பஃபி கண்கள், பெரியோர்பிட்டல் எடிமா என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இது ஒரு பொதுவான கவலையாகும், இது உங்களை சோர்வாக அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களில் திரவம் உருவாகும்போது அவை நிகழ்கின்றன, பெரும்பாலும் வீக்கம், இருண்ட வட்டங்கள், சிவத்தல் அல்லது அச om கரியம் ஏற்படுகின்றன. அழுகை, ஒவ்வாமை, உப்பு உணவுகள் அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற அன்றாட காரணிகளால் வீக்கம் ஏற்படலாம் என்றாலும், இது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளையும் சமிக்ஞை செய்யலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான வழக்குகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடியவை. காரணங்களை அடையாளம் கண்டு, எளிய தீர்வுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் வீக்கத்தைக் குறைத்து, உங்கள் கண்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கலாம்.
பார்க்கும் கண்களின் பொதுவான அறிகுறிகள்
வீங்கிய கண்களின் முதன்மை அடையாளம் உங்கள் கண்களுக்கு அடியில் அல்லது சுற்றியுள்ள திசுக்களைச் சுற்றி வீக்கம். கூடுதல் அறிகுறிகளில் எரியும் உணர்வுகள், இருண்ட நிழல்கள், கண்களுக்கு அருகிலுள்ள கொழுப்பு வைப்பு, தளர்வான அல்லது தொய்வு தோல், அரிப்பு அல்லது சிவப்பு கண்கள், ஒளிக்கு உணர்திறன் மற்றும் அதிகப்படியான கிழித்தல் ஆகியவை அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், தோல் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் வீங்கியதாக இருக்கலாம், இது மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. இந்த அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துவது வீக்கம் தற்காலிகமா அல்லது மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலையைக் குறிக்கக்கூடும் என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.
கண் வீக்கத்தின் அடிப்படை காரணங்கள்
கண்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தோலில் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதே வீங்கிய கண்களுக்கு முக்கிய காரணம். இந்த தோல் உடலில் மிக மெல்லியதாக இருப்பதால், சிறிய அளவு வீக்கம் கூட அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. கண்ணீர், வீக்கம், இரத்த நாள நெரிசல் அல்லது எரிச்சல் காரணமாக திரவம் உருவாகலாம்.வீக்கம் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான வீக்கம் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலைக் குறிக்கலாம். வீங்கிய கண்களின் பொதுவான காரணங்கள் கீழே:
- நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (சி.கே.டி): ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது
SageJournals சிறுநீரக பிரச்சினைகள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள உடலில் திரவத்தை எவ்வாறு உருவாக்கக்கூடும் என்பதை விளக்குகிறது. சிறுநீரகங்கள் சரியாக வேலை செய்யாதபோது, அவை சிறுநீரில் புரதத்தை கசியவிட்டு கூடுதல் தண்ணீரைப் பிடித்துக் கொள்ளலாம். இந்த திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், பெரும்பாலும் கண் இமைகள் போன்ற மென்மையான பகுதிகளில் கவனிக்கப்படுகிறது. - சுற்றுப்பாதை செல்லுலிடிஸ்: கண்ணைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை பாதிக்கும் ஒரு தீவிர பாக்டீரியா தொற்று, இது சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் பார்வை இழப்பு அல்லது செப்சிஸை ஏற்படுத்தும்.
- ராப்டோமியோசர்கோமா: ஒரு அரிய புற்றுநோய், பெரும்பாலும் குழந்தைகளில், கண்ணுக்கு அருகில் கட்டிகளை உருவாக்க முடியும், இது வீக்கம், கண் இமைகள் அல்லது சிவப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
- ஒவ்வாமை: ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஹிஸ்டமைன்களை வெளியிடுகின்றன, அவை இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகின்றன மற்றும் வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன.
- பிளெஃபாரிடிஸ்: கண் இமைகளின் வீக்கம், பெரும்பாலும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது, சில நேரங்களில் கண் இமைகள் கொண்ட குப்பைகளுடன்.
- கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் (இளஞ்சிவப்பு கண்): வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று உள் கண்ணிமை மற்றும் வெளிப்புற கண் அடுக்கை ஊடுருவி, வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- கண் காயங்கள்: கண்களைச் சுற்றியுள்ள அதிர்ச்சி திரவத்தையும் இரத்தத்தையும் பூல் செய்யக்கூடும், இதன் விளைவாக வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு ஏற்படலாம்.
வீங்கிய கண்களை அகற்றுவதற்கான பயனுள்ள வழிகள்
கண் வீக்கத்தைக் குறைக்க வீட்டு வைத்தியம்
பல வீட்டு வைத்தியம் வீக்கத்தை திறம்பட குறைக்கும். குளிர்ந்த வெள்ளரி துண்டுகள், தேநீர் பைகள் அல்லது குளிர்ந்த துணி துணி போன்ற குளிர் சுருக்கங்கள், இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. காஃபின் அல்லது கெமோமில் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்களைக் கொண்ட கண் கிரீம்கள் அந்த பகுதியை ஆற்றும், மேலும் அவற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைப்பது அவற்றின் குளிரூட்டும் விளைவை மேம்படுத்துகிறது. ஜேட் அல்லது குவார்ட்ஸ் போன்ற உலோக அல்லது இயற்கை கற்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கண் உருளைகள் சுழற்சியை மேம்படுத்துகின்றன, நிணநீர் வடிகட்டலை ஆதரிக்கின்றன, ஜெல் அல்லது கிரீம்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகின்றன. மறைப்பவர்கள் போன்ற ஒப்பனை தீர்வுகள் தற்காலிகமாக இருண்ட வட்டங்களை மறைக்க முடியும், மற்ற தீர்வுகள் நடைமுறைக்கு வரும்.
வீங்கிய கண்களைத் தடுக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- முடிந்தவரை ஒவ்வாமை வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.
- அதிகப்படியான திரவத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வதைத் தடுக்க சோடியம் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
- நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள்.
- ஒரே இரவில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் தலையை சற்று உயர்த்தவும்.
- திரவங்களை சமப்படுத்த வாழைப்பழங்கள் மற்றும் இலை கீரைகள் போன்ற பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.
- நீரிழப்பைத் தவிர்க்க மிதமான ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் நுகர்வு.
- உங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், இது எரிச்சலையும் வீக்கத்தையும் மோசமாக்கும்.
- எரிச்சலைக் குறைக்கவும், தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள்.
- காலை வீக்கத்தைத் தடுக்க படுக்கைக்கு முன் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்.
- சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு இரவும் 7-9 மணிநேர தரமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலமும், பயனுள்ள தீர்வுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், வீங்கிய கண்களின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும், இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும்: ஆரம்பகால குடல் அழற்சி அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது, அவை பெரும்பாலும் உணவு விஷத்திற்காக தவறாக கருதப்படுகின்றன
