புகைபிடிப்பதைப் போல தினமும் தூபத்தை எரிக்கிறது: உங்கள் நுரையீரலில் தூப புகையின் விளைவுகள் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

ஒரு அகர்பட்டி அல்லது தூப குச்சியை விளக்குவது பல இந்திய வீடுகளில் ஒரு பொதுவான சடங்காகும். மணம் கொண்ட புகை அறையை நிரப்புகிறது, பிரார்த்தனை, தியானம் அல்லது தினசரி நடைமுறைகளின் போது அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது. ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள் தினமும் தூப புகையை உள்ளிழுப்பது நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு அமைதியாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது.மருத்துவ மற்றும் மூலக்கூறு ஒவ்வாமைகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எரியும் தூபம் எரிக்கப்பட்ட ஒரு கிராமுக்கு 45 மி.கி. தூப எரியும் புகைப்பழக்கத்துடன் ஒப்பிடும்போது கணிசமாக அதிக அளவிலான துகள்களை வெளியிட முடியும் என்பதை இது குறிக்கிறது.

கூடுதலாக, தூப புகையில் கார்பன் மோனாக்சைடு, நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு, சல்பர் டை ஆக்சைடு, கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மங்கள் (VOC கள்) மற்றும் பாலிசைக்ளிக் நறுமண ஹைட்ரோகார்பன்கள் (பிஏஎச்எஸ்) உள்ளிட்ட பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. இந்த மாசுபடுத்திகள் உட்புறங்களில், குறிப்பாக மோசமாக காற்றோட்டமான இடங்களில் குவிந்து, சுவாச பிரச்சினைகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் சுவாச புற்றுநோய்களின் அதிக ஆபத்து ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும். ஆகையால், வரையறுக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தினசரி தூப எரியும் உடல்நல அபாயங்களின் அடிப்படையில் செயலற்ற புகைப்பழக்கத்துடன் ஒப்பிடலாம்இந்த கட்டுரை தூப புகை, அதன் உடல்நல அபாயங்கள், பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள் தொகை மற்றும் உங்கள் நுரையீரலை சமரசம் செய்யாமல் உங்கள் கலாச்சார நடைமுறைகளைத் தொடர பாதுகாப்பான வழிகள் ஆகியவற்றை விளக்குகிறது.

தூப புகை மற்றும் அது ஏன் முக்கியமானது

தூப குச்சிகளில் நறுமண தாவர பொருட்கள், பிசின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. எரிக்கப்படும்போது, ​​அவை பி.எம். மோசமாக காற்றோட்டமான அறைகளில், இந்த மாசுபடுத்திகள் குவிந்து, தூப புகை ஒரு தீவிர உட்புற காற்று அபாயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

தூப புகையை தினமும் எரிப்பதன் சுவாச விளைவுகள்

தூப புகை வழக்கமான வெளிப்பாடு இருமல், மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாடு போன்ற சுவாச பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். முன்பே இருக்கும் சுவாச நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். தூப புகைக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு நாள்பட்ட சுவாச சிக்கல்களுக்கு பங்களிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

தூப புகைப்பால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்

தூப புகையில் தலைவலி, தோல் எரிச்சல் மற்றும் கண் அச om கரியத்தைத் தூண்டும் ஒவ்வாமை உள்ளது. குழந்தைகள், வயதான நபர்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளனர். குறுகிய கால வெளிப்பாடு கூட குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

தூப புகைப்பால் நீண்டகால புற்றுநோய் அபாயங்கள்

தூப புகை நீடித்த வெளிப்பாடு சுவாச புற்றுநோய்களின் அதிக விகிதங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. கனமான தூப பயனர்கள் நுரையீரலில் ஸ்குவாமஸ்-செல் புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் கொண்டுள்ளனர்.

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது புகை தூபத்தை எரிப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்கள்

புகையிலை புகை போலவே, தூப புகை உடைகள், தளபாடங்கள் மற்றும் மேற்பரப்புகளில் நீடிக்கும். இது இரண்டாம் நிலை மற்றும் மூன்றாவது புகை வெளிப்பாட்டை உருவாக்குகிறது, இது தூபம் எரிந்த பிறகும் தொடர்ந்து உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

தூப புகைக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்

குழந்தைகள் மற்றும் கைக்குழந்தைகள்: நுரையீரல் வளரும் உட்புற மாசுபடுத்திகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது.வயதான நபர்கள்: முன்பே இருக்கும் சுகாதார நிலைமைகள் தூப புகை வெளிப்பாட்டால் மோசமடையக்கூடும்.சுவாச நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள்: ஆஸ்துமா, சிஓபிடி மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகியவை தனிநபர்களை மிகவும் எளிதில் பாதிக்கின்றன.

தூப புகை பாதுகாப்புடன் கலாச்சார நடைமுறைகளை சமநிலைப்படுத்துதல்

தூப எரியும் ஒரு ஆழமாக வேரூன்றிய கலாச்சார மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறை. மரபுகளை மதிப்பது முக்கியம் என்றாலும், தூப புகைப்பிலிருந்து சுகாதார அபாயங்கள் குறித்த விழிப்புணர்வு அவசியம். பாதுகாப்பான மாற்றுகள் தீங்கைக் குறைக்கும்போது சடங்குகளைப் பாதுகாக்க உதவும்.

தூபத்தை எரிப்பதற்கான பாதுகாப்பான மாற்று

தினசரி தூப எரிப்பு பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஆய்வுகள் இது செயலற்ற புகைபிடிப்பதைப் போல சேதப்படுத்தும் என்று காட்டுகிறது. நீண்டகால வெளிப்பாடு சுவாச பிரச்சினைகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும். பாதுகாப்பான மாற்றுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், சரியான காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்வதன் மூலமும், உங்கள் நுரையீரலைப் பாதுகாக்கும் போது உங்கள் கலாச்சார நடைமுறைகளைத் தொடரலாம்.படிக்கவும் | 40 க்குப் பிறகு பெண்களுக்கு கால் வலி: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள்