சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தை (ஐ.எஸ்.எஸ்) பார்வையிட்ட இந்தியாவின் முதல் விண்வெளி வீரர் சுபன்ஷு சுக்லா, சமீபத்தில் இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோக்கள் மற்றும் சமூக ஊடக இடுகைகள் மூலம் விண்வெளியில் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கண்கவர் நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார். அவர் முன்னிலைப்படுத்திய மிகப்பெரிய சவால்களில் ஒன்று, மைக்ரோ கிராவிட்டி சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும் ஆகும், அங்கு உணவு மற்றும் திரவங்கள் சுதந்திரமாக மிதக்கின்றன, மேலும் எளிதாக குழப்பத்தை உருவாக்க முடியும். ஷுக்லா நகைச்சுவையாக விளக்கினார், “நீங்கள் விண்வெளியில் தண்ணீரைக் கூட சாப்பிடலாம்”, ஆனால் விண்வெளி வீரர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்தினார். எல்லாவற்றையும் பாதுகாக்க சிறப்பு பேக்கேஜிங் மற்றும் வெல்க்ரோவைப் பயன்படுத்தி, விண்வெளி வீரர்கள் மெதுவான மற்றும் வேண்டுமென்றே இயக்கங்களை பின்பற்ற வேண்டும், ஒரு நடைமுறை சுக்லா மந்திரத்தை “மெதுவாக உள்ளது” என்று அழைக்கிறது, பூஜ்ஜிய ஈர்ப்பு விசையில் உணவு மற்றும் பானங்களை பாதுகாப்பாக நிர்வகிக்க.
சுபாஷு சுக்லா விண்வெளியில் சாப்பிடுவதற்கான சவாலை விளக்குகிறது
விண்வெளியில் சாப்பிடுவது தோன்றுவதை விட மிகவும் சிக்கலானது. ஈர்ப்பு இல்லாமல், உணவு மற்றும் திரவங்கள் கொள்கலன்களிலோ அல்லது பாத்திரங்களிலோ இருக்காது, மேலும் அவை சுற்றிலும் மிதக்கக்கூடும், சுகாதார பிரச்சினைகளை உருவாக்கலாம் அல்லது முக்கியமான உபகரணங்களை சேதப்படுத்தும். விண்வெளி வீரர்கள் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட பேக்கேஜிங், வெல்க்ரோ பட்டைகள் மற்றும் காந்த தட்டுகளை நம்பியுள்ளனர். கசிவுகளைத் தடுக்க, மிதக்கும் உணவுத் துகள்களைத் தவிர்ப்பதற்கு மெதுவான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கங்களின் முக்கியத்துவத்தை சுக்லா வலியுறுத்துகிறார், மேலும் ஒவ்வொரு கடி வாயையும் பாதுகாப்பாக அடைவதை உறுதிசெய்கிறது. குடிநீர் போன்ற எளிய பணிகளுக்கு கூட கவனமாக நுட்பம் தேவைப்படுகிறது, அதாவது வைக்கோல் கொண்ட சீல் செய்யப்பட்ட பைகளை வைக்கோலுடன் பயன்படுத்துவது, “தண்ணீரை சாப்பிடுவது” ஒரு சாதாரண செயல்பாட்டைக் காட்டிலும் கவனமாக, வேண்டுமென்றே செயல்முறையாக மாற்றுவது.பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, உணவை ஜீரணிக்க மனித உடலுக்கு ஈர்ப்பு தேவையில்லை. தாள தசை சுருக்கங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு செயல்முறையான பெரிஸ்டால்சிஸ், செரிமான அமைப்பு வழியாக வாயிலிருந்து வயிறு மற்றும் குடல்களுக்கு உணவை நகர்த்துகிறது என்று சுக்லா விளக்கினார். இந்த ஈர்ப்பு-சுயாதீன வழிமுறை விண்வெளி வீரர்கள் உணவை திறம்பட ஜீரணிக்க முடியும் என்பதை உறுதி செய்கிறது, தலைகீழாக இருந்தாலும் அல்லது மைக்ரோ கிராவிட்டியில் சுதந்திரமாக மிதக்கும் போது கூட. என்சைம்களால் ஊட்டச்சத்துக்களின் முறிவு மற்றும் சிறுகுடலில் உறிஞ்சுதல் உள்ளிட்ட பிற செரிமான செயல்முறைகள் சாதாரணமாக தொடர்ந்து செயல்படுகின்றன, இதனால் விண்வெளி வீரர்கள் நீண்ட கால விண்வெளி பயணங்களைத் தக்கவைக்க தேவையான ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற அனுமதிக்கின்றனர்.
உயிர்வாழும் பழக்கவழக்கங்களைத் தழுவுதல் ஐ.எஸ்.எஸ்
கவனமாக சாப்பிடுவது முதல் மிதக்கும் திரவங்கள் மற்றும் பாத்திரங்களை நிர்வகிப்பது வரை விண்வெளி வீரர்கள் மைக்ரோ கிராவிட்டி என்ற அடிப்படை உயிர்வாழும் நடத்தைகளை வெளியிட வேண்டும் என்று ஷுக்லாவின் அவதானிப்புகள் காட்டுகின்றன. இந்த தழுவல்கள் பாதுகாப்பு, சுகாதாரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு அவசியம். உடல் மாற்றங்களுக்கு அப்பால், இந்த அசாதாரண பணிகளை திறம்பட நிர்வகிக்க விண்வெளி வீரர்கள் பொறுமை மற்றும் நினைவாற்றல் போன்ற மன உத்திகளையும் உருவாக்குகிறார்கள். ஷுக்லாவின் நுண்ணறிவு சிக்கலான விண்வெளி அறிவியலை பொதுமக்களுக்கு அணுகக்கூடியதாக ஆக்குகிறது மற்றும் ஐ.எஸ்.எஸ்ஸில் உள்ள வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஆர்வத்தை ஊக்குவிக்கிறது, பூமியில் சாதாரண பழக்கவழக்கங்கள் பூஜ்ஜிய-ஈர்ப்பு சூழலில் எவ்வாறு முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை நிரூபிக்கிறது.
