பலருக்கு, மூளை வீழ்ச்சியின் சிந்தனை வாழ்க்கையின் ஆழ்ந்த அச்சங்களில் ஒன்றாகும். நினைவாற்றல் இழப்புடன் போராடும் அன்புக்குரியவர்களைப் பார்ப்பது அவர்களில் ஒரு பகுதியை மெதுவாக மங்கச் செய்வது போல் உணரலாம். எதிர்ப்பு பயிற்சியைப் போல அணுகக்கூடிய ஒன்று நினைவகத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் என்பதை அறிவது நம்பிக்கை மற்றும் அதிகாரமளித்தல் இரண்டையும் வழங்குகிறது. மூளை ஆரோக்கியம் முற்றிலும் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதை அறிவியல் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது; அதை வடிவமைக்கலாம், பலப்படுத்தலாம், பாதுகாக்கலாம்.
மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு புதிய உடற்பயிற்சி வழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும், குறிப்பாக முன்பே இருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால்.
