உங்கள் உடலுக்கு வோக்கோசு தேநீரின் சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இதயம், தோல் மற்றும் பலவற்றை மேம்படுத்துதல் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

வோக்கோசு தேநீர் என்பது உலர்ந்த வோக்கோசு இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு மணம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மூலிகை பானமாகும், அதன் இனிமையான, குணப்படுத்துதல் மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள பண்புகளுக்காக கொண்டாடப்படுகிறது. அதன் இனிமையான நறுமணம் மற்றும் சுவைக்கு அப்பால், இந்த தேநீர் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களால் நிரம்பியுள்ளது. வழக்கமான நுகர்வு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் தோல் உயிர்ச்சக்தி ஆகியவற்றை அதிகரிப்பதற்கான மாதவிடாய் அச om கரியத்தை எளிதாக்குகிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த, வோக்கோசு தேநீர் செரிமானம், நச்சுத்தன்மை மற்றும் செல்லுலார் பாதுகாப்பையும் ஊக்குவிக்கிறது. அதை ஒரு சீரான வாழ்க்கை முறையில் இணைப்பது நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்கு மென்மையான, இயற்கையான ஆதரவை வழங்கும்.

உங்கள் உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு வோக்கோசு தேயிலை நன்மைகள்

ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த

வோக்கோசு தேநீரின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க பண்புகளில் ஒன்று அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம். உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் பாலிபினால்கள் மற்றும் நைட்ரைட்டுகள் நிறைந்த வோக்கோசு சாற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்தது. வோக்கோசு குறிப்பிடத்தக்க ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது என்று கண்டுபிடிப்புகள் சுட்டிக்காட்டின, இது உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் இலவச தீவிரவாதிகளை நடுநிலையாக்க உதவும். இது ஃபிளாவனாய்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள இலவச தீவிரவாதிகளை நடுநிலையாக்க உதவும் பிற பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளது. இலவச தீவிரவாதிகள் செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கு பங்களிக்கும். நச்சுகளை அகற்றி, செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதன் மூலம், வோக்கோசு தேநீர் ஒட்டுமொத்த நீண்ட ஆயுளையும் நல்வாழ்வையும் ஆதரிக்கிறது. வழக்கமான நுகர்வு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் குறைக்கலாம், இது வீக்கம் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

செரிமானம் மற்றும் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது

இந்த நன்மைகளுக்கு அப்பால், வோக்கோசு தேநீர் செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கிறது. இது லேசான டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான திரவங்களை குறைக்க உதவுகிறது, நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது பசியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் செரிமான நொதிகளின் வெளியீட்டை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் மென்மையான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும். வோக்கோசு தேயிலை வழக்கமான நுகர்வு ஆரோக்கியமான குடல் சூழல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற சமநிலைக்கு பங்களிக்கக்கூடும், இது இயற்கையான, ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் பானமாக அதன் பங்கை மேலும் மேம்படுத்துகிறது. மெடிசினில் எல்லைகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு வோக்கோசின் சிறுநீரக சுகாதார நன்மைகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது, சிறுநீரக பயோமார்க்ஸர்களை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைப்பதற்கான அதன் திறனைக் குறிப்பிடுகிறது. சிறுநீரகம் தொடர்பான நிலைமைகளைக் கொண்ட நபர்களுக்கு இந்த விளைவுகள் குறிப்பாக பொருத்தமானவை.

இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதில் வோக்கோசு தேநீர் திறனைக் காட்டியுள்ளது. இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸ் செறிவுகளைக் குறைக்க உதவும் சேர்மங்கள் இதில் உள்ளன, இது நீரிழிவு அல்லது ப்ரீடியாபயாட்டீஸை நிர்வகிக்கும் நபர்களுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். சீரான இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆதரிப்பதன் மூலம், வோக்கோசு தேநீர் சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் ஏக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும் கூர்முனைகள் மற்றும் செயலிழப்புகளைக் குறைக்க உதவும். இந்த மூலிகை தேநீரை ஒரு சீரான உணவில் இணைப்பது, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ வழிகாட்டுதலுடன், பாரம்பரிய நீரிழிவு மேலாண்மை உத்திகளை பூர்த்தி செய்யலாம்.

கால வலியைக் குறைக்கிறது

பல நபர்களுக்கு, மாதவிடாய் பிடிப்புகள் பலவீனமடையக்கூடும். ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்தவும், கருப்பை தசைகளை தளர்த்தவும் உதவுவதன் மூலம் வோக்கோசு தேநீர் நிவாரணம் அளிக்கிறது. அதன் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பதற்றத்தையும் அச om கரியத்தையும் குறைக்கும், இது வழக்கமான வலி மருந்துகளுக்கு மென்மையான, தாவர அடிப்படையிலான மாற்றாக மாறும். மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் சில நாட்களுக்கு முன்னும் பின்னும் வோக்கோசு தேநீர் குடிப்பது தசைப்பிடிப்பைக் குறைத்து ஒட்டுமொத்த வசதியை மேம்படுத்தலாம். பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் காலம் தொடர்பான வலியை நிர்வகிக்க இயற்கையான தீர்வுகளைத் தேடும் மக்களுக்கு இந்த நன்மை குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது.

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

வோக்கோசு தேநீர் இரத்தத்தில் ஹோமோசைஸ்டீன் அளவைக் குறைக்க உதவுவதன் மூலம் இருதய ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கலாம். உயர் ஹோமோசைஸ்டீன் இதய நோய் மற்றும் மோசமான இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. வோக்கோசில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், ஃபோலேட் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்றவை வாஸ்குலர் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை ஆதரிப்பதன் மூலமும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. இதய உணர்வுள்ள உணவின் ஒரு பகுதியாக வோக்கோசு தேயிலை உட்பட ஒட்டுமொத்த சுழற்சியை மேம்படுத்தலாம், வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் நீண்டகால இருதய ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும்.

தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

அதன் பணக்கார ஆக்ஸிஜனேற்ற சுயவிவரத்திற்கு நன்றி, வோக்கோசு தேநீர் ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் சருமத்தை ஆதரிக்கக்கூடும். கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க தேநீர் உதவுகிறது, இது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிப்பதற்கும் முன்கூட்டிய சுருக்கங்களைத் தடுப்பதற்கும் அவசியம். கூடுதலாக, அதன் நச்சுத்தன்மையுள்ள பண்புகள் நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கு உதவுகின்றன, இது பிரேக்அவுட்களைக் குறைத்து தோல் அமைப்பை மேம்படுத்தும். வோக்கோசு தேநீர் வழக்கமாக உட்கொள்வது, போதுமான நீரேற்றம் மற்றும் சீரான உணவுடன், மிகவும் கதிரியக்க நிறத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும், மேலும் காலப்போக்கில் இளமை தோலை பராமரிக்க உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

வோக்கோசு தேநீர் என்பது வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் இயற்கையான மூலமாகும், இவை இரண்டும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வைட்டமின் ஏ தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான தடைகளாக செயல்படுகிறது, அதே நேரத்தில் வைட்டமின் சி வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. வோக்கோசு தேநீர் தொடர்ந்து குடிப்பது உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை மேம்படுத்தலாம், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், நோய்களிலிருந்து வேகமாக மீட்கவும் உதவுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் கலவையானது இது ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள நோயெதிர்ப்பு வளர்ச்சியாக அமைகிறது.வோக்கோசு தேநீர் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்தை விட அதிகம், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மூலிகை தீர்வாகும். இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவதிலிருந்தும், மாதவிடாய் அச om கரியத்தை எளிதாக்குவதிலிருந்தும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் தோல் உயிர்ச்சக்தி வரை, இது எந்தவொரு ஆரோக்கிய வழக்கத்திற்கும் பல்துறை கூடுதலாகும். வோக்கோசு தேநீர் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், குறிப்பிடத்தக்க உணவு மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு, குறிப்பாக சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்வவர்களுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. ஒரு சீரான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக வோக்கோசு தேநீரை இணைப்பது நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்கு மென்மையான, இயற்கையான ஆதரவை வழங்கும்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும்: எதிர்ப்பு ஸ்டார்ச் நிறைந்த அன்றாட உணவுகள் கொழுப்பு கல்லீரலை 50% குறைத்து குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன: ஆய்வு