ஒரு எளிய பழக்கம் என்றாலும், ஜர்னலிங் என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும், இது ஒரு அழிக்க உதவுகிறது, மேலும் கவனத்துடன், சிந்தனைமிக்க மற்றும் வாழ்க்கையில் அவர்களுக்கு இருப்பதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். தினசரி எழுதுவதும், ஒருவரின் எண்ணங்களை இழிவுபடுத்துவதும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது- இது ஒருவரின் மன ஒழுங்கீனத்தை அழிக்க உதவுகிறது, அவர்களின் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது, மேலும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் குறிக்கோள்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஜர்னலிங் சுய பிரதிபலிப்புக்கு ஒரு இடத்தையும் தருகிறது, அவற்றின் வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மேலும் அவர்களின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களைச் செயல்படுத்துகிறது. நன்றியுணர்வு பத்திரிகை, குறிப்பாக, நேர்மறையை நோக்கி கவனம் செலுத்துகிறது. இது நீண்ட காலத்திற்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி பின்னடைவை அதிகரிக்கிறது.
