நாம் சமையல் மற்றும் முறைகளில் இறங்குவதற்கு முன், சியா விதைகள் ஏன் இந்த மிகைப்படுத்தலுக்கு தகுதியானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு. அவர்கள் நவநாகரீகமானவர்கள் அல்ல; அவை உண்மையான ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியானவை. உங்கள் தலைமுடிக்கு அவை மிகவும் நல்லது.
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தவை: இந்த ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உங்கள் உச்சந்தலையில் உணவு போன்றவை. அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் உங்கள் மயிர்க்கால்களை வளர்க்க உதவுகின்றன, இதனால் உங்கள் இழைகள் வலுவாகவும் பிரகாசமாகவும் வளர்கின்றன.
புரதத்தால் நிரம்பியுள்ளது: முடி அடிப்படையில் புரதத்தால் (கெராடின்) ஆனது, மற்றும் சியா விதைகள் அதை ஆதரிக்க ஒரு நல்ல தாவர அடிப்படையிலான அளவை வழங்குகின்றன.
ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் ஏற்றப்பட்டுள்ளது: சியா விதைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியை சேதப்படுத்தும் இலவச தீவிரவாதிகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, இது மெலிந்து சாம்பல் நிறத்தை தடுக்க உதவுகிறது.
இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் அதிகம்: இந்த இரண்டு தாதுக்களும் முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியம், ஏனெனில் அவை வேர்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் முடி உதிர்தலைக் குறைக்கின்றன.
எனவே, மற்றொரு ஆடம்பரமான ஹேர் சீரம் மீது பரவுவதற்கு பதிலாக, இந்த பவர்ஹவுஸ் விதைகளுடன் உங்கள் உடலுக்கு உணவளிப்பதன் மூலம் ஏன் உங்கள் நாளைத் தொடங்கக்கூடாது?
