மாரடைப்பு நீண்ட காலமாக திடீரென்று, எதிர்பாராத அல்லது அமைதியாக கூட கருதப்படுகிறது, ஆனால் அவற்றில் பலவற்றில் நீண்ட வளர்ச்சியடைந்த மற்றும் அமைதியான நிலை உள்ளது, இது மருத்துவ ரீதியாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதயத்தில் உள்ள தமனிகள் காலப்போக்கில் படிப்படியாக குறுகலாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும் ஒரு கொடிய நிலை மற்றும் பல இருதய நோய்கள் மற்றும் இதய பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் அடிப்படை நிலை என கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பெருந்தமனி தடிப்பு நன்கு நிறுவப்படும் வரை கவனிக்கப்படாமல் இருக்கும்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி
கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு ஒட்டும் பொருளான பிளேக், குவிந்து தமனிகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. இது காலப்போக்கில் மெதுவாக முன்னேறி கடினப்படுத்துகிறது, இது குறுகலான தமனிகள் மற்றும் இரத்தம் பாயும் பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. காலப்போக்கில், ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதற்கும் அத்தியாவசிய உறுப்புகளுக்கு ஊட்டச்சத்து வழங்கலுக்கும் வழிவகுக்கிறது.
தமனி மட்டுமல்ல, இந்த நிலை கரோனரி தமனிகளையும் பாதிக்கிறது, அவை இதயத்தை வழங்குகின்றன, ஆனால் மூளை, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கால்களுக்கு தமனிகளையும் பாதிக்கலாம். காலப்போக்கில் முழுமையான மூடல், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் அல்லது குறைந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இல்லை.வழக்கமாக, பிளேக் வளர்ச்சி வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் உள்ளது, ஆனால் அவற்றின் அறிகுறிகள் பிற்கால கட்டங்கள் வரை தெளிவாக இருக்காது. பெரும்பாலான காட்சிகளில், முதல் மருத்துவ விளக்கக்காட்சி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க இருதய நிகழ்வாகும்.
அதன் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் காரணங்கள் என்ன
வாழ்க்கை முறை, மருத்துவ மற்றும் பரம்பரை காரணிகளின் கலவையால் பெருந்தமனி தடிப்பு ஏற்படுகிறது. மிகவும் பிரபலமான பங்களிப்பாளர்களில் சிலர்:
- எல்.டி.எல் கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தது
- அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்)
- நீரிழிவு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு
- புகையிலை புகைப்பழக்கத்திற்கு புகைபிடித்தல் அல்லது இரண்டாவது வெளிப்பாடு
- நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள்
- உட்கார்ந்த நடத்தை
- உடல் பருமன், குறிப்பாக மத்திய உடல் பருமன்
- நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் அழற்சி
வயது ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை என்றாலும், தமனி விறைப்பு வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. ஆண்கள் பெரும்பாலும் முன்கூட்டிய பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள். இருதயக் கைதின் குடும்ப வரலாற்றும் காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது மரபணு பாதிப்பை பிரதிபலிக்கிறது.
கண்டறிவது எப்படி
- கொழுப்பின் அளவை சரிபார்க்க லிப்பிட் சுயவிவர சோதனை
- இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு
- நீரிழிவு நோயின் நீரிழிவு அறிகுறிகளைக் காண குளுக்கோஸுக்கு இரத்த பரிசோதனைகள்
- இதய செயல்பாட்டை சரிபார்க்க ஈ.சி.ஜி அல்லது மன அழுத்தம் தொடர்பான சோதனை
கண்டறியப்பட்ட பிறகு, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்னேற்றம் மெதுவாகவும்/அல்லது கட்டுப்படுத்தப்படலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத தலையீடுகளுடன் வியத்தகு முன்னேற்றம் அடையப்படலாம்.
மருத்துவ வழிகாட்டுதல்கள் இதன் அவசியத்தை எடுத்துக்காட்டுகின்றன:
- மீன், கொட்டைகள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றில் உள்ள கொழுப்புகளின் வடிவத்தில் ஒரு உயர் ஃபைபர், முழு தானிய, பழம், காய்கறி மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு உணவு
- நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது நீச்சல் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளின் வழக்கமான உட்கொள்ளல்
- புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, இரண்டாவது புகைக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பது
- எடை கட்டுப்பாடு மற்றும் மத்திய உடல் பருமனின் மேலாண்மை
- நினைவாற்றல், சிகிச்சை அல்லது முறையான தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
- நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைப்பர்லிபிடெமியா போன்ற நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துதல், பொதுவாக தேவையான இடங்களில் மருந்துகள்
மாரடைப்பு உடலுக்குள் எதிர்பாராத விதமாக நடக்காது. பெரும்பாலும், அவை தமனிகளுக்குள் பிளேக் படிவதால் பல தசாப்தங்களாக அங்கீகரிக்கப்படாத காயத்தின் விளைவாகும். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பங்களிப்பு குறித்த தெளிவு என்பது சுகாதார அமைப்புகள், மக்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் இருதய நோயின் உலகளாவிய சுமையை குறைக்கக்கூடிய தலையீடுகளை குறிவைக்க முடியும் என்பதாகும்.
