உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உங்கள் காலணிகள் துர்நாற்றம் வீசுகின்றன: இது ஏன் நிகழ்கிறது, அதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்கள்

பொதுவாக, ஒரு கடுமையான வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு, காலணிகள் அல்லது ஸ்னீக்கர்களை கழற்றி, கடுமையான மற்றும் தவறான வாசனையின் ஒரு துடைப்பால் மட்டுமே வரவேற்கப்பட வேண்டும், இது பலருக்கு ஒரு பழக்கமான அனுபவமாகும். துர்நாற்றம் வீசும் காலணிகள் எரிச்சலூட்டும் என்றாலும், இது கால் தூய்மை மற்றும் பாக்டீரியாவின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி தொடர்பான மறைக்கப்பட்ட சுகாதார பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கால்கள் ஏன் வாசனை மற்றும் அது பாதத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை உணர்ந்து, நாற்றங்களை மட்டுமல்ல, நோய்த்தொற்றுகளையும் வலியையும் தடுப்பதற்கான தீர்வாகும்.