஆதரவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். திடமான ஆதரவு அமைப்பு உள்ளவர்கள் டிரிப்டோபான் வளர்சிதை மாற்றங்களில் நன்மை பயக்கும் மாற்றங்களைக் காட்டினர், அவை வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் குடல் பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கலவைகள். இந்த நன்மைகள் அவற்றின் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு, ஆற்றல் சமநிலை மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திலும் பிரதிபலிக்கின்றன. இந்த வளர்சிதை மாற்றங்கள் செரோடோனின் மற்றும் பிற சேர்மங்களை உருவாக்குகின்றன, அவை மனநிலை, சமூக நடத்தை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கலாம்.ஆரோக்கியமான திருமணம் = ஆரோக்கியமான உடல்இந்த மாற்றங்களின் மையப் பண்பு ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாசின் ஆகும். திருமணமாகாத நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது வலுவான உணர்ச்சி ஆதரவுடன் திருமணமான பங்கேற்பாளர்கள் அதிக அளவு ஆக்ஸிடாஸின் அளவைக் கொண்டிருந்தனர்.“மூளைக்கும் குடலுக்கும் இடையே ஒரு சிம்பொனியை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு நடத்துனராக ஆக்ஸிடாசினை நினைத்துப் பாருங்கள். இது குடலில் நன்மை பயக்கும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கும் போது உணவு பசியை எதிர்க்கும் மூளையின் திறனை பலப்படுத்துகிறது, இவை இரண்டும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகின்றன,” என்று சர்ச் கூறினார்.“திருமணம் சுயக்கட்டுப்பாட்டுக்கான பயிற்சிக் களமாகச் செயல்படலாம். நீண்ட கால கூட்டாண்மையைப் பேணுவதற்கு, அழிவுகரமான தூண்டுதல்களைத் தொடர்ந்து முறியடித்து, நீண்ட கால இலக்குகளுடன் சீரமைக்க வேண்டும், இது உணவு நடத்தையை நிர்வகிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ள அதே மூளைச் சுற்றுகளை வலுப்படுத்தக்கூடும்” என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேலும் தெரிவித்தனர்.இந்த கண்டுபிடிப்புகள் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் உடல் பருமனை தடுப்பதில் முக்கியமானதாக இருக்கலாம். “ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நீண்டகால, நேர்மறை மற்றும் நிலையான உறவுகளை உருவாக்குவதன் முக்கிய முக்கியத்துவத்தை இந்த முடிவுகள் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன. சமூக இணைப்புகள் உணர்ச்சி ரீதியாக மட்டும் பூர்த்தி செய்யவில்லை; அவை உயிரியல் ரீதியாக நமது ஆரோக்கியத்தில் உட்பொதிக்கப்பட்டுள்ளன” என்று சர்ச் கூறினார்.எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் போது, உணவுக்கு பதிலாக உங்கள் துணையைப் பற்றி கவலைப்படலாம்!குறிப்பு: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்காக அல்ல. எந்தவொரு புதிய மருந்து அல்லது சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் அல்லது உங்கள் உணவு அல்லது துணை முறையை மாற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
