மருந்துகள் குணமடைய வேண்டும், ஆனால் அவை அனைத்தும் அவை தோன்றும் அளவுக்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல. பலர் ஒவ்வொரு நாளும் மாத்திரைகளை பாப் செய்கிறார்கள், அந்த காப்ஸ்யூல்களுக்குள் மறைந்திருக்கும் நீண்டகால சேதத்தை உணராமல் அவர்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பார்கள் என்று நம்புகிறார்கள். ஒரு அனுபவமுள்ள மருந்தாளுநர், ஸ்டீவ் ஹோஃபார்ட், அனைத்து செலவுகளிலும் தனிப்பட்ட முறையில் தவிர்க்கும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மூன்று மருந்துகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசியுள்ளார். இந்த மருந்துகள் ஏன் பிரபலமாக இருந்தாலும், எப்போதும் பாதுகாப்பான தேர்வாக இருக்காது என்பதற்கு அவரது நுண்ணறிவுகள் வெளிச்சம் போடுகின்றன.இந்த 3 மருந்துகள் இங்கே உள்ளன, அவற்றைத் தவிர்ப்பது ஒரு புத்திசாலித்தனமான நடவடிக்கையாக இருக்கக்கூடும் என்பதற்குப் பின்னால் உள்ள ஆழமான காரணங்கள்.
Nsaids
இப்யூபுரூஃபன், செலிகோக்சிப் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை விரைவான நிவாரணத்தைக் கொண்டுவருகின்றன, ஆனால் பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகின்றன.NSAID களின் நீண்டகால பயன்பாடு குடல் புறணி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இது புண்கள், இரத்தப்போக்கு மற்றும் சில வல்லுநர்கள் “கசிவு குடல்” என்று அழைப்பதற்கு வழிவகுக்கும். அவை சிறுநீரகங்களையும் வலியுறுத்துகின்றன, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது நகரங்களில் உள்ள டயாலிசிஸ் மையங்களின் எண்ணிக்கையில் சாத்தியமான விளக்கமாகும். அதையும் மீறி, இந்த மருந்துகள் குருத்தெலும்பு முறிவை விரைவுபடுத்தலாம், கூட்டு சேதத்தின் அபாயத்தை உயர்த்தலாம் மற்றும் இறுதியில், முழங்கால் அல்லது இடுப்பு மாற்றீடுகள்.NSAID களை நம்புவதற்கு பதிலாக, பல பயிற்சியாளர்கள் அழற்சியின் மூலத்தை உணவு மாற்றங்கள், ஒமேகா -3 கூடுதல் அல்லது குர்குமின் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற இயற்கை சேர்மங்களுடன் உரையாற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர்.
பிபிஐக்கள்
ஒம்பிரசோல் மற்றும் எஸோமெபிரசோல் போன்ற புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் (பிபிஐ) பெரும்பாலும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை வயிற்று அமிலத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன – ஆனால் இங்கே திருப்பம்: உடலுக்கு புரதத்தை உடைக்கவும், வைட்டமின் பி 12, இரும்பு மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சவும் உடலுக்கு உண்மையில் வயிற்று அமிலம் தேவை.நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன், பிபிஐக்கள் உடலை இந்த ஊட்டச்சத்துக்களில் இருந்து பட்டினி கிடக்கும், பலவீனமான எலும்புகள் காரணமாக சோர்வு, இரத்த சோகை மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றின் கதவைத் திறக்கும். சில ஆய்வுகள் நாள்பட்ட பிபிஐ பயன்பாட்டை டிமென்ஷியா மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளின் அதிக ஆபத்துடன் இணைத்துள்ளன.முரண்பாடு? சில நேரங்களில், நெஞ்செரிச்சல் அதிக அமிலத்தால் ஏற்படாது, ஆனால் மிகக் குறைவு. உணவு தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண்பது, குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் அல்லது புரோபயாடிக்குகள் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்ற இயற்கை செரிமான ஆதரவைப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலும் வயிற்று அமிலத்தை மூடாமல் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.
புள்ளிவிவரங்கள்
கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான முதல் தேர்வாக ஸ்டேடின்கள் பெரும்பாலும் உள்ளன, ஆனால் ஹாஃபார்ட் ஒரு தைரியமான புள்ளியை உருவாக்குகிறார் – கொலஸ்ட்ரால் எதிரி அல்ல. வீக்கமடைந்த சூழலில் கொழுப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் உண்மையான சிக்கல் உள்ளது. கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம், ஸ்டேடின்கள் உடலில் COQ10 மற்றும் வைட்டமின் டி அளவையும் குறைக்கின்றன, அவை தசை செயல்பாடு மற்றும் ஆற்றலுக்கு முக்கியமானவை. பல நோயாளிகள் ஸ்டேடின்களில் இருக்கும்போது தசை வலிகளைப் பற்றி ஏன் புகார் செய்கிறார்கள் என்பதை இது விளக்குகிறது.ஆய்வுகள் நீண்டகால ஸ்டேடின் பயன்பாடு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு, நினைவக சிக்கல்கள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஆகியவற்றின் அதிக ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான தொடர்புகளையும் காட்டுகின்றன. கொலஸ்ட்ரால் எண்களை மட்டுமே துரத்துவதற்குப் பதிலாக, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்துகையில், APOB மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட எல்.டி.எல் போன்ற மேம்பட்ட சோதனைகளைப் பார்க்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: ஒரு ஃபைபர் நிறைந்த உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் தரமான தூக்கம். ஒமேகா -3 கள், பெர்கமோட் அல்லது பெர்பெரின் போன்ற இயற்கை சேர்மங்களும் ஆரோக்கியமான கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் ஆதரிக்கக்கூடும்.எல்லா மருந்துகளிலிருந்தும் நோயாளிகளை பயமுறுத்துவதே இங்குள்ள புள்ளி அல்ல. ஒவ்வொரு மருந்துக்கும் அதன் இடம் உள்ளது, குறிப்பாக அவசரநிலைகளில். ஆனால் இந்த மூன்று மருந்துகளையும் நீண்ட காலத்திற்கு நம்பியிருப்பது அவை தீர்க்கப்படுவதை விட அதிகமான சிக்கல்களை உருவாக்கக்கூடும். வலி, அமிலத்தன்மை அல்லது கொழுப்பின் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவற்றின் மூல காரணத்தை ஆழமாகப் பார்ப்பது பெரும்பாலும் பாதுகாப்பான, நிலையான தீர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையை மாற்றாது. தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரைக் கலந்தாலோசிக்காமல் மருந்துகளை ஒருபோதும் நிறுத்தவோ மாற்றவோ கூடாது.
