அறிகுறிகளைப் போன்ற பொதுவான காய்ச்சலுடன், H3N2 வைரஸ் டெல்லி மற்றும் சுற்றியுள்ள என்.சி.ஆர் நகரங்களிலும் வேகமாக பரவுகிறது. உள்ளூர் வட்டங்கள் கணக்கெடுப்பின் சமீபத்திய சுகாதார அறிக்கையின்படி, டெல்லி-என்.சி.ஆரில் கடந்த சில மாதங்களாக காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் குறைந்தது ஒரு உறுப்பினராவது நோய்வாய்ப்பட்டதாக புகாரளிக்கும் 50-70 சதவீத வீடுகளிலிருந்து அதிகரிப்பு அதிகரித்துள்ளது. காய்ச்சல் புதியதாக இருக்காது என்றாலும், தற்போதைய நிலை நிச்சயமாக தீவிரமானது மற்றும் அவசர கவனம் தேவை.
வைரஸைப் புரிந்துகொள்வது
இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் எச் 3 என் 2 திரிபு வகை ஏ வைரஸ் ஆகும், இது பிந்தைய மோன்சூன் நீர்வீழ்ச்சி, ஏற்ற இறக்கமான வெப்பநிலை, அதிகரித்த வெளிப்புற உலா போன்ற பல காரணிகளின் நிகழ்வுகளில் உயரும். பல மருத்துவமனைகள் மற்றும் மருத்துவர்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான நோயாளிகளை இந்த வைரஸ் திரிபு, குறிப்பாக சுவாச பிரச்சினைகள், குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள்.
இந்த குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்திற்கான இன்ஃப்ளூயன்ஸா முக்கிய குற்றவாளி என்று அறிக்கைகள் கூறுகின்றன, இது நீண்டகால காய்ச்சல், மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல் மற்றும் தனிநபர்களிடையே சுவாச பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. டெல்லி, குருகிராம், நொய்டா, ஃபரிதாபாத் மற்றும் காசியாபாத் முழுவதும் 11,000 பேர் பதிலளித்தவர்களின் ஆய்வில், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர் தற்போது நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளனர் அல்லது காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றால் குறைந்துவிட்டதாக தெரிவித்துள்ளது.
கணக்கெடுப்பு அதைக் கண்டுபிடித்தது
- 37% பேர் குறைந்தது நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்களைக் கொண்டிருந்தனர்
- மற்றொரு 32% அறிகுறிகளைக் காட்டும் குறைந்தது ஒன்று முதல் மூன்று உறுப்பினர்களைக் கொண்டிருந்தது
- 25% குடும்பங்கள் மட்டுமே யாரும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இல்லை என்று கூறினர்.
மார்ச் 2025 முதல் இது செங்குத்தான உயர்வைக் குறிக்கிறது, 54 சதவீத வீடுகள் மட்டுமே காய்ச்சல் போன்ற வழக்குகளை அறிவித்தன.
இந்த காய்ச்சல் ஏன்
இந்த வைரஸ் வழக்குகளில் பெரும்பாலானவை சரியான ஓய்வு மற்றும் போதுமான நீரேற்றத்துடன் சொந்தமாகத் தீர்க்கும் அதே வேளையில், இந்த வைரஸ் குழந்தைகளையும் வயதானவர்களையும் அதிகமாக்கக்கூடும் என்றும் சில மருத்துவமனைகள் நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் சுவாச சிக்கல்களைத் தெரிவிக்கக்கூடும் என்றும் மருத்துவர்கள் இன்னும் எச்சரிக்கின்றனர்.
H3N2 வைரஸ் பரவுவதை எவ்வாறு தடுப்பது
ஒவ்வொரு ஆண்டும் தடுப்பூசி போடுங்கள்காய்ச்சல் காட்சிகள் பாதுகாப்பின் முதல் வரி. அவை குறைந்தபட்சம் தீவிரத்தன்மையையும் நோயின் காலத்தையும் குறைக்கின்றன.
ஸ்பாட் அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில்
- காய்ச்சல்
- உலர்ந்த அல்லது ஈரமான இருமல்
- தொண்டை புண்
- சோர்வு மற்றும் தசை வலிகள்
- சளி
- வாந்தி மற்றும் தளர்வான இயக்கங்கள் (அவ்வப்போது)
நெரிசலான இடைவெளிகளில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
பொது போக்குவரத்தில் பயணம் செய்யும் போது, சந்தைகளுக்குச் செல்லும்போது, மருத்துவமனைகள் முகமூடியை எடுத்துச் செல்வதை உறுதி செய்கின்றன, இது சுவாச வைரஸ்களைப் பிடிப்பதையும் பரப்புவதையும் தடுக்க ஒரு எளிய வழியாகும்.
நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்
- கை சானிடிசர் பயன்படுத்தவும்
- கழுவப்படாத கைகளால் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்
- கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், குறைந்தபட்சம் சோப்புடன் 20 விநாடிகள்.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கவும்
ஏராளமான காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள், திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், புரதம் நிறைந்த உணவு மற்றும் புரோபயாடிக்குகளாக வேலை செய்யும் புளித்த உணவை உண்ணுங்கள்.நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், வீட்டிலேயே இருங்கள், மற்றவர்களை அம்பலப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க கவனமாக இருங்கள்.
