டிமென்ஷியா என்பது இயலாமைக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைத்தது மற்றும் உலகளவில் வயதானவர்களிடையே சார்பு. இது ஒரு முற்போக்கான நரம்பியல் நிலை, இது நினைவகம் மற்றும் சிந்தனை போன்ற அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது, மேலும் காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது, அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடுகிறது. அல்சைமர் நோய் டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். ஆனால் இந்த சீரழிவு நிலையை நீங்கள் தடுக்க முடிந்தால், அது மொட்டுகளுக்கு முன்பே?தெற்கு ஆஸ்திரேலியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தலைமையிலான ஒரு ஆய்வில், டிமென்ஷியா மற்றும் வைட்டமின் டி இல்லாதது ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு நேரடி தொடர்பைக் கண்டறிந்தது. ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்புகள் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்படுகின்றன.
வைட்டமின் என்ன
வைட்டமின் டி, பெரும்பாலும் ‘சன்ஷைன் வைட்டமின்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது வலுவான எலும்புகளையும் பற்களையும் கட்டியெழுப்பவும் பராமரிக்கவும் கால்சியத்தை உறிஞ்ச உதவுகிறது, மேலும் நோயெதிர்ப்பு, நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்தும்போது நம் உடல் இயற்கையாகவே வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்யலாம். உணவு ஆதாரங்களில் கொழுப்பு மீன், முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்ட பால் போன்ற விலங்குகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவுகள் அடங்கும். வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் முதுமை
டிமென்ஷியா, இது ஒரு நாள்பட்ட அல்லது முற்போக்கான நோய்க்குறி, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. 2021 ஆம் ஆண்டில் உலகளவில் 57 மில்லியன் மக்கள் டிமென்ஷியா வைத்திருந்ததாக உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) தெரிவித்துள்ளது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் கிட்டத்தட்ட 10 மில்லியன் புதிய வழக்குகள் பதிவாகின்றன. தெற்கு ஆஸ்திரேலியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் 2022 ஆய்வில், குறைந்த அளவிலான வைட்டமின் டி குறைந்த மூளை அளவுகள் மற்றும் டிமென்ஷியா மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று கண்டறிந்தது.தேசிய சுகாதார மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் ஆதரிக்கும் இந்த ஆய்வு, இங்கிலாந்து பயோ பேங்கில் இருந்து 294,514 பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து தரவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தது. குறைந்த அளவிலான வைட்டமின் டி (25 என்.எம்.ஓ.எல்/எல்) மற்றும் டிமென்ஷியா மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தின் தாக்கத்தை புரிந்துகொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்டது. “வைட்டமின் டி என்பது ஒரு ஹார்மோன் முன்னோடி, இது மூளை ஆரோக்கியம் உட்பட பரவலான விளைவுகளுக்கு அதிகளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இப்போது வரை வைட்டமின் டி குறைபாட்டைத் தடுக்க முடிந்தால் என்ன நடக்கும் என்பதை ஆராய்வது மிகவும் கடினம். ஒரு பெரிய மக்களிடையே வலுவான மரபணு பகுப்பாய்வுகளைப் பயன்படுத்தி, டிமென்ஷியா மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் அபாயங்களில் மிகக் குறைந்த அளவிலான வைட்டமின் டி விளைவை ஆராய்வது எங்கள் ஆய்வு ஆகும் ”என்று யுனிசாவின் ஆஸ்திரேலிய துல்லியமான ஆரோக்கியத்திற்கான மூத்த புலனாய்வாளரும் இயக்குநருமான பேராசிரியர் எலினா ஹைபரோனென் ஒரு அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளார். டிமென்ஷியாவைத் தடுப்பதற்கு இந்த கண்டுபிடிப்புகள் முக்கியம் என்று ஹைபரானென் மேலும் கூறினார்.
“சில சூழல்களில், வைட்டமின் டி குறைபாடு ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானது, எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் டிமென்ஷியா அபாயங்களுக்கு முக்கியமான தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன. உண்மையில், இந்த இங்கிலாந்து மக்கள்தொகையில், வைட்டமின் டி அளவை ஒரு சாதாரண வரம்பிற்குள் அதிகரிப்பதன் மூலம் டிமென்ஷியா வழக்குகளில் 17 சதவீதம் வரை தவிர்க்கப்பட்டிருக்கலாம் என்பதை நாங்கள் கவனித்தோம், ”என்று பேராசிரியர் ஹைப்ப்போனென் மேலும் கூறினார். “Dementia is a progressive and debilitating disease that can devastate individuals and families alike. If we’re able to change this reality through ensuring that none of us is severely vitamin D deficient, it would also have further benefits, and we could change the health and well-being for thousands. Most of us are likely to be ok, but for anyone who, for whatever reason, may not receive enough vitamin D from the sun, modifications to diet may not be enough, and supplementation may well be தேவை, ”பேராசிரியர் ஹைபரோனென் முடித்தார்.
