கழிப்பறை இருக்கை வீட்டில் மிக மோசமான இடம் என்று பெரும்பாலான மக்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் மனன் வோரா, நாம் தொடும் அன்றாட பொருள்கள் அடிக்கடி அதிக கிருமிகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது. டிவி ரிமோட்டுகள், ஸ்மார்ட்போன்கள், கட்டிங் போர்டுகள், தலையணை கவர்கள் மற்றும் சமையலறை கடற்பாசிகள் போன்ற பொருட்கள் உணவு துகள்கள், வியர்வை, எண்ணெய்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்கலாம், பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ்களுக்கு சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன. இந்த பொருள்கள் அரிதாகவே கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுவதால், அவை ஒரு கழிப்பறை இருக்கையை விட நோயை எளிதாக பரப்பும் மறைக்கப்பட்ட கிருமி ஹாட்ஸ்பாட்களாக மாறுகின்றன. மாசுபாட்டைக் குறைக்க வழக்கமான சுத்தம், உலர்த்துதல் மற்றும் சரியான நேரத்தில் மாற்றுவது அவசியம். கவனிக்கப்படாத இந்த பொருட்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், ஸ்மார்ட் துப்புரவு பழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், சிறந்த சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், நீங்கள் தொற்று அபாயங்களைக் குறைத்து உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைச் சூழலை உருவாக்கலாம்.
அன்றாட பொருட்கள் எவ்வாறு கிருமி நீர்த்தேக்கங்களாக மாறும்: எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வெளிப்படுத்துகிறார்
மூன்று எளிய காரணங்களுக்காக பொருள்கள் கிருமி நீர்த்தேக்கங்களாகின்றன: அடிக்கடி கை தொடர்பு, உடல் திரவங்கள் அல்லது உணவுடன் தொடர்பு, மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் உயிர்வாழ அனுமதிக்கும் சூழல்கள் (ஈரப்பதம், கரிமப் பொருள் மற்றும் மூலைகள் அல்லது கீறல்கள்). ஒரு பொருளை பலரால் கையாளப்பட்டால், உணவு அல்லது குளியலறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தொட்டால் அல்லது ஈரமாக இருந்தால், அது தவறாமல் துடைக்கப்படும் மேற்பரப்பை விட பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளை மிக வேகமாக குவிக்கும். மற்றொரு காரணி கருத்து: மக்கள் பெரும்பாலும் “சுத்தமாக இருக்கிறார்கள்” என்று கருதுகிறார்கள், எனவே அவற்றை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டாம், இது நுண்ணுயிரிகளை அமைதியாக பெருக்க அனுமதிக்கிறது.
5 உங்கள் கழிப்பறை இருக்கையை விட அழுக்கு அன்றாட வீட்டு பொருட்கள்
டிவி ரிமோட் நாள் முழுவதும் வெவ்வேறு கைகளால் மீண்டும் மீண்டும் கையாளப்படுகிறது, பெரும்பாலும் சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு, குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்/பின், மற்றும் எந்தவொரு இடைக்கால கையால் கழுவும் இல்லாமல். க்ரீஸ் கைரேகைகள், உணவு எச்சங்கள் மற்றும் தோல் செல்கள் ஒரு மெல்லிய படத்தை உருவாக்குகின்றன, இது நுண்ணுயிரிகளை சிக்க வைக்கிறது மற்றும் அவற்றை உலர்த்துவதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. தொலைதூரங்கள் கடினமான பிளாஸ்டிக்குகளால் ஆனவை மற்றும் பொத்தான்களைச் சுற்றி சீம்களைக் கொண்டிருப்பதால், நுண்ணுயிரிகள் சிறிய பிளவுகளில் லாட்ஜ் செய்யலாம், அங்கு விரைவான தூசி எட்டாது. காலப்போக்கில், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் மேற்பரப்பில் மட்டுமல்ல, சாதாரண துடைப்பைத் தக்கவைக்கும் இடங்களில் வச்சிடப்படுகின்றன.ரிமோட்டுகளை நிர்வகிக்க, ஒரு பழக்கத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். முடிந்தவரை பேட்டரிகளை அகற்றி, ஒவ்வொரு மேற்பரப்பையும் திரை-பாதுகாப்பான கிருமிநாசினி அல்லது 70% ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் துடைத்து, மின்னணுவியல் ஊறவைக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். முன் மற்றும் அடிப்பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் பேட்டரிகளை மீண்டும் சேர்க்கும் முன் அதை முழுமையாக உலர வைக்கவும். உங்களிடம் ரிமோட் கவர் இருந்தால், துவைக்கக்கூடிய சிலிகான் அல்லது துணி அட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து தவறாமல் மோசடி செய்யுங்கள். குளிர் அல்லது காய்ச்சல் பருவத்தில் அல்லது வீட்டில் யாராவது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், தினமும் ரிமோட்டுகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.கட்டிங் போர்டுகள் மூல இறைச்சி, காய்கறிகள், ரொட்டி மற்றும் பலவற்றோடு பயன்படுத்தப்படுகின்றன – மேலும் காலப்போக்கில் உருவாகும் கத்தி பள்ளங்கள் நுண்ணிய உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள். சிக்கிய எச்சங்கள் சால்மோனெல்லா அல்லது ஈ போன்ற பாக்டீரியாக்களை அனுமதிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை வழங்குகின்றன. கோலி தொடர்ந்து மற்றும் பெருகும். உண்மையான ஆபத்து குறுக்கு மாசு: மூல கோழிக்கு பயன்படுத்தப்படும் அதே பலகை, பின்னர் சரியான சுத்தம் இல்லாமல் நறுக்கிய சாலட்டுக்கு மூல உணவில் இருந்து உங்கள் தயாராக சாப்பிடக்கூடிய உணவு வரை நோய்க்கிருமிகளுக்கு நேரடி பாதையை உருவாக்குகிறது.சமரசம் செய்யாத வழக்கத்திற்கு ஏற்படுவதன் மூலம் ஆபத்தை குறைத்தல். மூல புரதங்களுக்கும் பழங்கள்/காய்கறிகளுக்கும் தனித்தனி பலகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது வண்ண-குறியிடப்பட்ட பலகைகளை நியமிக்கவும், எனவே வீட்டிலுள்ள அனைவருக்கும் எது தெரியும். பிளாஸ்டிக் போர்டுகளுக்கு, சூடான, சோப்பு நீரில் ஒரு முழுமையான கழுவும், அதைத் தொடர்ந்து பாத்திரங்கழுவி வழியாக ஓடுகிறது. மர பலகைகளுக்கு, சூடான சோப்பு நீரில் கழுவவும், உடனடியாக உலரவும், காற்றோட்டத்திற்காக நிமிர்ந்து சேமிக்கவும்; ஆழமான பள்ளங்கள் வளர்ந்தால், மணல் அல்லது பலகையை மாற்றினால். வாரியத்தின் பராமரிப்பு வழிமுறைகளின்படி அவ்வப்போது சுத்திகரிக்கவும், ஒருபோதும் விரைவாக துவைக்கவும், ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் உடனடியாக சுத்தம் செய்து முழுமையாக உலரவும்.ஸ்மார்ட்போன்கள் எங்கள் கைகளை நோக்கிச் செல்கின்றன: பொது போக்குவரத்து, குளியலறைகள், உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள், உணவகங்கள் மற்றும் வணிக வண்டிகள். நாங்கள் எங்கள் முகங்களுக்கு தொலைபேசிகளை அழுத்துகிறோம், பின்னர் உணவு அல்லது சமையலறை மேற்பரப்புகளைத் தொடுகிறோம், எனவே நுண்ணுயிரிகள் தொடர்ந்து முன்னும் பின்னுமாக மாற்றப்படுகின்றன. வழக்குகள், திரை விளிம்புகள் மற்றும் துறைமுகங்கள் எண்ணெய்கள் மற்றும் துகள்களை சிக்க வைக்கின்றன, மேலும் தொலைபேசிகள் அரிதாகவே கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுவதால், அவை நகரும் நீர்த்தேக்கங்களாக மாறும், அவை நுண்ணுயிரிகளை சுத்தமான இடங்களுக்கு கொண்டு வருகின்றன.உங்கள் தொலைபேசியை தனிப்பட்ட சுகாதார உருப்படி போல நடத்துங்கள். உற்பத்தியாளரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட கிருமிநாசினி துடைப்பான்கள் அல்லது 70% ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் துடைக்கும் திரைகள் மற்றும் வழக்குகளை துடைக்கவும்; திரவங்களை நேரடியாக தெளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். தொலைபேசி வழக்குகளை தனித்தனியாக சுத்தம் செய்து, கடும் பொது பயன்பாட்டிற்கு முன்னும் பின்னும் கைகளை கழுவவும். சாப்பிடும்போது உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கை மற்றும் தொலைபேசியுடன் உணவை முடுக்கிவிடுவதற்குப் பதிலாக உணவைத் தொடுவதற்கு முன்பு கைகளை கழுவுதல் அல்லது உணவுகளை சாப்பிடுவதைக் கையாளும் பழக்கத்தை பின்பற்றுங்கள்.ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் தலையணை பெட்டி வியர்வை, தோல் எண்ணெய்கள், இறந்த சருமத்தின் செதில்கள் மற்றும் உமிழ்நீரை ஊறவைக்கிறது – இவை அனைத்தும் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் தூசி பூச்சிகளுக்கான உணவு. வாரங்களில், இந்த கட்டமைப்பானது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகள் அல்லது ஒவ்வாமைகளை மோசமாக்கும். தலையணைகள் உங்கள் முகம் மற்றும் சுவாசக் குழாயுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பதால், அவை வழங்கும் நுண்ணுயிரிகள் தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுவாசத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.தலையணை சுகாதார வழக்கத்தை செய்யுங்கள். எண்ணெய்கள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை அகற்றுவதற்கு துணிக்கு பாதுகாப்பான வெப்பமான அமைப்பில் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது தலையணை குறியீடுகளை கழுவவும். உங்களிடம் ஒவ்வாமை இருந்தால் தலையணை பாதுகாப்பாளர்களின் கீழ் தலையணை பாதுகாப்பாளர்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அவ்வப்போது அவற்றை சலவை செய்யுங்கள். தலையணை செருகும் அதன் பொருளுக்கு ஏற்ப சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்: பல செயற்கை தலையணைகள் பருவகாலமாக இயந்திரம் கழுவப்படலாம், அதே நேரத்தில் மெமரி ஃபோம் ஸ்பாட் சுத்தம் மற்றும் ஒளிபரப்பப்பட வேண்டும். தலையணைகள் வடிவத்தை இழக்கும்போது, நாற்றங்களை உருவாக்குங்கள் அல்லது பொருள் மற்றும் பயன்பாட்டைப் பொறுத்து ஒவ்வொன்றும் மூன்று வருடங்கள் வரை மாற்றவும்.ஒரு சமையலறை கடற்பாசியின் மிகவும் வேலைக்கு ஈரமாக இருக்கவும், உணவுத் துகள்களைப் பிடிக்கவும் தேவைப்படுகிறது – பாக்டீரியாக்கள் செழிக்க சிறந்த நிலைமைகள். மூல இறைச்சி சாறுகள், சர்க்கரை கசிவுகள் மற்றும் ஈரமான மடு வடிகால்களுடன் கடற்பாசிகள் தொடர்பு கொள்கின்றன, மேலும் அவை பயன்பாடுகளுக்கு இடையில் ஈரமாக இருக்கும். அந்த கலவையானது மற்ற வீட்டுப் பொருட்களை விட அதிக பாக்டீரியா சுமைகளை உருவாக்குகிறது, மேலும் அசுத்தமான கடற்பாசி மூலம் மேற்பரப்புகளைத் துடைப்பது நுண்ணுயிரிகளை அகற்றுவதை விட பரவுகிறது.ஆக்ரோஷமாக கடற்பாசிகள் நிர்வகிக்கவும். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு கடற்பாசிகள் துவைக்கவும், சுற்றவும், காற்று புழக்கத்தில் இருக்கும் இடத்தில் அவற்றை சேமிப்பதன் மூலம் அவற்றை முழுமையாக உலர வைக்கவும். சூடான உலர்ந்த சுழற்சியுடன் பாத்திரங்கழுவி வழியாக அவற்றை இயக்குவதன் மூலமோ அல்லது சுருக்கமாக கொதிப்பதன் மூலமோ தவறாமல் சுத்தப்படுத்துங்கள், பாதுகாப்பு படிகளைப் பின்பற்ற கவனமாக இருப்பது. கடற்பாசிகள் வாசனை, சீரழிந்ததாக இருந்தால் அல்லது பயன்பாட்டைப் பொறுத்து குறைந்தது ஒவ்வொரு சில வாரங்களாவது அடிக்கடி மாற்றவும். சிலிகான் ஸ்க்ரப்பர்கள் அல்லது மைக்ரோஃபைபர் துணிகளுக்கு மாறுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அவை வேகமாக உலர்ந்தன, மேலும் எளிதாக சுத்திகரிக்கப்படலாம்.
உங்கள் கழிப்பறை இருக்கை உண்மையில் நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட குறைவான ஆபத்தானது
கழிப்பறை இருக்கை கவனத்தை ஈர்க்கிறது: இது தெரியும், மலம் விஷயத்துடன் தொடர்புடையது, எனவே அடிக்கடி சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. மலத்துடன் தொடர்புடைய பல நுண்ணுயிரிகள் உலர்ந்த, மென்மையான மேற்பரப்புகளில் நீண்ட காலம் உயிர்வாழாது, மேலும் இருக்கையின் வழக்கமான பயன்பாட்டு முறை (ரிமோட்டுகள் அல்லது தொலைபேசிகளுடன் ஒப்பிடும்போது எப்போதாவது தொடப்படுகிறது) பரிமாற்ற அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. கழிப்பறைகள் மலட்டுத்தன்மையுள்ளவை என்று அர்த்தமல்ல – இதன் பொருள் நாம் அடிக்கடி தொடும் உருப்படிகள் பெரும்பாலும் அன்றாட பரிமாற்றத்திற்கான உண்மையான திசையன்கள்.ப்ளூம்-ஏரோசோல் பரவுவதைக் குறைப்பதற்கு முன் மூடியை மூடுவது போன்ற எளிய படிகள், கழிப்பறை மற்றும் சுற்றியுள்ள மேற்பரப்புகளை வழக்கமாக சுத்தம் செய்வது முக்கியமானது, குறிப்பாக வீட்டில் நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு.
உயர்-தொடு வீட்டு பொருட்களில் கிருமிகளைக் குறைக்க பயனுள்ள சுத்தம் மற்றும் ஸ்மார்ட் பழக்கவழக்கங்கள்
- டிவி ரிமோட்டுகளை துடைத்து, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அடிக்கடி எலக்ட்ரானிக்ஸ் தொடவும்; நோயின் போது தினமும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
- ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு சுத்தமான கட்டிங் போர்டுகள் மற்றும் வழக்கமாக சுத்திகரிக்கவும்.
- ஸ்மார்ட்போன்களை வாரத்திற்கு பல முறை துடைக்கவும், அல்லது தினசரி பொது இடங்களில் அடிக்கடி இருந்தால்.
- தலையணை குறியீடுகளை வாரந்தோறும் கழுவவும், பருவகாலமாக தலையணைகளை மாற்றவும் அல்லது மாற்றவும்.
- வாரந்தோறும் சமையலறை கடற்பாசிகளை மாற்றவும் அல்லது சுத்தப்படுத்தவும்; உலர்த்தும் நட்பு மாற்றுகளைத் தேர்வுசெய்க.
- எலக்ட்ரானிக்ஸ் மற்றும் துணிகளை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கான தயாரிப்பு லேபிள்கள் மற்றும் உற்பத்தியாளர் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
- ஈரப்பதம் நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதால், சுத்தம் செய்தபின் உருப்படிகள் முழுமையாக உலர்த்தப்படுவதை உறுதிசெய்க.
கிருமி பரவலைக் குறைக்க நடத்தை பழக்கம்
- சமைப்பதற்கு முன் மற்றும் பொது மேற்பரப்புகளைத் தொட்ட பிறகு 20 விநாடிகள் கைகளை கழுவவும்.
- உயர் தொடு பொது பொருட்களைக் கையாண்ட பிறகு உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- முதலில் கைகளைக் கழுவாமல் தொகுப்புகளிலிருந்து நேரடியாக சாப்பிட வேண்டாம்.
- தொலைபேசிகள், ரிமோட்டுகள் அல்லது தலையணைகளைப் பகிர்வதற்குப் பதிலாக வகுப்புவாத பயன்பாட்டிற்காக பாத்திரங்கள், நாப்கின்கள் அல்லது நியமிக்கப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- நிலையான பழக்கவழக்கங்கள் சுத்தம் செய்வதன் விளைவை அதிகரிக்கும் மற்றும் மாசு அபாயங்களைக் குறைக்கின்றன.
ஒவ்வொரு பொருளும் மிகவும் தீவிரமான சுத்தம் செய்வதற்கு பதிலளிக்காது. ஆழ்ந்த பள்ளங்கள், தொடர்ச்சியான நாற்றங்களை உருவாக்கும் கடற்பாசிகள், சரிசெய்ய முடியாத கிரிம் கொண்ட தொலைநிலை கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் இனி வடிவத்தை வைத்திருக்கவோ அல்லது சுத்தமாக கழுவவோாத தலையணைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட கட்டிங் போர்டுகளை மாற்றவும். வீட்டில் உள்ள ஒருவருக்கு ஒரு தொற்று நோய் இருக்கும்போது ஆழ்ந்த சுத்தமானது: ரிமோட்டுகள், தொலைபேசிகள் மற்றும் உயர்-தொடு பகுதிகளை தினமும் கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள், பாதுகாப்பான ஒரு சூடான சுழற்சியில் ஜவுளி மற்றும் கடற்பாசிகளை நிராகரிக்கவும். ஒரு மேற்பரப்பு அச்சு, நிறமாற்றம் அல்லது சுத்தம் செய்தபின் தொடர்ச்சியான வாசனையைக் காட்டினால், மாற்றீடு என்பது பாதுகாப்பான விருப்பமாகும்.படிக்கவும் | வேதியியல் இல்லாத எலி விரட்டிகள்: வெங்காயம், மிளகாய், எலுமிச்சை மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் உங்கள் வீட்டை எவ்வாறு காப்பாற்ற முடியும்
