Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    India VaaniIndia Vaani
    வரி விளம்பரம்
    Monday, September 29
    • Home
    • மாநிலம்
    • மாவட்டம்
    • தேசியம்
    • உலகம்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
    • கல்வி
    • மேலும்
      • வணிகம்
      • மருத்துவம்
      • அறிவியல்
      • தொழில்நுட்பம்
      • லைஃப்ஸ்டைல்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    India VaaniIndia Vaani
    Home»லைஃப்ஸ்டைல்»மயக்கம் எழுந்து நிற்பதா? உங்கள் மூளைக்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்று இல்லை, ஆரோக்கியமான உணவு கூட வழங்க முடியாது | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    லைஃப்ஸ்டைல்

    மயக்கம் எழுந்து நிற்பதா? உங்கள் மூளைக்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்று இல்லை, ஆரோக்கியமான உணவு கூட வழங்க முடியாது | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    adminBy adminSeptember 29, 2025No Comments3 Mins Read
    Share Facebook Twitter Pinterest Copy Link LinkedIn Tumblr Email VKontakte Telegram
    மயக்கம் எழுந்து நிற்பதா? உங்கள் மூளைக்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்று இல்லை, ஆரோக்கியமான உணவு கூட வழங்க முடியாது | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Email Copy Link


    மயக்கம் எழுந்து நிற்பதா? உங்கள் மூளைக்கு ஆரோக்கியமான உணவு கூட வழங்க முடியாத அளவுக்கு அவசியமான ஒன்று இல்லை
    குறைவான இரத்த ஓட்டம் மூளை திசுக்களுக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதன் பொருள், சில நொடிகளுக்கு மட்டுமே இருந்தாலும், மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை. இந்த நிலையில், கணினி மிகவும் பலவீனமாகவும், இரத்தத்தை மூளைக்கு பின்னுக்குத் தள்ளவும் மிகவும் மெதுவாகவும் உள்ளது. இது நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்களின் அபாயங்களை அதிகரிக்கும், இது இருதய சிக்கல்கள், அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி, சிறுநீரகம் மற்றும் உறுப்பு சேதம் போன்ற நாட்பட்ட நிலைமைகளுக்கும் அடிப்படை காரணமாக இருக்கலாம்.

    நீங்கள் மிக வேகமாக அல்லது திடீரென்று எழுந்து நின்றபோது எப்போதாவது லேசானதாக உணர்ந்தீர்களா? சரி, நீங்கள் மட்டும் அதை உணர்ந்தவர் அல்ல. இந்த சிக்கல் ஏராளமாக கிடைக்கக்கூடிய ஒன்றின் போதாமை காரணமாகும், ஆனால் மூளையை அடையவில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் அதை தீவிரமாக ஒன்றுமில்லை என்று துலக்குவார்கள். மனித உடலில் உள்ள பசியுள்ள உறுப்புகளில் மூளை ஒன்று என்பதை மக்கள் மறந்து விடுகிறார்கள்.

    இந்த தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்துகிறது?

    ஒருவர் திடீரென்று எழுந்து நிற்கும்போது, ​​ஈர்ப்பு இரத்தத்தை கால்களுக்கு கீழ்நோக்கி இழுக்கிறது. அந்த நேரத்தில், இதயமும் இரத்த நாளங்களும் இரத்தத்தை பின்னுக்குத் தள்ளும் அளவுக்கு விரைவாக செயல்படவில்லை என்றால். குறைவான இரத்த ஓட்டம் மூளை திசுக்களுக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதன் பொருள், சில நொடிகளுக்கு மட்டுமே இருந்தாலும், மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை. விஞ்ஞான அடிப்படையில், இந்த முறை ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

    வரவு: கேன்வா

    வரவு: கேன்வா

    ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்றால் என்ன?

    ‘ஆர்த்தோஸ்டேடிக்’ என்பது நிற்புடன் தொடர்புடையது மற்றும் ‘ஹைபோடென்ஷன்’ என்பது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. ஓ, எழுந்து நின்ற சில நிமிடங்களில், இரத்த அழுத்தம் கணிசமாகக் குறையும் போது நடக்கும். இந்த நிலையில், கணினி மிகவும் பலவீனமாகவும், இரத்தத்தை மூளைக்கு பின்னுக்குத் தள்ளவும் மிகவும் மெதுவாகவும் உள்ளது. இது மூளைக்கு தற்காலிக இரத்த பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்துகிறது, இறுதியில், ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்துகிறது.

    கூர்மையான மூளைக்கு ஒவ்வொரு இரவையும் பின்பற்றுவதற்கான 7 தினசரி பழக்கம்

    அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் OH நோயாளியின் வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான மற்றும் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத நிலை என்று விவரிக்கிறது. நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்களின் அபாயங்களை OH அதிகரிக்க முடியும் என்றாலும், இருதய சிக்கல்கள், அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி, சிறுநீரகம் மற்றும் உறுப்பு சேதம் போன்ற நாட்பட்ட நிலைமைகளுக்கும் இது ஒரு காரணியாக இருக்கலாம்.

    வரவு: கேன்வா

    வரவு: கேன்வா

    ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனின் அடிப்படை காரணங்கள்

    OH பல்வேறு அடிப்படை காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இரத்த ஓட்டம் ஒழுங்குமுறை பிரச்சினைகள் முதல் வயதான மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் வரை, இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது வீழ்ச்சி, காயங்கள் மற்றும் நீண்டகால சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவும்.

    குறைந்த இரத்த அளவு

    நீரிழப்பு, இரத்த சோகை அல்லது இரத்த இழப்பு காரணமாக ஹைபோவோலீமியா அல்லது குறைந்த இரத்த அளவு ஏற்படலாம். குறைந்த இரத்த அளவு இதயத்தை போதுமான இரத்தத்தை செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது.

    இரத்த ஓட்டம் விதிமுறைகளில் சிக்கல்கள்

    பரோரெசெப்டர்கள் என்பது உடலின் உள்ளமைக்கப்பட்ட அமைப்பாகும், இது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்திருக்கிறது. நரம்பு சேதம் அல்லது வயதானதால் இந்த ஏற்பிகளின் குறைவு உணர்திறன் ஏற்படலாம்.

    மருந்துகள்

    சில மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தில் தலையிடக்கூடும், OH இன் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

    வரவு: கேன்வா

    வரவு: கேன்வா

    ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் தடுக்க முடியுமா?

    நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் பெரும்பாலும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நிர்வகிக்கப்படலாம்.

    வரவு: கேன்வா

    வரவு: கேன்வா

    வாழ்க்கை முறை தொடர்பான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

    • மெதுவாக எழுந்து நிற்பது உங்கள் இதயத்திற்கும் இரத்த நாளங்களுக்கும் இரத்தத்தை மூளைக்கு தள்ள நேரம் கொடுக்கலாம்.
    • இரத்த அளவை பராமரிக்க நீரேற்றம் உதவும், இது இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
    • சிறிய அடிக்கடி உணவை சாப்பிடுவது போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோடென்ஷனைத் தடுக்கலாம்.

    OH க்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள்

    • வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​மருத்துவர்கள் மருத்துவ நிர்வாகத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.
    • மருந்து சரிசெய்தலில் OH க்கு பங்களிக்கும் மருந்துகளை மதிப்பாய்வு செய்வது அடங்கும். நீரிழப்பு அல்லது இரத்த சோகை போன்ற அடிப்படை காரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது இரத்த அளவை சரிசெய்யும்.
    • கடுமையான OH க்கான மருந்துகளில் மிடோட்ரின், ஃப்ளூட்ரோகார்டிசோன், டிராக்ஸிடோபா போன்ற மருந்துகள் அடங்கும்.

    மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. நிலையான தலைச்சுற்றல் மற்ற கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இத்தகைய நிலைமைகளில், ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.



    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram Copy Link
    admin
    • Website

    Related Posts

    லைஃப்ஸ்டைல்

    காலையில் உங்கள் கண்கள் ஏன் மிருதுவானவை: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    September 29, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    சிறுநீரக சேதம் அறிகுறிகள்: 7 சிறுநீரக சேதத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் நெஃப்ரோசிஸின் ஆரம்பம்

    September 29, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    ஒற்றைத் தலைவலி வலியை இயற்கையாகவே தலைகீழாக மாற்றவும்: மறைக்கப்பட்ட அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் மற்றும் தலைவலியைக் குறைப்பதற்கும் ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கும் எளிய நுட்பங்கள் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    September 29, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மார்பு வலி எப்போதும் மாரடைப்பு அல்ல: கார்டியாக் அல்லாத காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    September 29, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    இந்த 5 உணவுகளை ஒருபோதும் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் வைக்க வேண்டாம்: அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக சேமிப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    September 29, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    8 தெளிவான அறிகுறிகள் உங்கள் பழைய துண்டுகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றை மாற்றுவதற்கான நேரம் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    September 29, 2025
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Recent Posts

    • ஓய்வுக்கால பலன்களை வழங்கக் கோரிக்கை: போக்குவரத்து ஊழியர்கள் நூதன ஆர்ப்பாட்டம்
    • காலையில் உங்கள் கண்கள் ஏன் மிருதுவானவை: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    • ‘ஆஸ்கர் கொடுக்கணும்’, ‘சொந்த அப்பாவையே…’ – அன்புமணி Vs அன்பில் மகேஸ் வார்த்தைப் போர்
    • சிறுநீரக சேதம் அறிகுறிகள்: 7 சிறுநீரக சேதத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் நெஃப்ரோசிஸின் ஆரம்பம்
    • பாலியல் வன்கொடுமை வழக்கு: ஆயுள் தண்டனையை எதிர்த்து பிரஜ்வல் ரேவண்ணா மேல்முறையீடு

    Recent Comments

    No comments to show.

    Archives

    • September 2025
    • August 2025
    • July 2025
    • June 2025
    • May 2025
    • April 2025

    Categories

    • அறிவியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உலகம்
    • கல்வி
    • சினிமா
    • தேசியம்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மாநிலம்
    • லைஃப்ஸ்டைல்
    • வணிகம்
    • விளையாட்டு
    © 2025 India Vaani
    • Home

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.