அன்ஷுலா கபூர் எப்போதுமே தனது புத்துணர்ச்சியூட்டும் நேர்மை மற்றும் பூமிக்கு கீழே உள்ள கவர்ச்சிக்காக தனித்து நிற்கிறார். மறைந்த மோனா ஷூரி கபூரின் மகள் மற்றும் திரைப்பட தயாரிப்பாளர் போனி கபூர் ஆகியோரின் அன்பான ஆளுமை மற்றும் உடல்-நேர்மறை வக்காலத்துக்காக அறியப்பட்டவர், உண்மையான, தொடர்புபடுத்தக்கூடிய சிக்கல்களைப் பற்றி பேசுவதில் இருந்து ஒருபோதும் விலகிச் செல்வதில்லை, “கவர்ச்சியாக” இல்லை.சமீபத்தில், கபூர் குடும்பத்தினர் நீண்டகால காதலன் ரோஹன் தக்கரிடம் தனது நிச்சயதார்த்தத்தை கொண்டாடியபோது, அன்ஷுலா ரசிகர்களுக்கு வேறு ஏதாவது நேசிக்க வேண்டும்: அவரது தனிப்பட்ட சுகாதார வழக்கத்தைப் பற்றிய ஒரு பார்வை. அவரது அவ்வளவு பொதுவான ஆனால் முற்றிலும் அவசியமான சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களின் பட்டியல் சுய பாதுகாப்பு ஆடம்பரத்தைப் பற்றியது அல்ல என்பதற்கான நினைவூட்டலாகும், இது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் ஆறுதல், ஆரோக்கியம் மற்றும் சிறிய தினசரி சடங்குகளைப் பற்றியது.
அன்ஷுலா எளிமையான, புத்திசாலி, மற்றும் எந்தவொரு வழக்கத்தையும் சேர்ப்பது முற்றிலும் மதிப்புள்ள 5 சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்கள் இங்கே.
எதிர்ப்பு சாஃபிங் ஜெல்
ஆடைகள் அல்லது ஓரங்கள் அணிவது சில நேரங்களில் பயமுறுத்தும் தொடை எரிக்க வழிவகுக்கும், குறிப்பாக ஈரப்பதமான வானிலையில். அன்ஷுலா தனது சவாரி எதிர்ப்பு ஜெல்லை ஒரு “ஆயுட்காலம்” என்று அழைக்கிறார், ஏன் என்று பார்ப்பது எளிது. இந்த ஜெல்கள் தோலுக்கு இடையில் ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்குகின்றன, உராய்வு மற்றும் சிவப்பைத் தடுக்கின்றன. டால்க் அல்லது பொடிகளைப் போலல்லாமல், அவை நீண்ட காலமாக உள்ளன, மேலும் எந்த எச்சத்தையும் விடாது. நீண்ட நாட்களில் அச om கரியத்துடன் போராடிய எவருக்கும், இந்த சிறிய ஹேக் ஒரு வித்தியாசமான உலகத்தை உருவாக்குகிறது, ஒவ்வொரு அடியிலும் நம்பிக்கையை, அலங்காரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல்.
இரண்டு துண்டுகள் ஆட்சி செய்கின்றன
உணர்திறன் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான எவருக்கும் இது ஒரு விளையாட்டு மாற்றியாகும். அன்ஷுலா இரண்டு-தலைப்பு விதியைப் பின்பற்றுகிறார், ஒரு துண்டு பிரத்தியேகமாக முகத்திற்கு, மற்றொன்று உடலுக்கு. இது எளிமையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அரிதாகவே நடைமுறையில் உள்ளது. தர்க்கம் தெளிவாக உள்ளது: முக தோல் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் உடலில் இருந்து மாற்றப்படும் பாக்டீரியாக்களுக்கு மோசமாக செயல்பட முடியும். தனித்தனி துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது பிரேக்அவுட்கள், எரிச்சல் மற்றும் பாக்டீரியாவின் பரவலைக் குறைக்கிறது. ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகப்பெரிய நன்மைகளுடன் இது ஒரு சிறிய மாற்றமாகும்.
புதிய மூச்சு ட்ரிஃபெக்டா
அன்ஷுலாவின் வாய்வழி பராமரிப்பு வழக்கம் ஆரோக்கியமான புன்னகை துலக்குவதை விட அதிகமாக எடுக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது. அவளுடைய “புதிய-மூச்சு ட்ரிஃபெக்டா” நாக்கு கிளீனர், நீர் ஃப்ளோசர் மற்றும் மவுத்வாஷ் ஆகியவை வாயை சுத்தமாகவும், ஈறுகள் ஆரோக்கியமாகவும், நாள் முழுவதும் சுவாசிக்கவும். பெரும்பாலான மக்கள் துலக்குவதை நிறுத்தும்போது, அவள் கூடுதல் மைல் செல்கிறாள். நாக்கு கிளீனர்கள் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அகற்றுகின்றன, நீர் ஃப்ளோஸர்கள் சுத்தமான இறுக்கமான இடங்கள், மற்றும் மவுத்வாஷ் அந்த இறுதி புத்துணர்ச்சியை சேர்க்கிறது. ஒன்றாக, அவை வாய்வழி சுகாதாரம் ஒரு வேலையை விட ஒரு சடங்கைப் போல உணர்கின்றன.
முகம் ரேஸர்
அன்ஷுலா ஒரு முகம் ரேஸரைப் பயன்படுத்துவது பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுகிறார், ஆனால் ஒரு தங்க விதியுடன், ஒவ்வொரு 3-4 பயன்பாடுகளுக்கும் பிறகு எப்போதும் சுத்தம் செய்து மாற்றவும். இது கருவி சுகாதாரமாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது மற்றும் சிறிய நிக்ஸ் பிரேக்அவுட்களாக மாறுவதைத் தடுக்கிறது. பல பெண்கள் இன்னும் விவாதிக்க தயங்குகிறார்கள்: முக முடி சீர்ப்படுத்தல். சுத்தமான ரேஸர்கள் மென்மையான தோல், குறைவான புடைப்புகள் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களுக்கு குறைவான வாய்ப்பு என்று பொருள். இது வேனிட்டி பற்றி அல்ல; இது சரியாக செய்யப்படும் சுகாதாரம் பற்றியது.
சுழற்சியில் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு
ஸ்கின்கேர் போலவே உச்சந்தலையில் பராமரிப்பு முக்கியமானது, அன்ஷுலாவுக்கு அது தெரியும். அவர் தனது ஹேர்கேர் சுழற்சியில் ஒரு டான்ட்ரஃப் எதிர்ப்பு ஷாம்பூவை வைத்திருக்கிறார், தினசரி தயாரிப்பாக அல்ல, ஆனால் ஒரு தடுப்பு படியாக. தோல் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் வழக்கமான மற்றும் மருந்து ஷாம்புக்களுக்கு இடையில் உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், பொடுகு விரிவடைவதைத் தடுக்கவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உச்சந்தலையில் எண்ணெயை சமநிலைப்படுத்தவும், அரிப்பைக் குறைக்கவும், தலைமுடியை புதியதாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை சமூக ஊடகங்களில் அன்ஷுலா கபூர் தனிப்பட்ட முறையில் பகிரப்பட்ட தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறிப்பிடப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் அவளுடைய தனிப்பட்ட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. தனிப்பட்ட சுகாதார நடைமுறைகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் தோல் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.
