அமெரிக்காவில் கிட்டத்தட்ட பாதி பெரியவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது (48.1%, 119.9 மில்லியன்). 2023 ஆம் ஆண்டில் 664,470 இறப்புகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் முதன்மை பங்களிப்பாளராக இருந்தது என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) தெரிவித்துள்ளது. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், சுமார் 46% தங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதை அறிந்திருக்கவில்லை. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்களை மாரடைப்பு, பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் ஆரம்பகால மரணம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தில் இருக்கும். அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இல்லாததால் உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் ‘அமைதியான கொலையாளி’ என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் சில நுட்பமான அறிகுறிகள் தள்ளுபடி செய்யப்படுகின்றன. 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட இருதயநோய் நிபுணர் டாக்டர் இவான் லெவின், இப்போது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளை விளக்கினார். பார்ப்போம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?
இரத்த நாளங்களில் அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) ஏற்படுகிறது. சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120/80 மிமீ எச்.ஜி. 130/80 மிமீ எச்ஜி அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும் இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தமாக கருதப்படுகிறது. செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து இரத்த அழுத்தம் நாள் முழுவதும் மாறுபடும் என்றாலும், நிலையான இரத்த அழுத்தம் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். காலப்போக்கில், இந்த உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனிகளை சேதப்படுத்துகிறது, இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆரம்பத்தில் அதைப் பிடிப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு முக்கியமானது.
வாக்கெடுப்பு
உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா?
உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
- தலைவலி: இன்ஸ்டாகிராமில் பகிரப்பட்ட வீடியோவில் “இது தலையின் குறுக்கே அல்லது பின்புறத்தில் இருக்கலாம்” என்று மருத்துவர் விளக்குகிறார்.
- மங்கலான பார்வை: இது ஒரு பொதுவான அறிகுறி; இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் மற்ற, குறைவான கடுமையான நோய்களாக நிராகரிக்கப்படுகிறது.
- மூச்சுத் திணறல்: நீங்கள் காற்றுக்காக மூச்சுத்திணறலைக் கண்டால், வழக்கமாக நீங்கள் நடக்கும்போது, அது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். “ஆனால் அது மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஓய்வில் கூட மூச்சுத் திணறலாம்” என்று இருதயநோய் நிபுணர் கூறுகிறார்.
- மார்பு வலி: டாக்டர் லெவின் கூற்றுப்படி, இது கிட்டத்தட்ட “நீங்கள் நடக்கும்போது நாங்கள் அழைக்கும் ஆஞ்சினாவைப் போலவே உணர்கிறோம், ஏனெனில் இதயம் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறது.”
- மூக்குகள்: சிலர் மூக்கடிகளைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள். “நாங்கள் அதை எபிஸ்டாக்ஸிஸ் என்று அழைக்கிறோம், சிலர் அதை நம்பவில்லை,” என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.
- நுரையீரல் சிறுநீர்: “இது நுரையீரல் என்பதால் நீங்கள் குளியலறையில் செல்லும்போது புரதத்தை கொட்டுகிறீர்கள். அதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்,” என்று அவர் விளக்குகிறார்.
#1 உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறி
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறிப்பாக ஆபத்தானதாக மாற்றுவது என்னவென்றால், இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டவில்லை. “உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் முதலிட அறிகுறி. இதுவரை மிகவும் பொதுவான அறிகுறி, எல்லோரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை. அது சரி! அதனால்தான் அதை அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கிறோம்” என்று டாக்டர் லெவின் விளக்குகிறார். இருதயநோய் நிபுணர் அதை ஆரம்பத்தில் பிடிக்க அடிக்கடி இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க அறிவுறுத்துகிறார். “உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஆண்டுதோறும் சரிபார்க்க வேண்டும். இப்போது, ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க முடியாவிட்டால், அதை வீட்டிலேயே சரிபார்க்கவும். கடையில் அல்லது அமேசானில் ஓம்ரான் இரத்த அழுத்த சுற்றுப்பட்டை கிடைக்கும். இதற்கு முன்பு ஒரு YouTube வீடியோவைப் பார்த்து, உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் சுற்றுப்பட்டை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ”என்று அவர் கூறுகிறார். “நினைவில் கொள்ளுங்கள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி ஒன்றும் இல்லை. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நீங்கள் சரிபார்க்காததால் இதய செயலிழப்பு, பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்புடன் நீங்கள் முன்வைக்க விரும்பவில்லை” என்று இருதயநோய் நிபுணர் வலியுறுத்துகிறார். மறுப்பு: இந்த தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஏதேனும் மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை எப்போதும் அணுகவும்.
