வயிற்று புற்றுநோய் என்பது ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், குறிப்பாக அதன் பிற்கால கட்டங்களுக்கு வெகு தொலைவில் உள்ள தெளிவான அறிகுறிகள் எதுவும் காட்டவில்லை. தடுப்பு, அல்லது இன்னும் குறிப்பாக, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், நீண்டகால ஆபத்து குறைப்புக்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பாளராக இருக்கலாம்.
ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்போர்டு-பயிற்சி பெற்ற இரைப்பை குடல் நிபுணர் டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி தடுப்பு சுகாதார சேவையை வலியுறுத்துகிறார். ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ நடைமுறையில் கல்விப் பயிற்சி பெற்ற டாக்டர் சேத்தி இயற்கையில் தடுக்கும் சான்றுகள் அடிப்படையிலான நடைமுறை முறைகளை அங்கீகரிக்கிறார். அவரைப் பொறுத்தவரை, இந்த நான்கு நடவடிக்கைகள் மூலம் வயிற்று புற்றுநோயின் அபாயத்தை பாதியாக குறைக்க முடியும்.
