வரவு: கேன்வாக்ரெடிட்கள்: கேன்வாக்ரெடிட்கள்: கேன்வாஃபார்ட்ஸ் பொதுவாக ஒரு சங்கடமான மற்றும் மணமான உடல் செயல்பாடாகக் கருதப்படுகின்றன, அவை செரிமானத்தின் துணை தயாரிப்பாக வெளிவருகின்றன. ஆனால் ஒரு ஆச்சரியமான ஆய்வு அப்பால் மற்றும் ஆச்சரியமான ஒன்றை வெளிப்படுத்துகிறது. எக்ஸிடெர் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆராய்ச்சி, ஃபார்ட்ஸ் இருதய ஆரோக்கியத்திற்கான சாத்தியமான கூட்டாளியாக இருக்கக்கூடும் என்பதையும், இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் உண்மையில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதையும் கண்டறிந்தது.
வரவு: கேன்வா
ஆய்வு ஃபார்ட்ஸின் ஆச்சரியமான நன்மைகளை வெளிப்படுத்துகிறது
எக்ஸிடெர் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் அழுகிய முட்டை வாயு அல்லது ஹைட்ரஜன் சல்பைட் (H₂S) குறித்து ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டனர், மேலும் இது இதய ஆரோக்கியத்தில் ஆச்சரியமான பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்பதைக் கண்டுபிடித்தனர். சுவாரஸ்யமான பகுதி என்னவென்றால், செரிமானத்தின் போது H₂S வாயு இயற்கையாகவே உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த வாயு சுழற்சியை மேம்படுத்தலாம், இரத்த நாளங்களை தளர்த்தலாம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம், இதன் விளைவாக இதய நோய்களை பராமரிக்கலாம் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
ஆய்வின் படி H₂ கள் இதயத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கின்றன
- இரத்த நாளங்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை ஓய்வெடுக்க H₂ கள் சமிக்ஞை செய்கின்றன, இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, மேலும் இரத்தம் எளிதில் பாய்கிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் இதயத்தின் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
- கப்பல்கள் தளர்த்தப்படும்போது, இரத்தம் உறுப்புகளை மிகவும் திறமையாக அடைகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
- இரத்த நாள சுவர்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதையும் H₂S தடுக்கலாம். இது பிளேக் கட்டமைப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது.
- சிறிய அளவு H₂ கள் இதய உயிரணுக்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியாவை அடைந்து உயிரணுக்களை மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, இதயத்தை வலுவாக வைத்திருக்கின்றன.
வரவு: கேன்வா
குடலில் H₂ கள் எவ்வாறு உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன?
குடலில் உள்ள சில பாக்டீரியாக்கள் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த குடல் பாக்டீரியாக்கள் சில உணவுகளை உடைத்து H₂ களை ஒரு துணை தயாரிப்பாக வெளியிடுகின்றன. நார்ச்சத்து, காய்கறிகள் மற்றும் புளித்த உணவு நிறைந்த உணவை பராமரிப்பது ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை ஆதரிக்கும். கந்தகம் அதிகம் உள்ள உணவு குடல் பாக்டீரியாவை H₂ களை இயற்கையான துணை தயாரிப்பாக வெளியிட உதவும். சில கந்தகம் நிறைந்த உணவுகளில் முட்டை, இறைச்சி, முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் ஆகியவை அடங்கும்.
ஃபார்ட்ஸை வைத்திருப்பது இதயத்தை பாதுகாக்காது
ஃபார்ட்ஸ் வழங்கக்கூடிய சுகாதார நன்மைகள் அதை வைத்திருப்பதற்கு தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படக்கூடாது. எளிமையான வார்த்தைகளில், ஃபார்ட்ஸை வைத்திருப்பது இதயத்தை பாதுகாக்காது, உண்மையில், இது மற்ற கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஃபார்ட் வெளியிடப்பட்ட நேரத்தில், உடலுக்குள் உள்ள ஹைட்ரஜன் சல்பைட் ஏற்கனவே அதன் வேலையைச் செய்துள்ளது. உடல் இயற்கையாகவே ஹைட்ரஜன் சல்பைட் உற்பத்தி மற்றும் அதன் விநியோகத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
வரவு: கேன்வா
ஃபார்ட்ஸ் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உடலின் அடையாளம் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். அதிகப்படியான அல்லது வலி வாயு சில நேரங்களில் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி அல்லது பிற நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற செரிமான சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், H₂S உற்பத்தி சமநிலையற்றதாக இருக்கலாம் அல்லது குடல் அழற்சியுடன் இருக்கலாம், இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் இதயத்தின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கும். மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. வழங்கப்பட்ட அனைத்து தகவல்களும் ஆய்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இங்கே வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தொழில்முறை ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை.
