சோர்வு முதல் மங்கலான பார்வை வரை: இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

உங்கள் உடல்நிலையில் சிறிய மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிப்பதை நீங்கள் காணலாம், இது நிராகரிக்க எளிதானது என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் இந்த ஆரம்ப அசௌகரியங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய ஆழமான செய்தியைக் கொண்டு செல்கின்றன. நீரிழிவு அரிதாகவே தெளிவான, வியத்தகு அறிகுறிகளுடன் தொடங்குகிறது. மாறாக, இது அமைதியாக உருவாகிறது, ஆற்றல், பார்வை, நரம்புகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கிறது. பலர் இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகளை சாதாரண ஏற்ற இறக்கங்கள் என்று விளக்குகிறார்கள், நோயறிதல் செய்யப்படுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே உடல் வளர்சிதை மாற்ற அழுத்தத்தை சமிக்ஞை செய்கிறது என்பதை அறியவில்லை. தி லான்செட்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் ஆய்வின்படி, வகை 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுவதற்கு பதின்மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, அதே நேரத்தில் JAMA குழந்தை மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, ஆரம்பகால வாழ்க்கையில் நோயெதிர்ப்பு சீர்குலைவு வகை 1 நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்தை எவ்வாறு முன்னறிவிக்கிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது. ஒன்றாக, இந்த கண்டுபிடிப்புகள் ஆரம்ப அறிகுறிகள் குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டில் ஆழமான மாற்றங்களை எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன என்பதை வெளிப்படுத்துகின்றன.

பல அன்றாட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உண்மையில் ஆரம்பகால வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்பை பிரதிபலிக்கும். இவற்றில் அடங்கும்:• தொடர்ச்சியான அல்லது விவரிக்க முடியாத சோர்வு• பாதங்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வு• ஏற்ற இறக்கமான அல்லது மங்கலான பார்வை• மீண்டும் மீண்டும் தொற்றுகள்• வறண்ட, கருமையாக அல்லது மெதுவாக குணமடையும் தோல்இந்த சிக்கல்கள் சுயாதீனமாக அல்லது ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படலாம், இது சாதாரணமாக்க எளிதானது ஆனால் பெரும்பாலும் ஆரம்பகால குளுக்கோஸ் ஏற்றத்தாழ்வுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு வடிவத்தை உருவாக்குகிறது.

நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பே நுட்பமான இதயத் துடிப்பு அடிக்கடி தோன்றும், இருப்பினும் கவனத்தை ஈர்க்கும் அளவுக்கு இது அரிதாகவே பயமாக இருக்கிறது. ஆரம்பகால குளுக்கோஸ் உறுதியற்ற தன்மை இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இதயம் மன அழுத்தத்திற்கு எவ்வளவு திறமையாக மாற்றியமைக்கிறது என்பதை பாதிக்கிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவு நீரிழிவு வரம்புகளை அடைவதற்கு முன்பே இன்சுலின் எதிர்ப்பு படிப்படியாக இருதய செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கிறது. இது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:• வழக்கமான செயல்பாட்டின் போது மூச்சுத் திணறல்• போதிய ஓய்வு இருந்தும் களைப்பு• படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது அல்லது விறுவிறுப்பாக நடக்கும்போது கனமான உணர்வுஇந்த உணர்வுகள் பணிச்சுமை, முதுமை அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் எளிதில் குற்றம் சாட்டப்படலாம் என்பதால், அவை அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகாரத்தைக் குறிக்கும் போது கூட அவை பெரும்பாலும் ஆராயப்படாமல் போகும்.

நரம்பு எரிச்சல் மற்றும் தோல் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் வளர்சிதை மாற்ற சமநிலையின்மையை வெளிப்படுத்துகின்றன. வகை 1 நீரிழிவு நோயின் ஆபத்தில் உள்ள நபர்களின் தன்னுடல் தாக்க செயல்பாடு, வழக்கமான அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களை சீர்குலைக்கும். இதேபோல், வகை 2 நீரிழிவு நோயின் ஆரம்பகால குளுக்கோஸ் ஏற்ற இறக்கங்கள் தோல் மற்றும் உணர்ச்சி பாதைகளை ஆதரிக்கும் சிறிய நரம்புகள் மற்றும் மைக்ரோவாஸ்குலர் நெட்வொர்க்குகளை பாதிக்கின்றன. அறிகுறிகள் அடங்கும்:• பாதங்கள் அல்லது கால்விரல்களில் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது எரிதல்• வெப்பநிலைக்கு அசாதாரண உணர்திறன்• தடிமனான தோலின் கருமையான திட்டுகள், குறிப்பாக கழுத்து அல்லது மூட்டுகளில்• உலர், அரிப்பு அல்லது மெதுவாக குணப்படுத்தும் தோல்இந்த சிக்கல்கள் படிப்படியாக உருவாகின்றன, மேலும் அவை முதலில் லேசானதாகத் தோன்றுவதால், அவை பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்றக் குறிகாட்டிகளைக் காட்டிலும் சிறிய எரிச்சல்களாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன.அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் குளுக்கோஸை திறம்பட கட்டுப்படுத்த உங்கள் உடல் போராடுகிறது என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறியாகும். உயர்ந்த குளுக்கோஸ் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடுகிறது, இது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலை கடினமாக்குகிறது. இந்த நோயெதிர்ப்பு சமரசம் ஒரு நிலையான சோதனையில் குளுக்கோஸ் அளவுகள் அடையாளம் காணப்படுவதற்கு முன்பே தொடங்கலாம். நீங்கள் கவனிக்கலாம்:• மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை தொற்று• தொடர்ச்சியான ஈறு அல்லது வாய்வழி தொற்று• சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவில் திரும்பும் பூஞ்சை தொற்று• வழக்கத்திற்கு மாறாக நீண்ட நேரம் எடுக்கும் சிறிய தொற்றுகள்இந்த சிக்கல்கள் அடிக்கடி நிகழும்போது, ​​அவை பெரும்பாலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகளைக் காட்டிலும் ஆரம்பகால வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை பிரதிபலிக்கின்றன.உங்கள் கண்கள் குளுக்கோஸின் நுட்பமான மாற்றங்களுக்கு குறிப்பாக பதிலளிக்கின்றன. லேசான ஏற்ற இறக்கங்கள் கூட கண்ணின் லென்ஸின் வடிவம் மற்றும் நீரேற்றத்தை மாற்றலாம், இது வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பில்லாத ஆரம்ப காட்சி மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த தற்காலிக இடையூறுகள் வந்து போகலாம், இதனால் அவற்றை எளிதாக நிராகரிக்கலாம். அறிகுறிகள் அடங்கும்:• மற்றபடி தெளிவான பார்வையில் மங்கலான திட்டுகள்• அருகிலுள்ள மற்றும் தொலைதூரப் பொருட்களுக்கு இடையே கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்• நாள் முழுவதும் மாறும் பார்வை• போதுமான ஓய்வு இருந்தபோதிலும் அதிகரித்த கண் சோர்வுஇத்தகைய அறிகுறிகள் திரைப் பயன்பாடு அல்லது சோர்வின் பொதுவான விளைவுகளை ஒத்திருந்தாலும், நிலையான ஏற்ற இறக்கங்கள் பெரும்பாலும் ஆரம்பகால வளர்சிதை மாற்ற ஏற்றத்தாழ்வை நோக்கிச் செல்கின்றன.

நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் அவசர மருத்துவ கவலைகள் போல் உணரவில்லை, அதனால்தான் பலர் அவற்றை கவனிக்கவில்லை. ஒவ்வொரு அறிகுறியும் தனிமையில் சிறியதாகத் தோன்றுகிறது, படிப்படியாக உருவாகிறது மற்றும் சாதாரண அனுபவங்களைப் பிரதிபலிக்கிறது. சோர்வு அதிக உழைப்பை ஒத்திருக்கிறது, காட்சி மாற்றங்கள் திரிபு போல் உணர்கின்றன, மற்றும் பாதங்களில் கூச்ச உணர்வு பாதணிகள் மீது குற்றம் சாட்டப்படலாம். வகை 1 நீரிழிவு நோயில், குளுக்கோஸ் கூர்மையாக உயரும் முன்பே தன்னுடல் எதிர்ப்புச் செயல்பாடு இடைப்பட்ட மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், அதே சமயம் வகை 2 நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் வளரும். முன்னேற்றம் வியத்தகு மாற்றங்கள் இல்லாததால், ஆரம்ப அறிகுறிகள் தினசரி வாழ்க்கையின் பின்னணியில் கலக்கின்றன, நீரிழிவு அமைதியாக முன்னேறுவதற்கான இடத்தை அளிக்கிறது.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான அல்லது தொடர்ச்சியான மாற்றங்களை நீங்கள் உன்னிப்பாகக் கவனிக்கும்போது ஆரம்ப அறிகுறிகளை கண்டறிவது எளிதாகிறது. சுய-கண்காணிப்பு, வழக்கமான உடல்நலப் பத்திரிக்கை அல்லது முறைகள் பற்றிய எளிய விழிப்புணர்வு மூலம், மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் அளவுக்கு அறிகுறிகள் அடிக்கடி மீண்டும் வரும்போது அடையாளம் காண உதவுகிறது. உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் மற்றும் HbA1c உள்ளிட்ட வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள், சிக்கல்கள் உருவாகும் முன்பே நுட்பமான வளர்சிதை மாற்றங்களை கண்டறிய முடியும். வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்களுக்கு, செயலில் கண்காணிப்பு இன்னும் முக்கியமானது, ஏனெனில் வளர்சிதை மாற்ற, வாஸ்குலர் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகள் காணக்கூடிய அறிகுறிகளுக்கு முன்பே தொடங்குகின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சரியான நேரத்தில் மதிப்பீடு ஆரம்ப தலையீட்டை அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் உடல் சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு மிகவும் திறம்பட பதிலளிக்கும் கட்டங்களில் வளர்சிதை மாற்ற ஸ்திரத்தன்மையை ஆதரிக்கிறது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. உங்கள் உணவு, மருந்து, அல்லது வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.இதையும் படியுங்கள் | சைவ உணவு உண்பவர்கள் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டிற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது; இங்கே ஏன்