இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், சரியான கொழுப்பு நுகர்வு சார்ந்துள்ளது என்று டாக்டர் வொல்ப்சன் விளக்குகிறார், ஏனெனில் கொழுப்பு ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்தாக செயல்படுகிறது. மிகக் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளின் நுகர்வு சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகளை அதிக அளவில் உட்கொள்கிறது, இது இதய ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை உருவாக்குகிறது. வெண்ணெய்; மூளை மற்றும் இருதய அமைப்பு செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கும் ஹார்மோன் உற்பத்தியை செயல்படுத்தும் அதே வேளையில், உயிரணு சவ்வு ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உடலுக்கு போதுமான ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் தேவை.
மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை
