ஆயுர்வேதம், “வாழ்க்கை அறிவியல்” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, எப்போதும் ஒரு மருத்துவ முறையை விட அதிகமாக உள்ளது. இது உடல், மனம் மற்றும் சூழலை இணைக்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறை. இன்றைய திரை சோர்வு, மன அழுத்தம், ஒழுங்கற்ற உணவு முறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சார்ந்த நோய்கள் ஆகியவற்றின் உலகில், ஆயுர்வேதத்தின் பல எளிய சடங்குகள் சரியான நேரத்தில் தீர்வுகளைப் போல உணர்கின்றன. இந்த உலக ஆயுர்வேத நாளில், நவீன சுகாதார சவால்களை மிகவும் இயல்பான முறையில் நிவர்த்தி செய்யும் சக்தியைக் கொண்டிருக்கும் ஆறு நடைமுறைகள் இங்கே உள்ளன.
