ஆரோக்கியமாக இருப்பது மற்றும் நீண்ட ஆயுளை வழிநடத்துவது என்பது நோயைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்ல, செல்கள் செயல்படுவதைப் பற்றியது. உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு கலத்திலும் மைட்டோகாண்ட்ரியா எனப்படும் சிறிய கட்டமைப்புகள் உள்ளன, அவை சிறிய பேட்டரிகளைப் போல செயல்படுகின்றன, அவை உடல் செயல்பட, நகர்த்த, சிந்திக்க மற்றும் தன்னை சரிசெய்ய வேண்டிய ஆற்றலை உருவாக்குகின்றன.
உடல் படிப்படியாக வயதாக இருப்பதால், மைட்டோகாண்ட்ரியா குறைவான போதுமானதாக மாறக்கூடும், இது சோர்வு, மெதுவான மீட்பு மற்றும் எந்தவொரு நோயையும் ஒப்பந்தம் செய்வதற்கான அதிக ஆபத்துக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், சில உணவுப் பொருட்களில் இந்த செல் பேட்டரிகளைப் பாதுகாக்கும் இயற்கை சேர்மங்கள் உள்ளன, அவற்றை முழு திறனுடன் இயங்க வைக்கின்றன மற்றும் வயதானதை மெதுவாக்க உதவுகிறது.
ஆரோக்கிய நிபுணரும், சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளருமான டாக்டர் எரிக் பெர்க், எங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் 6 உணவுப் பொருட்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார், மேலும் லோங்கேவிட்டையும் ஆதரிக்கிறார்
